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हेल्थ
सर्दी में वजन को कम करने के लिए बेहतरीन है मूली, रोजाना करें कच्चा सेवन तो पाचन हो जाएगा दुरुस्त, जानिए फायदे

वेबएमडी की खबर के मुताबिक मूली में कैलोरी कम और फाइबर भरपूर होता है जो मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
क्या नारियल पानी पेट की चर्बी कम करने में आपकी मदद करता है? जानें वेट लॉस के लिए नारियल पानी कैसे पिएं

क्या नारियल पानी वेट लॉस में भी मदद कर सकता है? अगर आपके मन में भी ये सवाल है, तो…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
पेट की चर्बी लगाम से होने लगी है बाहर, अभी से खाना शुरू कर दीजिए ये 5 सस्ते फूड, जल्दी घुल जाएगा फैट

हेल्थलाइन के मुताबिक मेथी दाना का सेवन करने से वजन को घटाना आसान होता है। मेथी दाना एक ऐसा सुपरफूड…

By Shahina Noor
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हेल्थ
वजन कम करने में असरदार है काला मूंग, प्रोटीन से भरपूर ये दाल पेट की चर्बी करती है कंट्रोल, रिसर्च से जानिए कैसे

2016 में अमेरिकन कॉलेज ऑफ न्यूट्रिशन के जर्नल में प्रकाशित एक रिसर्च में पाया गया कि काली बीन्स समेत हाई…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
क्या दूध पीने से मोटापा बढ़ सकता है? जानें वेट लॉस डाइट पर दूध पीना चाहिए या नहीं

अधिकतर लोग दूध का सेवन केवल इस डर से नहीं करते हैं कि इससे उनका वजन बढ़ जाएगा, लेकिन क्या…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
संभलकर करें गेंहू की रोटी का सेवन, एक दिन में इतनी बार से ज्यादा किया तो पेट की चर्बी पर और ज्यादा चढ़ जाएगा फैट, इन फूड से बदले इसे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट नित्यानंदम श्री ने बताया कि रोटी कफकारी होती है। कफकारी से मतलब है कि ये बल, वीर्य और…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
New Year 2025 से पहले वेट लॉस कैसे करें? मोटापे से छुटकारा पाने के लिए आज से ही करना शुरू कर दें ये काम

अधिकतर लोगों के न्यू ईयर रेजोल्यूशन लिस्ट में वेट लॉस शामिल होता है। हालांकि, आप चाहें तो अपनी इस चाह…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
आंतों में जमा गंदगी भी बढ़ाती है आपके पेट का साइज, इन 4 आयुर्वेदिक तरीकों को अपनाएं कोलन की हो जाएगी सफाई, Belly Fat रहेगा कंट्रोल

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट नित्यनंदन श्री ने बताया कि आपकी सारी बॉडी पर फैट नहीं है लेकिन आपके पेट पर फैट है…

By Shahina Noor
Weight management
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घटाना है वजन तो चॉकलेट, पिज्जा और फ्रेंच फ्राइज की जगह खाना शुरू कर दें ये चीजें, हेल्थ के लिए भी है फायदेमंद

Weight Management: वजन बढ़ने की समस्या आजकल आम हो गई है, जिसका मुख्य कारण हमारी रोजाना की आहार में छिपे…

By Archana Keshri
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हेल्थ
पेट सीने से बाहर आ गया है, डाइटिंग और दौड़ने से भी वेट लॉस नहीं हो रहा है, बिना सेहत को नुकसान पहुंचाए इन 6 तरीकों से घटाएं वजन

डायटीशियन श्रेया गोयल ने बताया अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं तो पानी का ज्यादा से ज्यादा सेवन…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Morning Mantra: पेट की जिद्दी चर्बी को कम करने के लिए रोज सुबह खा लें ये सस्ता ड्राई फ्रूट, महीनेभर में पतली होने लगेगी कमर

जिस तरह गलत खानपान शरीर की जिद्दी चर्बी का कारण बनता है, उसी तरह कुछ खास चीजों का सेवन शरीर…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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