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Page 5 of Yoga benefit

Yoga poses to increase height। exercises to increase height
जीवन-शैली
बच्चों को रखना है फिट और हेल्दी तो हर सुबह कराएं ये 5 योगासन, तेजी से बढ़ेगी बॉडी की लंबाई

बच्चों को फिट और हेल्दी रखने के लिए एक्सरसाइज करना काफी जरूरी होता है। इससे उनकी हाइट भी बढ़ाने में…

By SONU GUPTA
breathing exercise । yoga for peace of mind
जीवन-शैली
सुबह उठते ही कर लें ये 5 ब्रीदिंग एक्सरसाइज, स्ट्रेस से रहेंगे दूर; बॉडी में दिनभर बनी रहेगी एनर्जी

सुबह उठने के तुरंत बाद योग और प्राणायाम से अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं। इससे आपका दिन काफी…

By SONU GUPTA
Best exercises for insomnia
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रात को नींद न आने की समस्या से हैं परेशान, अनिद्रा को दूर करने के लिए करें ये 8 वर्कआउट

Exercises for Better Sleep: अगर आप नींद न आने की समस्या से परेशान हैं, तो ये वर्कआउट आपकी दिनचर्या में…

By Archana Keshri
Best Morning Yoga Exercises। Morning Yoga Exercises
जीवन-शैली
सुबह उठते आने लगती है सुस्ती? इन 2 योगासन से करें अपने दिन की शुरुआत, बॉडी में दिनभर बनी रहेगी एनर्जी

सुबह उठते ही कई लोगों को सुस्ती आने लगती है, जिसके कारण वह फिर से सो जाते हैं। ऐसे में…

By SONU GUPTA
morning yogasan। Yogasan Tips। Morning Mantra
जीवन-शैली
Morning Mantra: इन 3 योगासनों से करें दिन की शुरुआत, दिनभर नहीं होगी एनर्जी की कमी; हर दम रहेंगे पॉजिटिव

सुबह-सुबह मेडिटेशन करने से दिनभर शरीर में उर्जा बनी रहता है। आज के समय कम ही लोग हैं, जो सेहतमंद…

By SONU GUPTA
World Meditation Day। World Meditation Day 2024 । Meditation
जीवन-शैली
World Meditation Day पर जानें क्यों करना चाहिए मेडिटेशन? सिर्फ 5 मिनट का ध्यान तनाव को कर देगा छूमंतर

World Meditation Day 2024: मेडिटेशन करने से मन को शांति मिलती है और तनाव कम होता है। यह ध्यान और…

By SONU GUPTA
Yoga For Kids। Board Exam । Board Exam 2025 । Board Exam 2024
जीवन-शैली
Board Exam में बच्चों को कराना है टॉप… तो रोज कर लें ये काम, कैलकुलेटर से तेज दौड़ेगा दिमाग

Board Exam आते ही माता-पिता की शिकायत रहती है कि उनके बच्चे नहीं पढ़ रहे हैं। अगर आप भी पैरेंट्स…

By SONU GUPTA
exercise and brain health, exercise for Alzheimer;s prevention, physical activity benefits for brain, brain-derived neurotrophic factor BDNF, brain volume and exercise
हेल्थ
हफ्ते में सिर्फ इतने दिन करें ये 4 एक्सरसाइज, बुढ़ापे में भी नहीं होगी भूलने की बीमारी, रिसर्च ने लगाई मुहर

कनाडाई-अमेरिकी रिसर्च में ये बात सामने आई है कि नियमित व्यायाम संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ाता है और मस्तिष्क की रक्षा…

By Shahina Noor
Which yoga is best for migraines । Which mudra is best for migraine । Yoga for Migraines
जीवन-शैली
माइग्रेन के दर्द से तुरंत राहत दिला सकते हैं ये योगासन, एक बार जरूर करें ट्राई

माइग्रेन के दर्द को कम करने के लिए आप योगा की मदद ले सकते हैं। कई शोध के नतीजे बताते…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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