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जीवन-शैली

मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर मोटापा कम करती हैं ये 5 चीजें, नाश्ते में खाने पर दिनभर रहेंगे एनर्जेटिक

यहां हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें नाश्ते में शामिल कर मेटाबॉलिज्म को बूस्ट…

By लाइफस्टाइल डेस्क

February 25, 2025 08:12 IST

White egg vs brown eggs । Protein in White egg । Protein in brown egg

जीवन-शैली

ब्राउन या सफेद, कौन से अंडे में होता है ज्यादा प्रोटीन? जानें वेट लॉस के लिए क्या खाएं

सफेद या ब्राउन, कौन से अंडे में ज्यादा प्रोटीन होता है या वेट लॉस के लिए किसे खाना ज्यादा फायदेमंद…

By लाइफस्टाइल डेस्क

February 22, 2025 15:44 IST

Chia Seeds VS Flaxseed । Weight loss । Weight loss diet

जीवन-शैली

Chia Seeds VS Flaxseed: चिया सीड्स या फ़्लैक्स सीड्स, क्या खाने से जल्दी कम हो सकता है मोटापा?

मोटापे से जल्दी छुटकारा पाने के लिए चिया सीड्स या फ्लैक्स सीड्स में से किसका सेवन ज्यादा फायदेमंद होता है?…

By लाइफस्टाइल डेस्क

Updated: February 22, 2025 07:32 IST

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जीवन-शैली

Morning Mantra: मोटापे से परेशान हैं तो रोज सुबह पानी में मिलाकर पी लें ये 2 चीजें, एक महीने में दिखने लगेगा फर्क

यहां हम आपको एक खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं। इस ड्रिंक का नियमित तौर पर खाली पेट…

By लाइफस्टाइल डेस्क

Updated: February 18, 2025 08:50 IST

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जीवन-शैली

Honey vs jaggery: वेट लॉस डाइट पर शहद खाना चाहिए या गुड? यहां जान लें मोटापा कम करने के लिए क्या है ज्यादा बेहतर

क्या कभी आपने सोचा है कि गुड़ और शहद में से भी आपके लिए क्या ज्यादा बेहतर हो सकता है?…

By लाइफस्टाइल डेस्क

February 11, 2025 11:22 IST

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जीवन-शैली

Paneer Vs. Tofu: पनीर या टोफू, वेट लॉस के लिए क्या खाना है ज्यादा बेहतर?

पनीर और टोफू दोनों ही प्रोटीन का अच्छा स्रोत माने जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वेट लॉस…

By लाइफस्टाइल डेस्क

February 9, 2025 17:39 IST

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जीवन-शैली

Morning Mantra: मोटापा कम करने के लिए नाश्ते में क्या खाएं? यहां जान लें 5 बेस्ट ऑप्शन

सही नाश्ता न केवल आपको दिनभर एनर्जेटिक रखने में मदद करता है, बल्कि दिन की शुरुआत में सही पोषण लेने…

By लाइफस्टाइल डेस्क

February 3, 2025 07:37 IST

Best time to eat apple

समय का भी पड़ता है सेहत पर असर, जानिए इन फूड्स को खाने का Best और Worst टाइम

Importance of Meal Timing: हमारे भोजन का सही समय न केवल स्वाद को प्रभावित करता है, बल्कि हमारी सेहत पर…

By Archana Keshri

January 25, 2025 12:43 IST

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हेल्थ

वज़न कम करना चाहते है तो Vitamin B12 से भरपूर इन फूड्स को रोज़ खा लें, पेट से लेकर कमर तक से निकल जाएगी चर्बी, अंग अंग में भर जाएगी फुर्ती

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक विटामिन बी 12 बॉडी के लिए जरूरी विटामिन है…

By Shahina Noor

Updated: January 25, 2025 10:06 IST

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जीवन-शैली

सुबह खाली पेट खाना शुरू कर दें ये 8 ड्राई फ्रूट्स, घटने लगेगी शरीर की जिद्दी चर्बी

लाइफस्टाइल और खानपान में कुछ हेल्दी बदलाव बढ़ते वजन को रोकने और समय के साथ इसे कम करने में भी…

By लाइफस्टाइल डेस्क

January 20, 2025 09:42 IST

Keep a food journal for weight management

डिनर के बाद ये 7 आदतें बनाएंगी आपको फिट, वजन घटाने की जर्नी को बना देंगी आसान

Habits for Weight Loss: ये आदतें न सिर्फ वजन घटाने में मदद करती हैं, बल्कि आपको हेल्दी और फिट भी…

By Archana Keshri

January 18, 2025 11:54 IST

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जीवन-शैली

Yogic diet for weight loss: मोटापा कम करने के लिए सुबह से लेकर रात तक क्या खाएं? डॉ. हंसाजी योगेंद्र से जानें वेट लॉस के लिए यौगिक डाइट प्लान

डॉ. हंसाजी योगेंद्र ने हाल ही में वजन घटाने के लिए खास यौगिक डाइट शेयर की है। यहां हम आपको…

By लाइफस्टाइल डेस्क

January 13, 2025 12:44 IST

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