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जीवन-शैली

मोटापा कम करने के लिए डिनर के बाद जरूर करें ये 4 काम, महीनेभर में दिखेगा फर्क

यहां हम आपको 4 ऐसी आदतों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें खासकर डिनर के बाद अपनाने से आपको…

By लाइफस्टाइल डेस्क

January 17, 2025 20:54 IST

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जीवन-शैली

Good Night Tips: नींद के लिए काफी बेहतर है हरी इलायची, हर रोज खान से होता है Weight Loss

रात के समय हरी इलायची खाने से पाचन काफी बेहतर होता है। रात के समय इसको गुनगुने पानी के साथ…

January 9, 2025 21:05 IST

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हेल्थ

Weight Chart: लम्बाई के मुताबिक कितना होना चाहिए आपका बॉडी वेट, देखें परफेक्ट बॉडी के लिए ये सिंपल चार्ट

फोर्ब्स की रिपोर्ट के मुताबिक बॉडी मास इंडेक्स (BMI) आपके वजन और लंबाई के हिसाब से बॉडी फैट को मापने…

By Shahina Noor

January 9, 2025 12:07 IST

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हेल्थ

बॉडी में बढ़ गई है सूजन और शरीर फूलकर बन गया है कुप्पा, इस खास पाउडर को सुबह-शाम खा लें, मोटापा और इंफ्लामेशन हो जाएगा कंट्रोल

राजस्थान के फेमस वैद्य जगदीश सुमन ने वजन कम करने के लिए अजवाइन, सौंफ,नींबू, काला नमक, इंद्रायण और कीड़ा जड़ी…

By Shahina Noor

January 8, 2025 17:48 IST

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जीवन-शैली

Pilates vs Weight Training: पिलाटे या वेट ट्रेनिंग, जल्दी वेट लॉस करने के लिए क्या है ज्यादा बेहतर?

पिछले कुछ सालों में, पिलाटे फिटनेस इंडस्ट्री में काफी चर्चित शब्द बन गया है लेकिन सवाल ये है कि वेट…

By लाइफस्टाइल डेस्क

January 8, 2025 07:27 IST

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जीवन-शैली

Weight Lifting Tips: वेट लिफ्टिंग करने वाले ध्यान दें, इन 5 गलतियों से शरीर को हो सकता है भारी नुकसान

अगर आप भी वेट लिफ्टिंग के शौकीन हैं या फिर पहली बार वेट लिफ्टिंग करने के बारे में सोच रहे…

Updated: January 5, 2025 17:54 IST

Improve metabolism through running

सुबह खाली पेट दौड़ने से मिलेंगे हैरान करने वाले ये 9 फायदे, वजन होगा कम, बढ़ेगा मेटाबॉलिज्म

Fasted Running Advantages: खाली पेट दौड़ने से शरीर में कई सकारात्मक बदलाव आते हैं, जैसे कि बेहतर फैट बर्न, इंसुलिन…

By Archana Keshri

December 22, 2024 10:28 IST

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जीवन-शैली

दूध से लेकर काढ़े तक, सर्दियों में इन 5 तरीकों से करें हल्दी का सेवन, मोटापा कम करने में मिलेगी मदद

खासकर सर्दी के मौसम में वजन और तेजी बढ़ने लगता है। इस मौसम में लोग अधिक तला-भुना और मसालेदार खाना…

By लाइफस्टाइल डेस्क

December 16, 2024 18:21 IST

Kandmool nutritional value

वनवास के दौरान राम जी ने किया था इस फल का सेवन, इसके फायदे जानकर डाइट में कर लेंगे शामिल

Kandmool Benefits: भगवान राम ने अपने वनवास के दौरान इस फल का सेवन किया था। यह एक जंगली फल है…

By Archana Keshri

December 15, 2024 09:39 IST

Weight Loss Workout: पेट की चर्बी कम करने के लिए करें ये वर्कआउट

हेल्थ

रोज सुबह बस 5 मिनट कर लें ये वर्कआउट, पेट की खत्म जाएगी सारी चर्बी, हार्ट की समस्याएं भी रहेंगी दूर

यूटा विश्वविद्यालय के एक अध्ययन के मुताबिक, रोज पांच मिनट का वर्कआउट बहुत फायदेमंद हो सकती है। इससे पेट की…

By Naveen Prajapati

December 14, 2024 11:45 IST

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जीवन-शैली

मखाना या मूंगफली, वजन घटाने के लिए क्या है ज्यादा बेहतर?

मोटापा कम करने के लिए मखाना खाना ज्यादा फायदेमंद है या मूंगफली? या क्या खाकर जल्दी वेट लॉस में मदद…

By लाइफस्टाइल डेस्क

Updated: December 8, 2024 11:06 IST

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जीवन-शैली

Morning Mantra: वजन बढ़ा सकती है नाश्ते की ये 4 गलतियां, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे?

सुबह का नाश्ता तो कई लोग करते हैं, लेकिन वह लगातार गलतियां भी करते हैं, जिससे उनका वजन घटने के…

December 5, 2024 07:25 IST

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वोट चोरी में बीजेपी का साथ दे रहा EC… गुजरात में SIR को लेकर चुनाव आयोग पर क्यों बरसे राहुल गांधी?

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‘कनाडा ने अगर चीन के साथ समझौता किया तो…’, ट्रंप ने अब कार्नी को दी धमकी

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ICC किसी और टीम को बुला ले, बांग्लादेश के बाद पाकिस्तान T20 वर्ल्ड कप से होगा बाहर? नकवी ने दी गीदड़भभकी

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यूपी दिवस पर गृह मंत्री अमित शाह और सीएम योगी ने किया ‘एक जनपद-एक व्यंजन’ का शुभारंभ, सम्मानित किए गए ‘यूपी के गौरव’

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ये है बांग्लादेश के बाहर होने के बाद T20 वर्ल्ड कप का शेड्यूल, इस ग्रुप में स्कॉटलैंड शामिल

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विचार: दावोस में न पहचान, न उपलब्धि, लेकिन आदतें वीआईपी… तो आखिर जाते क्यों हैं मुख्यमंत्री?

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‘हे सर्वेश्वर सब पर कृपा बनाए रखना’, सही हिंदी में जानिए ‘सर्वेश्वर’ का अर्थ, प्रयोग, संधि-विच्छेद

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विचार: मोदी के चहेते अर्थशास्त्री की नसीहत, 2025 सुधारों का साल नहीं था, अब 2026 की परीक्षा; पनगढ़िया की सराहना के पीछे का सच

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