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Page 2 of Yoga benefit

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हेल्थ
Diabetes कंट्रोल करेंगे ये 4 योगासन, Insulin का होगा नेचुरल उत्पादन, Blood Sugar रहेगा नॉर्मल

आयुर्वेदिक विशेषज्ञ और योग गुरु ने डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ असरदार योगासन बताएं है। अगर आप भी लंबे…

By Shahina Noor
Pavanamuktasana for bloating, Gas stomach issues
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Lifestyle Gallery
कब्ज-गैस या फिर अन्य पेट की समस्याओं में बेहद असरकारी है ये योग, रोज सिर्फ पांच मिनट करने से मिल सकता है आराम

Yoga for Constipation and gas:: पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए एक योगासन काफी असरकारी बताया गया है। इसके करने…

By Vivek Yadav
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हेल्थ
बीपी कंट्रोल करेंगे ये 3 योगासन, बिना दवा के Blood Pressure हो जाएगा नॉर्मल, बाबा रामदेव ने बताया रोज करें ये योग

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव ने बताया अगर आप बीपी को नेचुरल तरीके से कंट्रोल करना चाहते हैं…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
पूरे दिन रहना है एनर्जेटिक तो सुबह-सुबह करें ये 3 योगासन, दिनभर आलस रहेगा गायब

सुबह की शुरुआत आप कुछ खास योगासनों से कर सकते हैं। इससे आप पूरे दिन ऊर्जावान बने रहेंगे। यहां बताए…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Sleep improvement exercises
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Lifestyle Gallery
रातभर बदलते हैं करवटें और नहीं आती नींद? स्लीपिंग पिल्स नहीं ये 9 योगासन देंगे गहरी और सुकूनभरी नींद

Insomnia Relief Yoga: नींद की कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। अगर आप भी अनिद्रा से पीड़ित…

By Archana Keshri
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जीवन-शैली
जांघों की बढ़ती चर्बी कम करने के लिए जरूर करें ये 3 योगासन, कुछ ही दिनों में पतले हो जाएंगे हाथी जैसे पांव!

फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण कुछ लोगों के पैर पर चर्बी जमा होने लगती है। यह शरीर की शेप…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Do these 5 pranayama for just 10 minutes
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Lifestyle Gallery
24 घंटे में सिर्फ 10 मिनट कर लें ये 5 प्राणायाम, तन स्वस्थ और मन को मिलेगी आध्यात्मिक शांति

प्राणायाम के जरिए न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक रूप से स्वस्थ रहा जा सकता है। ये एक साथ शरीर को…

By Vivek Yadav
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जीवन-शैली
डेली रूटीन में शामिल करें बाबा रामदेव के बताए ये 5 प्राणायाम, आलस के साथ कमजोरी भी होगी दूर!

Baba Ramdev Yoga: शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से फिट रहने के लिए प्राणायाम काफी बेहतर होता है। आप सुबह…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
International Yoga Day 2025: बढ़ते वजन से परेशान हैं तो ये 3 प्राणायाम करें, पेट से लेकर कमर तक की घट जाएगी चर्बी, बॉडी रहेगी हेल्दी

योग करने से पाचन शक्ति बेहतर होती है, जिससे भोजन अच्छी तरह पचता है और फैट जमा नहीं होता। वज्रासन,…

By Shahina Noor
On International Yoga Day Get Inspired by These Bollywood Yoga Queens
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International Yoga Day 2025: योग के जरिए खुद को फिट रखती हैं ये बॉलीवुड एक्ट्रेसेस, आप भी कर सकते हैं फॉलो

International Yoga Day के मौके पर हम आपको बॉलीवुड की उन एक्ट्रेसेस के बारे में बताएंगे, जो योग को अपनी…

By Archana Keshri
Tone Your Body and Ease Your Mind with These Daily Yoga Poses
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Lifestyle Gallery
International Yoga Day 2025: बिना जिम जाए बनाएं स्ट्रॉन्ग बॉडी, हर दिन बस 15 मिनट करें ये 10 योगासन, बढ़ेगा स्टेमिना, घटेगा स्ट्रेस

Simple Yoga Asanas: अगर आप फिट रहना चाहते हैं लेकिन समय या संसाधनों की कमी है, तो ये 10 योगासन…

By Archana Keshri
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हेल्थ
Yoga Day 2025: मेंटल हेल्थ के लिए बेस्ट हैं ये 5 योगासन, रोजाना करने से सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे

योग थेरेपिस्ट प्रवीण गौतम ने मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए कुछ योगासन बताए हैं, जिन्हें रोजाना करने से…

By Naveen Prajapati
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