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Page 5 of Yoga benefit

World Meditation Day। World Meditation Day 2024 । Meditation
जीवन-शैली
World Meditation Day पर जानें क्यों करना चाहिए मेडिटेशन? सिर्फ 5 मिनट का ध्यान तनाव को कर देगा छूमंतर

World Meditation Day 2024: मेडिटेशन करने से मन को शांति मिलती है और तनाव कम होता है। यह ध्यान और…

By SONU GUPTA
Yoga For Kids। Board Exam । Board Exam 2025 । Board Exam 2024
जीवन-शैली
Board Exam में बच्चों को कराना है टॉप… तो रोज कर लें ये काम, कैलकुलेटर से तेज दौड़ेगा दिमाग

Board Exam आते ही माता-पिता की शिकायत रहती है कि उनके बच्चे नहीं पढ़ रहे हैं। अगर आप भी पैरेंट्स…

By SONU GUPTA
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हेल्थ
हफ्ते में सिर्फ इतने दिन करें ये 4 एक्सरसाइज, बुढ़ापे में भी नहीं होगी भूलने की बीमारी, रिसर्च ने लगाई मुहर

कनाडाई-अमेरिकी रिसर्च में ये बात सामने आई है कि नियमित व्यायाम संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाता है और मस्तिष्क की रक्षा…

By Shahina Noor
Which yoga is best for migraines । Which mudra is best for migraine । Yoga for Migraines
जीवन-शैली
माइग्रेन के दर्द से तुरंत राहत दिला सकते हैं ये योगासन, एक बार जरूर करें ट्राई

माइग्रेन के दर्द को कम करने के लिए आप योगा की मदद ले सकते हैं। कई शोध के नतीजे बताते…

By लाइफस्टाइल डेस्क
yoga
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हार्ट को हेल्दी रखने के लिए रोज करें ये 14 योगासन, नाजुक दिल को मजबूत रखने के साथ मिलेंगे और भी फायदे

Yoga for Heart Health: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, अनहेल्दी खाने की आदतें और शारीरिक गतिविधियों की कमी…

By Archana Keshri
These 7 desk yoga asanas will reduce sleepiness in the office
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Lifestyle Gallery
ऑफिस में काम करते समय आने लगती है नींद? डेस्क पर बैठे-बैठ ही करें ये योगासन, दूर भाग जाएगी सुस्ती

Desk Yoga Poses: ऑफिस में काम करते समय नींद आना एक आम समस्या है। लेकिन कुछ साधारण स्ट्रेचेस को अपने…

By Archana Keshri
BHU, Banaras hindu university, बीएचयू, बनारस हिंदू यूनिवर्सिटी,
एजुकेशन
बनारस हिंदू यूनिवर्सिटी में 2 सितंबर से शुरू हो रहा है योग पर शॉर्ट टर्म कोर्स, 12 लेक्चर में मिल जाएगा सर्टिफिकेट

बीएचयू 2 से 14 सितंबर, 2024 तक योग पर एक शॉर्ट टर्म योग कोर्स आयोजित करेगा। “आत्म अनुशासन और आत्म…

By एजुकेशन डेस्क
Yoga । Yoga Day । Yoga to cool down body
जीवन-शैली
Morning Mantra: आपको भी लगती है बहुत ज्यादा गर्मी? बॉडी को नेचुरल तरीके से कूल रखेंगे ये 2 योगासन

यहां हम आपको 2 आसान योगासन के बारे में बता रहे हैं, जिनका सुबह के समय नियमित अभ्यास करने से…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
दिल और दिमाग को तनाव ने लिया है जकड़, हर चीज से होती है झुंझलाहट, इस 1 योगासन को करना शुरू कर दें Stress हो जाएगा छूमंतर

योग विशेषज्ञ कामिनी बोबड़े ने बताया कि शवासन एक ऐसा योग अभ्यास है जिसे करके आप आसानी से तनाव से…

By Shahina Noor
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