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जीवन-शैली सुबह के 10 मिनट बदल सकते हैं आपका दिन, अपनाएं ये आसान योग रूटीन Morning Yoga Routine: सुबह की शुरुआत अगर योग से हो, तो पूरा दिन बेहतर और ऊर्जावान महसूस हो सकता है।… By लाइफस्टाइल डेस्कJuly 4, 2026 11:57 IST
जीवन-शैली ताड़ासन कब और कितनी देर करना चाहिए, जानें करने का सही तरीका How to do Tadasana: ताड़ासन ऐसा योग है जिसके करने से शरीर को कई सारे लाभ मिलते हैं। लेकिन इसके… By लाइफस्टाइल डेस्कJune 24, 2026 16:35 IST
जीवन-शैली International Yoga Day 2026: योग दिवस पर करें ये 7 फेस योगा एक्सरसाइज, चेहरे पर ग्लो लाने में मिल सकती है मदद Yoga Day Special 2026: फेस योगा को रोजाना सिर्फ 5-10 मिनट देने से भी चेहरे की थकान कम हो सकती… By लाइफस्टाइल डेस्कUpdated: June 21, 2026 06:49 IST
11 Photos Lifestyle Gallery ऑफिस में हेल्दी माहौल बनाने के लिए अपनाएं ये 10 आसान तरीके, शुरू करें वेलनेस एक्टिविटीज Workplace Wellness Tips: वर्कप्लेस वेलनेस केवल फिटनेस तक सीमित नहीं है, बल्कि यह कर्मचारियों की मानसिक शांति, ऊर्जा और कार्यक्षमता… By Archana KeshriMay 21, 2026 14:07 IST
8 Photos Lifestyle Gallery दो योग जो मन को शांत करने के साथ ही शरीर को बना सकते हैं ऊर्जावान Yoga for mental peace: दो योग ऐसे हैं जो शरीर के कई हिस्सों को लाभ पहुंचाने में मदद करते हैं।… By Vivek YadavFebruary 11, 2026 16:59 IST
9 Photos Lifestyle Gallery दिनभर रहती है थकान और लो एनर्जी, ये तीन योगासन बढ़ाते हैं शरीर की आंतरिक ऊर्जा Yoga to Increase Energy: कई बार अधिक काम या फिर तनाव के चलते थकान और लो एनर्जी की समस्या हो… By Vivek YadavUpdated: February 11, 2026 17:00 IST
11 Photos Lifestyle Gallery रोजाना ये 3 आसान योगासन करने से कमर दर्द, झुकी हुई रीढ़ और थकान से मिलेगा छुटकारा Best Yoga Poses for Back Pain: रोजाना सिर्फ 5-10 मिनट योग अभ्यास आपकी कमर, रीढ़ और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर… By Archana KeshriJanuary 27, 2026 18:22 IST
8 Photos Lifestyle Gallery पीठ दर्द, पैरों की जकड़न, कूल्हों, रीढ़ और पाचन के लिए फायदेमंद है ये योगासन, पूरे शरीर को मिलता है लाभ Prasarita Padottanasana: यह एक शक्तिशाली योगासन है जो पैरों की पूरी लंबाई को स्ट्रेच और मजबूत करता है, हिप्स खोलता… By Archana KeshriJanuary 16, 2026 16:09 IST
हेल्थ खाने से पहले बस 5 मिनट करें ये 5 योगासन, खाया-पिया तुरंत पचेगा और बॉडी को मिलेगा पूरा पोषण, हंसाजी योगेंद्र से जानिए भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र के मुताबिक नियमित समय पर खाना, अच्छी तरह चबाकर… By जनसत्ता हेल्थ डेस्कJanuary 16, 2026 13:35 IST
हेल्थ 5 Minute Yoga: सुबह की सुस्ती हो या शाम की थकान,बस 5 मिनट करें ये 5 योगासन, शरीर में भर जाएगी एनर्जी और ब्रेन भी होगा रिचार्ज हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की एक रिसर्च के अनुसार, थकान का सबसे बड़ा कारण शरीर में कोर्टिसोल (Cortisol) यानी तनाव बढ़ाने वाले… By Shahina NoorJanuary 12, 2026 11:04 IST
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