12 Photos Lifestyle Gallery बच्चों की आंखों और दिमाग के लिए फायदेमंद हैं 5 मिनट की ये एक्सरसाइज, मेमोरी और कंसंट्रेशन बढ़ाने में मिलेगी मदद Eye Yoga for Kids: अगर बच्चे रोजाना सिर्फ 5 मिनट इन आसान आई एक्सरसाइज को करेंगे, तो उनकी आंखें रिलैक्स… By Archana KeshriSeptember 23, 2025 12:33 IST
हेल्थ रनिंग और एक्सरसाइज करने के बाद भी बढ़ रहा है दिल को खतरा, बाबा रामदेव ने बताए 2 योगासन, 100 सालों तक हार्ट देगा साथ आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु स्वामी रामदेव का मानना है कि एक्सरसाइज जरूरी है, लेकिन कुछ युवा अपनी क्षमता से… By Shahina NoorSeptember 17, 2025 16:42 IST
जीवन-शैली स्ट्रेस फ्री लाइफ के लिए जरूर करें भ्रामरी प्राणायाम, यहां जानें इसे करने का सही तरीका भ्रामरी प्राणायाम करने से दिमाग तुरंत शांत हो जाता है। इसको करने से एकाग्रता भी बढ़ती है। आप यहां बताए… By लाइफस्टाइल डेस्कSeptember 16, 2025 19:44 IST
हेल्थ रात के खाने के बाद बैठे-बैठे करें ये 3 योगासन, खाया पिया तुरंत पचेगा और पेट भी नहीं फूलेगा, बाबा रामदेव ने दिया मंत्र आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु ने बताया खाने के बाद 3 योगासन करने से आपकी पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है।… By Shahina NoorSeptember 16, 2025 14:59 IST
जीवन-शैली Morning Yoga: सुबह-सुबह करें ये 3 योगासन, पूरे दिन नहीं होगी एनर्जी की कमी भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद को सेहतमंद बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो गया है। ऐसे में सुबह कुछ मिनट योग और… By लाइफस्टाइल डेस्कSeptember 15, 2025 07:27 IST
12 Photos Lifestyle Gallery स्ट्रेस से छुटकारा पाने के लिए आजमाएं ये आसान योगासन, दिमाग होगा शांत और शरीर को मिलेगी ताजगी Stress Relief Yoga: योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य सुधारता है बल्कि मानसिक और भावनात्मक तनाव को भी कम करने में… By Archana KeshriSeptember 9, 2025 10:11 IST
7 Photos Lifestyle Gallery महिलाओं को जरूर करना चाहिए यह 6 योग, कम होता है तनाव और शरीर को मिलते हैं कई लाभ Yoga For Women: पुरुषों के मामले में महिलाओं का शरीर काफी अलग होता है। ऐसे में कुछ योग हैं जिन्हें… By Vivek YadavSeptember 5, 2025 18:52 IST
हेल्थ Yoga For Desk Workers: डेस्क जॉब से शरीर को लग सकता है ज़ंग, बैठे-बैठे करें ये 5 एक्सरसाइज, स्पाइन बनेगी लचीली और सर्वाइकल से होगा बचाव सिंगापुर के स्वास्थ्य मंत्रालय के आधिकारिक यूट्यूब चैनल पर डेस्क जॉब करने वालों के लिए कुछ टिप्स बताए गए हैं… By Shahina NoorSeptember 4, 2025 15:17 IST
9 Photos Lifestyle Gallery पेट साफ, दिमाग शांत और कमर दर्द हो जाएगा छूमंतर, बस 5 मिनट करना होगा ये आसान आसन योगासन न सिर्फ शरीर को स्वस्थ रखते हैं, बल्कि मन को भी स्थिरता प्रदान करते हैं। इन्हीं आसनों में से… By Archana KeshriSeptember 4, 2025 13:53 IST
8 Photos Lifestyle Gallery डाइट कंट्रोल करने के बाद भी नहीं घट रहा बेली फैट, तो रोज करें ये आसान योगासन, जल्द दिखने लगेगा फ्लैट टमी Yoga for Flat Stomach: अगर आप पेट की चर्बी घटाना चाहते हैं, तो इन आसनों को अपनी डेली रूटीन में… By Archana KeshriAugust 28, 2025 15:05 IST
हेल्थ Diabetes कंट्रोल करेंगे ये 4 योगासन, Insulin का होगा नेचुरल उत्पादन, Blood Sugar रहेगा नॉर्मल आयुर्वेदिक विशेषज्ञ और योग गुरु ने डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ असरदार योगासन बताएं है। अगर आप भी लंबे… By Shahina NoorUpdated: August 27, 2025 17:19 IST
9 Photos Lifestyle Gallery कब्ज-गैस या फिर अन्य पेट की समस्याओं में बेहद असरकारी है ये योग, रोज सिर्फ पांच मिनट करने से मिल सकता है आराम Yoga for Constipation and gas:: पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए एक योगासन काफी असरकारी बताया गया है। इसके करने… By Vivek YadavUpdated: August 7, 2025 10:33 IST
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