
3-4 घंटे में सैनिटरी पैड को जरूर बदलें वरना स्किन में खुजली और कई तरह की परेशानियां हो सकती है।
गर्म तासीर की अदरक पीरियड पेन और अनियामित पीरियड से छुटकारा दिलाने में बेहद असरदार है।
प्रेग्नेंसी में कच्चे दूध का सेवन नहीं करें। कच्चे दूध में लिस्टेरिया नामक बैक्टीरिया हो सकता है जो गर्भपात का…
इंफेक्शन से बचाव के लिए आप डाइट में फलों और सब्जियों को शामिल करें।
कमर दर्द से निजात पाने के लिए आप सबसे पहले अपने बैठने का तरीका सही करें।
पीरियड के दौरान आइसक्रीम, ठंडे फल और ठंडी मिठाईयां पीरियड के दर्द को बढ़ा सकती हैं।
स्किन पर होने वाले संक्रमण से बचना है तो एक पैड को दिन में चार घंटे से अधिक नहीं लगाएं।
ओवरियन सिस्ट से बचाव करने के लिए आप लाइफस्टाइल में सुधार करें। रेगुलर एक्सरसाइज करें।
ओवेरियन सिस्ट एक तरल पदार्थ से भरी हुई थैली है जो महिलाओं के एक या दोनों अण्डाशयों (ovaries) में बन…
अगर आपकी सिजेरियन डिलीवरी हुई है तो डिलीवरी के बाद कांट्रेसेप्शन का खास ध्यान रखें।
अपने दिन की शुरुआत प्रोटीन युक्त नाश्ता से करें। प्रोटीन डाइट आपकी भूख को लंबे समय तक शांत रखती हैं…
आप भी हर वक्त चिंता और तनाव में रहते हैं और अकेलापन महसूस करते हैं तो बॉडी में हुए इस…