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Calorie burning exercise
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नहीं जानते होंगे सीढ़ियां चढ़ने के फायदे, हार्ट अटैक समेत इन समस्याओं से मिलती है राहत

Health Benefits of Stair Climbing: हमारी डेली रूटीन में छोटे-छोटे बदलाव हमारी सेहत पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं। ऐसा…

By Archana Keshri
Best Morning Yoga Exercises। Morning Yoga Exercises
जीवन-शैली
सुबह उठते आने लगती है सुस्ती? इन 2 योगासन से करें अपने दिन की शुरुआत, बॉडी में दिनभर बनी रहेगी एनर्जी

सुबह उठते ही कई लोगों को सुस्ती आने लगती है, जिसके कारण वह फिर से सो जाते हैं। ऐसे में…

By SONU GUPTA
morning workout। Morning Mantra
जीवन-शैली
Morning Mantra: इन 2 आसान वर्कआउट से करें अपने दिन की शुरुआत, हेल्दी के साथ दिनभर रहेंगे एनर्जेटिक

अगर आप खूद को फिट रखना चाहते हैं तो सुबह-सुबह अपने दिन की शुरुआत कुछ वर्कआउट के साथ कर सकते…

By SONU GUPTA
sharp jawline exercise
जीवन-शैली
किस एक्सरसाइज से चेहरे का फैट कम होता है? परफेक्ट जॉलाइन पाने के लिए आज से करें फॉलो

Sharp Jawline Exercise: परफेक्ट जॉलाइन का सपना बहुत से लोगों को होता है। हर कोई चाहता है कि उसका चेहरा…

By Pallavi Kumari
best combo with milk for energy gym and exercise
जीवन-शैली
ताकत बढ़ाने के लिए दूध में क्या मिलाकर पीना चाहिए? जिम और एक्सरसाइज करने वाले जरूर जान लें

जिम और एक्सरसाइज के लिए ज्यादा ताकत और स्टैमिना की जरूरत होती है। ऐसे में दूध पीना फायदेमंद है। लेकिन…

By Pallavi Kumari
chair pose for weight loss
जीवन-शैली
Chair Pose: महीने में गायब कर देगी आपके पेट के निचले हिस्से की चर्बी, ट्राई तो करें ये योगासन

Chair Pose: बैली फैट घटाना कोई आसान काम नहीं है। लेकिन इस एक्सरसाइज को लगातार करने से आप इस काम…

By Pallavi Kumari
Yoga For Kids। Board Exam । Board Exam 2025 । Board Exam 2024
जीवन-शैली
Board Exam में बच्चों को कराना है टॉप… तो रोज कर लें ये काम, कैलकुलेटर से तेज दौड़ेगा दिमाग

Board Exam आते ही माता-पिता की शिकायत रहती है कि उनके बच्चे नहीं पढ़ रहे हैं। अगर आप भी पैरेंट्स…

By SONU GUPTA
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