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जीवन-शैली
Empty stomach walk vs post meal walk: खाली पेट या खाने के बाद, वेट लॉस के लिए किस तरह वॉक करना है ज्यादा फायदेमंद?

वजन घटाने के लिए सुबह खाली पेट वॉक करना ज्यादा फायदेमंद है या खाना खाने के बाद? आइए समझते हैं…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
वजन घटाने के लिए भुट्टा कैसे खाएं? स्वाद के साथ-साथ थुलथुली बॉडी से भी मिल जाएगा छुटकारा

भुट्टे का स्वाद अधिकतर लोगों को पसंद होता है, हालांकि बेहद कम लोग जानते हैं इसका सेवन वेट लॉस करने…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
भरपूर ताकत देती है इस अनाज की रोटी, सर्दी में घी लगाकर खाएंगे तो कमजोरी हो जाएगी दूर, सेहत को मिलेंगे 4 बेहतरीन फायदे

सर्दी में सत्तू की रोटी खाना एक बेहतर विकल्प हो सकता है। सत्तू में भरपूर पोषण होता है जो बॉडी…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
मोटापा कम करने के लिए Chia Seeds खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? यहां जानें जवाब

मोटापे को कम करने के लिए बीते कुछ समय में चिया सीड्स खाने का चलन बढ़ गया है, लेकिन क्या…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
Weight Loss Diet: वेट कंट्रोल करना चाहते हैं तो सर्दी में इस आटे की 4 रोटी बनाकर खा लें, तेजी से घट जाएगी पेट की चर्बी, बॉडी भी रहेगी गर्म

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आप…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
केले से ज्यादा फायदेमंद है इसके तने का जूस, 1 महीने में अंदर कर देगा मोटा पेट, बस जान लें बनाने का तरीका

अगर आप मोटापे से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो इसके लिए केले के तने का जूस आपकी बॉडी पर मैजिक…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
लाख कोशिशों के बाद भी नहीं हो रहा वेट लॉस, अपनी डेली रूटीन में इस तरह करें बदलाव; तुरंत स्लिम हो जाएगी बॉडी

How To Lose Weight Fast Tips: वेट लॉस करना जितना मुश्किल लगता है उतना है नहीं। अपनी दिनचर्या में कुछ…

By SONU GUPTA
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जीवन-शैली
क्या मूंगफली से पेट की चर्बी बढ़ती है? खाने से पहले जरूर जान लें ये बात

मूंगफली में कैलोरी और फैट की मात्रा अधिक होती है। 100 ग्राम मूंगफली में 567 कैलोरी और 49.2 ग्राम फैट…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Morning Mantra: वेट लॉस के लिए कश्मीरी कहवा कैसे बनाएं? सुबह खाली पेट पीने से घटने लगेगी शरीर की चर्बी

यहां हम आपको एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसका नियमित तौर पर खाली पेट सेवन…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
क्या इस करामाती सीड्स से पेट की चर्बी का मिट जाता है नामोनिशान, कितने पावरफुल हैं यह बीज, एक्सपर्ट ने सब कुछ बताया

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया कि इन सीड्स में घुलनशील और अघुलनशील…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
मोटापा कम करने के लिए बादाम कैसे खाएं? जानें वेट लॉस करने में कैसे मदद करते हैं Almonds

बहुत कम लोग जानते होंगे कि बादाम को डाइट का हिस्सा बनाकर भी मोटापे को कम करने में मदद मिल…

By Shreya Tyagi
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