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Page 3 of Yoga benefit

Morning Yoga, Morning yoga for beginners, Morning yoga workout
जीवन-शैली
Morning Yoga: सुबह-सुबह करें ये 3 योगासन, पूरे दिन नहीं होगी एनर्जी की कमी

भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को सेहतमंद बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो गया है। ऐसे में सुबह कुछ मिनट योग और…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Yoga Poses to Melt Away Stress
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स्ट्रेस से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये आसान योगासन, दिमाग होगा शांत और शरीर को मिलेगी ताजगी

Stress Relief Yoga: योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य सुधारता है बल्कि मानसिक और भावनात्मक तनाव को भी कम करने में…

By Archana Keshri
Yoga For Women
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महिलाओं को जरूर करना चाहिए यह 6 योग, कम होता है तनाव और शरीर को मिलते हैं कई लाभ

Yoga For Women: पुरुषों के मामले में महिलाओं का शरीर काफी अलग होता है। ऐसे में कुछ योग हैं जिन्हें…

By Vivek Yadav
YOGA FOR DESK JOBS, yoga benefits,
हेल्थ
Yoga For Desk Workers: डेस्क जॉब से शरीर को लग सकता है ज़ंग, बैठे-बैठे करें ये 5 एक्सरसाइज, स्पाइन बनेगी लचीली और सर्वाइकल से होगा बचाव

सिंगापुर के स्वास्थ्य मंत्रालय के आधिकारिक यूट्यूब चैनल पर डेस्क जॉब करने वालों के लिए कुछ टिप्स बताए गए हैं…

By Shahina Noor
Daily Yoga Practice for Complete Wellness
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पेट साफ, दिमाग शांत और कमर दर्द हो जाएगा छूमंतर, बस 5 मिनट करना होगा ये आसान आसन

योगासन न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखते हैं, बल्कि मन को भी स्थिरता प्रदान करते हैं। इन्हीं आसनों में से…

By Archana Keshri
boat pose benefits for abs
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डाइट कंट्रोल करने के बाद भी नहीं घट रहा बेली फैट, तो रोज करें ये आसान योगासन, जल्द दिखने लगेगा फ्लैट टमी

Yoga for Flat Stomach: अगर आप पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं, तो इन आसनों को अपनी डेली रूटीन में…

By Archana Keshri
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हेल्थ
Diabetes कंट्रोल करेंगे ये 4 योगासन, Insulin का होगा नेचुरल उत्पादन, Blood Sugar रहेगा नॉर्मल

आयुर्वेदिक विशेषज्ञ और योग गुरु ने डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ असरदार योगासन बताएं है। अगर आप भी लंबे…

By Shahina Noor
Pavanamuktasana for bloating, Gas stomach issues
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कब्ज-गैस या फिर अन्य पेट की समस्याओं में बेहद असरकारी है ये योग, रोज सिर्फ पांच मिनट करने से मिल सकता है आराम

Yoga for Constipation and gas:: पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए एक योगासन काफी असरकारी बताया गया है। इसके करने…

By Vivek Yadav
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हेल्थ
बीपी कंट्रोल करेंगे ये 3 योगासन, बिना दवा के Blood Pressure हो जाएगा नॉर्मल, बाबा रामदेव ने बताया रोज करें ये योग

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया अगर आप बीपी को नेचुरल तरीके से कंट्रोल करना चाहते हैं…

By Shahina Noor
best yoga exercise to start morning, best yoga exercise , morning yoga
जीवन-शैली
पूरे दिन रहना है एनर्जेटिक तो सुबह-सुबह करें ये 3 योगासन, दिनभर आलस रहेगा गायब

सुबह की शुरुआत आप कुछ खास योगासनों से कर सकते हैं। इससे आप पूरे दिन ऊर्जावान बने रहेंगे। यहां बताए…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Sleep improvement exercises
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रातभर बदलते हैं करवटें और नहीं आती नींद? स्लीपिंग पिल्स नहीं ये 9 योगासन देंगे गहरी और सुकूनभरी नींद

Insomnia Relief Yoga: नींद की कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। अगर आप भी अनिद्रा से पीड़ित…

By Archana Keshri
How to lose leg fat, lose leg fat, home without exercise
जीवन-शैली
जांघों की बढ़ती चर्बी कम करने के लिए जरूर करें ये 3 योगासन, कुछ ही दिनों में पतले हो जाएंगे हाथी जैसे पांव!

फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण कुछ लोगों के पैर पर चर्बी जमा होने लगती है। यह शरीर की शेप…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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