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Weight Loss: सौंफ से बना ये ड्रिंक वजन कम करने में है मददगार, जानें रेसिपी

Weight Loss Foods: सौंफ में फाइबर, मिनरल्स और एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है

Weight Loss: वजन कम करने की चाहत में न करें ये भूल! जानिए वेट लॉस से जुड़े ये 5 मिथ

एक अध्ययन के दौरान यह देखा गया कि जिस महिला ने 7 दिनों तक केवल जूस का सेवन किया था, उसका वजन तो कम हुआ लेकिन बाद में वजन में बढ़ोतरी हो गई।

Weight Loss: बढ़ते वजन पर लगेगा लगाम, आज ही डाइट में शामिल करें मूंगफली

Weight Loss Foods: ऊर्जा का प्रमुख स्रोत मूंगफली मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में भी मददगार है। इससे कैलोरीज बर्न करना आसान होता है

बढ़ते वजन से हो गए हैं परेशान, डाइट में शामिल करें छोले – वेट लॉस में माना गया है असरदार

Weight Loss Foods: छोले में सॉल्यूबल फाइबर से युक्त होते हैं जिसके सेवन से व्यक्ति अधिक देर तक संतुष्ट रहते हैं, ये शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है और भूख को काबू में रखता है

डिलीवरी के बाद 40 किलो तक बढ़ गया था नीता अंबानी का वजन, ऐसे किया कंट्रोल; जानिये पूरा रूटीन

नीता अंबानी अपने दिन की शुरुआत ड्राई फ्रूट्स से करती हैं और ब्रेकफास्ट में वो अंडे के सफ़ेद हिस्से का ऑमलेट खाती हैं। उनके हर रोज के डाइट में चुकंदर के जूस का होना सबसे जरुरी होता है।

Weight Loss: अधिक वजन है कई बीमारियों की वजह, एक्सपर्ट्स के बताए इन तीन आसान से स्टेप्स से कम करें अपना वजन

भोजन में कार्बोहाइड्रेट्स की मात्रा कम कर देने से आपकी भूख कम होती है और इंसुलिन लेवल भी कम होता है जिससे वजन कम होने लगता है।

अधिक वजन को लेकर हंसते थे लोग, इस तरह भोजपुरी एक्ट्रेस रानी चटर्जी ने कम किया अपना वजन, जानिए आप कैसे रख सकते हैं खुद को फिट

रानी चटर्जी के वजन कम करने की कहानी बहुत प्रेरणा देती है। वो अपने वजन को लेकर शुरू में तो खुद से ही भागती थी लेकिन बाद में उन्होंने अपने फिटनेस पर ध्यान देना शुरू किया।

Weight Loss में मददगार हो सकता है केला, इन 3 तरीकों से डाइट में करें शामिल

Weight Loss Foods: वर्क आउट करने के कुछ देर बाद केला खाना फायदेमंद हो सकता है, इससे शरीर को एनर्जी प्राप्त होती है

नैचुरल तरीके से वजन कम करना होगा अब आसान, डाइट में शामिल करें ये फूड्स

Weight Loss Tips: ओमेगा 3 फैटी एसिड्स वजन कम करने में सहायक माने जाते हैं, इनके सेवन से शरीर को भरपूर पोषण मिलता है

Weight Loss: चाहते हैं वजन कम करना तो खाने में आज से ही इस्तेमाल करें ये तरह के कुकिंग ऑयल

Weight Loss Tips: त्वचा व बालों के लिए नारियल तेल के इस्तेमाल से तो हर कोई वाकिफ है। पर ये वजन कम करने में भी सहायक है।

Weight Loss: वेट लॉस के साथ इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार हैं ये 5 सब्जियां, जानें

Vegetables for Weight Loss: ये वेट लॉस में मददगार है। इस हरी सब्जी में फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से लोगों को जल्दी भूख नहीं लगती है

Weight Loss: सर्दियों में वजन कम करने में रामबाण से कम नहीं शकरकंद, ये फूड्स भी हैं कारगर

सर्दियों में हमारी शारीरिक गतिविधियां काफी कम होती हैं और हम वर्कआउट भी नहीं कर पाते जिस कारण वजन बढ़ जाता है। लेकिन शकरकंद और कुछ फूड्स ऐसे होते हैं जो हमारे पेट को देर तक भरा रखते हैं और हमारा वजन…

Weight Loss: वजन घटाने में मसालेदार भोजन है लाभप्रद? ये 5 टिप्स पहुंचा सकते हैं लाभ

कई शोधों में यह देखा गया है कि लॉन्ग टर्म डाइटिंग में लोग और अधिक मोटापे का शिकार हो जाते हैं। इससे बचने के लिए आप डाइटिंग छोड़ पौष्टिक खाने और व्यायाम पर ध्यान दें और वजन कम करने…

कम करना चाहते हैं मोटापा तो डाइट में शामिल करें ये 4 फैट बर्न करने में मददगार फूड्स

Weight Loss Foods: एप्पल साइडर विनेगर में एसिटिक एसिड पाया जाता है जो शरीर के फैट बर्न क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है

Weight Loss: सर्दियों में बढ़ा लें इस विटामिन की खुराक, बढ़े हुए वजन पर जल्द मिलेगा काबू

Weight Loss Easy Tips: सर्द हवाओं के बीच आलस्य की भी अधिकता होती है, ऐसे में लोग फिजिकली उतना एक्टिव नहीं रहते जिससे शरीर में फैट बर्न नहीं होता है

ज्यादा पानी पीने से फैट बर्न करने में मिलती है मदद, जानिये कैसे पानी कम करता है मोटापा

Tips for Weight Loss: दिन भर में शरीर में जो टॉक्सिक पदार्थ जमा होते हैं, 6 से 8 गिलास पानी पीने से वो भी फ्लश आउट हो जाते हैं

Weight Loss: नाश्ते के वक्त की गईं इन गलतियों के वजह से बढ़ने लगता है वजन, जानिये

Weight Loss Breakfast Tips: ताजे फलों के रस में फाइबर न के बराबर होता है, ऐसे में फलों का सेवन करना जूस से बेहतर है

तेजी से वजन घटाना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें ये ड्रिंक्स, जल्द मिल सकता है फायदा

Weight Loss: जानकारों की मानें तो खाने की तुलना में लिक्विड शरीर पर जल्दी असर करता है। यह बहुत जल्द पूरे शरीर में घुलकर असर दिखाना शुरू कर देता है।

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