
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया कुछ योगासन आपकी रोशनी को वापस ला सकते हैं। कुछ योग…
Yoga Asanas for a Straight Back: नियमित रूप से इन योगासनों का अभ्यास करने से न केवल आपकी कमर सीधी…
वॉकिंग योग करने के कई फायदे हैं। इसको आप टहलते-टहलते कर सकते हैं। इससे दिमाग काफी शांत रहता है।
हेल्दी और फिट रहने के लिए हर रोज योग करना काफी जरूरी होता है। योगासन से आप बढ़ती उम्र को…
योग करने के लिए सबसे बेहतर समय सुबह का होता है। आप ब्रह्म मुहूर्त यानी सुबह 4 से 6 बजे…
प्रेगनेंसी के दौरान कई बार रात में अच्छी नींद नहीं आती है। ऐसे में आप बिस्तर पर जाने से पहले…
बच्चों को फिट और हेल्दी रखने के लिए एक्सरसाइज करना काफी जरूरी होता है। इससे उनकी हाइट भी बढ़ाने में…
सुबह उठने के तुरंत बाद योग और प्राणायाम से अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं। इससे आपका दिन काफी…
Exercises for Better Sleep: अगर आप नींद न आने की समस्या से परेशान हैं, तो ये वर्कआउट आपकी दिनचर्या में…
Lose Weight After Holi: होली के उत्सव के बाद कई लोगों को वजन बढ़ने और अनहेल्दी ईटिंग की चिंता होने…
पीठ की चर्बी देखने में काफी अजीब लगता है। इसको कम करने के लिए कई लोग तरह-तरह के उपाय करते…
सुबह उठते ही कई लोगों को सुस्ती आने लगती है, जिसके कारण वह फिर से सो जाते हैं। ऐसे में…