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कपड़ों से बाहर झांकने लगी है मोटी तोंद? हफ्तेभर में 10 किलो तक हो कम हो सकता है वजन, बस फॉलों कर लें ये डाइट प्लान

सोकर उठने के लगभग 3 घंटे के अंदर अपना नाश्ता कर लें। अगर आप तेजी से वेट लॉस करना चाहते…

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Weight Loss Seeds: जिद्दी चर्बी को पिघलाकर फैट से फिट बना देंगे ये बीज, चमक उठेगी स्किन भी

कटहल के बीजों में फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो आपको लंबे समय तक पेट भरे होने का…

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वजन ज्यादा है और जिम में वर्कआउट करने का स्टेमिना नहीं, डाइट से करें Weight Loss करने की शुरूआत, 1 महीने में ही दिखने लगेगा असर

MedicineNet के मुताबिक हेल्दी तरीके से हर सप्ताह 1-2 पाउंड तक वजन कम करना है तो हर दिन कैलोरी उपभोग…

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Weight Loss Exercise: 30 मिनट में 355 कैलोरी तक बर्न कर देंगी ये एक्सरसाइज, महीनेभर में खत्म हो जाएगी मोटापे की समस्या

करीब 30 मिनट की हाई-नी रनिंग से 240 से 355 कैलोरी को बर्न किया जा सकता है। हाई इंटेंसिटी एक्‍सरसाइज…

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Weight Loss Drink: मोटा पेट बन रहा है शर्मिंदगी का कारण तो बस 2 चीजों से बना लें ये खास ड्रिंक, जल्द छूमंतर हो जाएगी जिद्दी चर्बी

सौंफ खाने से मुंह की बदबू दूर करने के साथ-साथ पाचन तंत्र को मजबूत करने और मोटापे को दूर करने…

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BMI Formula: हाईट के हिसाब से आपका कितना होना चाहिए वजन? इस फॉर्मूले से निकाले सही BMI, आप भी निकालना सीख लें

सर गंगाराम अस्पताल में इंस्टीट्यूट ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी एंड पैनक्रिएटिक बिलीएरी साइसेंज के कंसल्टेंट डॉ. श्री हरि अनिखिंडी कहते हैं कि…

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Weight Loss Diet: हेल्दी रहते हुए तेजी से घटानी है पेट की चर्बी, इन 5 लीन प्रोटीन फूड्स का करें सेवन, दोबारा वेट गेन का नहीं होगा खतरा

सिग्नस लक्ष्मी अस्पताल के एमडी मेडिसिन डॉ.संजय सिंह के अनुसार लीन प्रोटीन ऐसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ हैं जिनमें बेहद…

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Weight Loss: आखिर कैसे घटाए 30 दिनों में 10 किलों वजन, एक्सपर्ट से जानिए टिप्स

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर ने बताया कि वेट लॉस…

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वज़न कम करने के लिए एक्सपर्ट ने सुझाए ये 4 जरूरी हैक्स, पेट से लेकर कमर तक की चर्बी कर सकते हैं मेल्ट, जानिए कैसे

अभिनेता और फिटनेस प्रेमी तापसी पन्नू की पोषण विशेषज्ञ मुनमुन गनेरीवाल ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर करके बताया कि…

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Dinner में रोज़ाना इन 4 गलतियों को दोहराएंगे तो तेजी से बढ़ेगी चर्बी, नसों में जमने लगेगा गंदा कोलेस्ट्रॉल, आज ही करें फूड्स हैबिट्स में सुधार

मीठे फूड्स और ड्रिंक का सेवन वजन बढ़ने की मुख्य वजह माना जाता है। अगर आप अपना वजन कम करना…

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Weight Loss Diet: बिना डाइटिंग और पैसा खर्च किए एक महीने में होगा 10 किलो वजन कम, बस कॉन्सेप्ट समझ लीजिए

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक अगर आप डाइट…

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