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Paneer Vs. Tofu: पनीर या टोफू, वेट लॉस के लिए क्या खाना है ज्यादा बेहतर?

पनीर और टोफू दोनों ही प्रोटीन का अच्छा स्रोत माने जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वेट लॉस…

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Weight loss Roti: वजन घटा देगी ये रोटी, फाइबर इतना कि बॉडी का मेटाबोलिक रेट बढ़ा देगी

Weight loss Roti: सब्जियों और तमाम प्रकार के मोटे अनाजों से बनी ये रोटी आपके पेट की मेटाबोलिक रेट बढ़ाने…

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इन 5 कारणों की वजह से दिन की शुरूआत सौंफ और जीरे के गुनगुने पानी से करें, जानिए फायदे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक अगर आप एक महीने तक सौंफ और जीरे के पानी का…

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मोटापा कम करने के लिए Blue Zones के लोगों की इन 5 आदतों को अपना लें, बीमारियां होंगी दूर, उम्र का ग्राफ करेगा 100 को पार

ब्लू जोन के लोग ज्यादा पतले, हेल्दी और लम्बी उम्र तक जीते हैं। ब्लू जोन के लोगों ने बॉडी वेट…

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Morning Mantra: दूध वाली नहीं, सुबह खाली पेट पीना शुरू कर दें ये खास चाय, तेजी से घटने लगेगी शरीर की जिद्दी चर्बी

आप अपने दिन की शुरुआत इस चाय को पीकर कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसे बनाने के लिए आपको…

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Morning Mantra: मोटापा कम करने के लिए नाश्ते में क्या खाएं? यहां जान लें 5 बेस्ट ऑप्शन

सही नाश्ता न केवल आपको दिनभर एनर्जेटिक रखने में मदद करता है, बल्कि दिन की शुरुआत में सही पोषण लेने…

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ABC Juice क्या है? रेस्टोरेंट में महंगे दामों पर मिलती है ये ड्रिंक, स्किन और मोटापे के लिए है ‘मैजिकल’

किसी अच्छे कैफे या अच्छे रेस्टोरेंट के मेन्यू में आपने ABC Juice जरूर देखा होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं…

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मोटापा पर लगाम लगाएंगे ये 5 फ्रूट, भर-भर कर रोजाना खा लें तो भूख हो जाएगी कंट्रोल, बॉडी को मिलेगा पर्याप्त पोषण

नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन, यूएस में बताया गया है कि एक मीडियम साइज का केला वजन घटाने में मदद…

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Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू के बीज का सेवन करने से क्या तेजी से घटता है मोटापा, एक्सपर्ट से जानिए इन बीज के फायदे

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता हंसा योगेन्द्र ने बताया इन छोटे-छोटे बीज में वजन को कंट्रोल करने की बेहद पावर…

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