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Page 12 of weight loss diet

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जीवन-शैली
Morning Mantra: पेट की जिद्दी चर्बी को कम करने के लिए रोज सुबह खा लें ये सस्ता ड्राई फ्रूट, महीनेभर में पतली होने लगेगी कमर

जिस तरह गलत खानपान शरीर की जिद्दी चर्बी का कारण बनता है, उसी तरह कुछ खास चीजों का सेवन शरीर…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Morning Mantra: पेट की चर्बी को तेजी से घटा सकती है ये 1 खास चीज, Dr. Hansaji Yogendra ने बताया सुबह बस इस तरह खा लें

यहां हम आपको एक ऐसी खास चीज के बारे में बता रहे हैं, जिसका नियमित तौर पर सेवन करने से…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
रोजाना सिर्फ 10 पत्ते इस चीज के चबा लीजिए, भड़भड़ाकर घुल जाएगी पेट की चर्बी, पेट की गंदगी भी हो जाएगी क्लीन, जानिए और भी फायदे

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया कि डायरिया के दौरान करी पत्ते को…

By Shahina Noor
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हेल्थ
पेट की चर्बी को असरदार तरीके से जलाते हैं ये 4 मॉर्निंग टिप्स, कमर हो जाएगी टोन और पेट की मांसपेशियां भी होंगी मजबूत, जानिए खास तरीका

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता और टीवी पर्सनालिटी डॉक्टर हंसा योगेंद्र ने बताया आप वजन कम करने के लिए कुछ…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Morning Mantra: सुबह-सुबह कच्चा नारियल खाने से क्या होता है? जानें स्किन से लेकर वेट लॉस तक के फायदे

सुबह-सुबह कच्चा नारियल खाने से कई फायदे मिलते हैं। नारियल प्रोटीन और फाइबर जैसे विभिन्न पोषक तत्वों के साथ-साथ आयरन,…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
पेट की थुलथुली चर्बी के लिए कौन से फूड हैं बेस्ट और कौन से फूड हैं निकृष्ट, यहां जान लीजिए पूरी लिस्ट, कभी नहीं पछताएंगे

हेल्थलाइन के मुताबिक तनाव हार्मोन का स्तर बढ़ने से शरीर में तेजी से चर्बी जमा होने लगती है, खासतौर पर…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या प्रोटीन डाइट का सेवन करने से वजन तेजी से घटता है? उम्र के मुताबिक कितने Protein का सेवन करें, देखिए चार्ट

द अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन के मुताबिक सामान्य वयस्क व्यक्ति को शरीर के प्रति किलोग्राम पर 0.8 ग्राम प्रोटीन…

By Shahina Noor
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हेल्थ
ऐसे करें वेट लॉस जर्नी की शुरुआत, स्टेमिना होगा बूस्ट और वजन कम करना होगा आसान, एक्सपर्ट से जानिए तरीका

सीनियर डायबिटीज एजुकेटर और न्यूट्रीशनिस्ट छवि कोहली ने बताया अगर आप सही तरीके से वजन को कम करते हैं तो…

By Shahina Noor
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हेल्थ
भद्दी सी तोंद कम करने के लिए तेल छोड़ें या चावल? कौन सा फूड पेट में चर्बी की परतें करता है ज्यादा जमा, एक्सपर्ट से जानिए

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल, स्वरूप नगर, कानपुर में डॉक्टर वी के मिश्रा ने बताया कि वजन को कम करने के लिए…

By Shahina Noor
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हेल्थ
वजन कंट्रोल करने के लिए अमृत हैं ये पत्तियां, रोजाना सिर्फ 3 चबा लीजिए, कोने-कोने की घुलकर निकल जाएगी चर्बी, आचार्य बालकृष्ण ने बताया नुस्खा

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक अश्वगंधा के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं जो बॉडी की कमजोरी को…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
Morning Mantra: मोटापा कम करने के लिए रोज सुबह पीना शुरू कर दें इस जड़ी-बूटी का पानी, 21 दिनों में नजर आने लगेगा फर्क

यहां हम आपको एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में बता रहे हैं, जिसका नियमित तौर पर खाली पेट सेवन…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
रात की 4 गलतियां बिगाड़ देंगी गट हेल्थ, मोटापे का पारा हो जाएगा आउट ऑफ कंट्रोल, एक्सपर्ट से समझें क्यों है ऐसा

सीके बिरला हॉस्पिटल, नई दिल्ली में क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट,दीपाली शर्मा ने बताया ज्यादातर लोग रात का खाना देर से खाते हैं…

By Shahina Noor
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