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Weight loss: आपकी इन 5 आदतों की वजह से बढ़ सकता है तेजी से वजन, हैबिट्स में करें जल्दी सुधार

कुछ फूड प्रोडक्ट फैट फ्री और शुगर फ्री होने का दावा करते है लेकिन ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा…

By जनसत्ता ऑनलाइन
जीवन-शैली
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Weight Loss:वजन कम करने के लिए बेहद असरदार है Dash Diet,जानिए कैसे एक महीने में दिखता है असर

DASH Diet वजन घटाने और ब्‍लड प्रेशर को कंट्रोल करने के साथ ही हार्ट हेल्‍थ को दुरुस्‍त करने के लिए…

By जनसत्ता ऑनलाइन
जीवन-शैली
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Chia Seeds For Weight Loss: बढ़ते वजन से परेशान हैं तो चिया सीड का करें इन 3 तरीकों से सेवन, जानिए फायदे

आप चिया सीड्स का सेवन अपनी डिटॉक्स बोतल में करें आपको अतिरिक्त पोषण मिलेगा।

By जनसत्ता ऑनलाइन
जीवन-शैली
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Weight Loss For Male: यदि आपका भी घर बैठे बढ़ गया है वजन, तो बाबा रामदेव के बताए ये टिप्स आ सकते हैं काम

स्वामी रामदेव ने ऐसे टिप्स बताए हैं जिन्हें रोजाना फॉलो करने से सिर्फ 1 माह में ही 10 किलो वजन…

By जनसत्ता ऑनलाइन
जीवन-शैली
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Weight Loss: ये चार आयुर्वेदिक नुस्खे वजन घटाने में हैं बेहद असरदार, जानिए कैसे

आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के सेवन से शरीर का वजन नैचुरल तरीके से कम किया जा सकता है, इनका बॉडी पर किसी…

By जनसत्ता ऑनलाइन
जीवन-शैली
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Weight Loss: गर्मी की ये दो सब्जियां तेजी से घटा सकती हैं वजन, जानिए कैसे

खीरा और काकड़ी जैसे फूड न केवल गर्मियों में खाने में अच्छे लगते हैं बल्कि ये वजन घटाने के कार्यक्रम…

By जनसत्ता ऑनलाइन
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Weight Loss: डाइटिंग के भरोसे न करें वेट लॉस, खाना छोड़ने से हो सकती हैं ये स्वास्थ्य परेशानियां; जानें

मोटापा कम करने के लिए रात का खाना छोड़ना सही आदत नहीं है। बजाय इसके आप कुछ नट्स का सेवन…

By जनसत्ता ऑनलाइन
जीवन-शैली
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Weight Loss: वजन को कम करना चाहते हैं तो इस 1 ड्राइफ्रूट का करें सेवन, जानिए फायदे

अखरोट में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैलोरी कम होती है जिसके कारण ये तेजी से वजन को कम करता…

By जनसत्ता ऑनलाइन
वेट लॉस/गेन
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Weight Loss: बैली फैट को कंट्रोल करने के लिए गर्मी में इन 3 जूस का करें सेवन, तेजी से घटेगा बेली फैट

खीरे का जूस वजन को कंट्रोल करने में बेहद असरदार है। खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है और…

By जनसत्ता ऑनलाइन
जीवन-शैली
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Weight Loss: मोटापा कंट्रोल करने में बेहद असरदार है इसबगोल की भूसी, जानिए फायदे

रात को सोने से पहले एक चम्मच इसबगोल की भूसी का सेवन गर्म पानी या फिर गर्म दूध के साथ…

By जनसत्ता ऑनलाइन
जीवन-शैली
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Weight Loss: वजन को कंट्रोल करना चाहते हैं तो इन 5 गोल्डन रूल्स को अपनाएं, तेजी से घटेगी चर्बी

पानी ज्यादा पीएं। ज्यादा पानी पीने से भूख नहीं लगती और तेजी से फैट बर्न होता है।

By जनसत्ता ऑनलाइन
जीवन-शैली

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