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जीवन-शैली

क्या मूंगफली से पेट की चर्बी बढ़ती है? खाने से पहले जरूर जान लें ये बात

मूंगफली में कैलोरी और फैट की मात्रा अधिक होती है। 100 ग्राम मूंगफली में 567 कैलोरी और 49.2 ग्राम फैट…

By लाइफस्टाइल डेस्क

Updated: November 19, 2024 16:45 IST

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जीवन-शैली

Morning Mantra: वेट लॉस के लिए कश्मीरी कहवा कैसे बनाएं? सुबह खाली पेट पीने से घटने लगेगी शरीर की चर्बी

यहां हम आपको एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसका नियमित तौर पर खाली पेट सेवन…

By लाइफस्टाइल डेस्क

November 14, 2024 07:20 IST

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हेल्थ

क्या इस करामाती सीड्स से पेट की चर्बी का मिट जाता है नामोनिशान, कितने पावरफुल हैं यह बीज, एक्सपर्ट ने सब कुछ बताया

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया कि इन सीड्स में घुलनशील और अघुलनशील…

By Shahina Noor

November 12, 2024 15:33 IST

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जीवन-शैली

मोटापा कम करने के लिए बादाम कैसे खाएं? जानें वेट लॉस करने में कैसे मदद करते हैं Almonds

बहुत कम लोग जानते होंगे कि बादाम को डाइट का हिस्सा बनाकर भी मोटापे को कम करने में मदद मिल…

By Shreya Tyagi

Updated: November 12, 2024 11:08 IST

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जीवन-शैली

वेट लॉस के लिए संतरा कैसे खाएं? जानें क्या है इसे खाने का बेस्ट समय

Oranges for weight loss: वेट लॉस के लिए संतरा एक ऐसा फल है जो कि फाइबर, रफेज और पानी से…

By Pallavi Kumari

November 6, 2024 15:21 IST

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हेल्थ

सर्दी में वजन को कम करने के लिए बेहतरीन है मूली, रोजाना करें कच्चा सेवन तो पाचन हो जाएगा दुरुस्त, जानिए फायदे

वेबएमडी की खबर के मुताबिक मूली में कैलोरी कम और फाइबर भरपूर होता है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है…

By Shahina Noor

Updated: November 6, 2024 12:39 IST

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जीवन-शैली

क्या नारियल पानी पेट की चर्बी कम करने में आपकी मदद करता है? जानें वेट लॉस के लिए नारियल पानी कैसे पिएं

क्या नारियल पानी वेट लॉस में भी मदद कर सकता है? अगर आपके मन में भी ये सवाल है, तो…

By लाइफस्टाइल डेस्क

November 5, 2024 07:27 IST

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हेल्थ

पेट की चर्बी लगाम से होने लगी है बाहर, अभी से खाना शुरू कर दीजिए ये 5 सस्ते फूड, जल्दी घुल जाएगा फैट

हेल्थलाइन के मुताबिक मेथी दाना का सेवन करने से वजन को घटाना आसान होता है। मेथी दाना एक ऐसा सुपरफूड…

By Shahina Noor

Updated: October 31, 2024 08:40 IST

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हेल्थ

वजन कम करने में असरदार है काला मूंग, प्रोटीन से भरपूर ये दाल पेट की चर्बी करती है कंट्रोल, रिसर्च से जानिए कैसे

2016 में अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूट्रिशन के जर्नल में प्रकाशित एक रिसर्च में पाया गया कि काली बीन्स समेत हाई…

By Shahina Noor

Updated: October 31, 2024 08:37 IST

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जीवन-शैली

क्या दूध पीने से मोटापा बढ़ सकता है? जानें वेट लॉस डाइट पर दूध पीना चाहिए या नहीं

अधिकतर लोग दूध का सेवन केवल इस डर से नहीं करते हैं कि इससे उनका वजन बढ़ जाएगा, लेकिन क्या…

By लाइफस्टाइल डेस्क

October 26, 2024 16:51 IST

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हेल्थ

संभलकर करें गेंहू की रोटी का सेवन, एक दिन में इतनी बार से ज्यादा किया तो पेट की चर्बी पर और ज्यादा चढ़ जाएगा फैट, इन फूड से बदले इसे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट नित्यानंदम श्री ने बताया कि रोटी कफकारी होती है। कफकारी से मतलब है कि ये बल, वीर्य और…

By Shahina Noor

October 26, 2024 09:30 IST

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जीवन-शैली

New Year 2025 से पहले वेट लॉस कैसे करें? मोटापे से छुटकारा पाने के लिए आज से ही करना शुरू कर दें ये काम

अधिकतर लोगों के न्यू ईयर रेजोल्यूशन लिस्ट में वेट लॉस शामिल होता है। हालांकि, आप चाहें तो अपनी इस चाह…

By लाइफस्टाइल डेस्क

October 25, 2024 11:59 IST

अपडेट

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वैभव-आयुष होंगे एक्शन में, U19 वर्ल्ड कप 2026 में भारत के लीग मैचों का शेड्यूल; इतने बजे से शुरू होंगे मुकाबले

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ईरान में तेज हुए विरोध प्रदर्शन, अब तक 538 की मौत, दस हजार से ज्यादा घायल; अमेरिका को दी बड़ी धमकी

रोहित शर्मा बने नंबर 1, वनडे में बतौर ओपनर सबसे ज्यादा इतने 6 उनके नाम; टूटा क्रिस गेल का वर्ल्ड रिकॉर्ड

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Swami Vivekananda Jayanti 2026, National Youth Day, स्वामी विवेकानंद के विचार, छात्रों के लिए प्रेरणा, Swami Vivekananda Quotes in Hindi

National Youth Day 2026: राष्ट्रीय युवा दिवस पर जानिए स्वामी विवेकानंद की शिक्षाएं, अनमोल विचार और छात्रों के जीवन में उनकी प्रेरणादायक भूमिका

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