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दिमाग को कंप्यूटर की तरह तेज करना चाहते हैं तो इस 1 ड्राई फ्रूट को रोजाना खाली पेट खा लें, रिसर्च से जानिए ब्रेन बूस्टर इस नट के फायदे

यूनिवर्सिटी ऑफ रीडिंग के शोधकर्ताओं ने पाया कि 50 ग्राम अखरोट (लगभग एक मुट्ठी) मूसली और दही में मिलाकर खाने…

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ये 4 खतरनाक ड्राई फ्रूट जो ज़हर की तरह सेहत पर करते हैं असर, तुरंत खाने से करें परहेज, देखिए लिस्ट

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर ने बताया सारे ड्राई फ्रूट…

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काजू-बादाम नहीं बल्कि ये 1 ड्राईफ्रूट है कोलेस्ट्रॉल का काल, मुट्ठी भर खाने से दिल हो जाएगा हेल्दी, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर प्रताप चौहान ने बताया ये ड्राई फ्रूट ब्रेन, याददाश्त और नींद की बेहतरीन दवा है। सेहत के…

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कभी खाई है इस ड्राई फ्रूट की चटनी, स्वाद ही नहीं… जला देगी दिमाग की बत्ती, शरीर को मिलेंगे 5 फायदे

श्री बालाजी एक्शन मेडिकल इंस्टीट्यूट, दिल्ली की चीफ डाइटीशियन प्रिया पालीवाल ने बताया कि अखरोट की चटनी के सेवन से…

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बादाम और अखरोट के साथ ये 1 सुपरफूड खाएं, बॉडी में Magnesium की कमी हो जाएगी पूरी,कमजोरी और थकान का हो जाएगा तुरंत इलाज

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (NHI) के अनुसार, मैग्नीशियम की कमी के शुरुआती लक्षणों में मतली, थकान और भूख में कमी…

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शुगर से लेकर इन 3 बीमारियों का रामबाण इलाज है अखरोट, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

अखरोट एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो पोषक तत्वों का पावर हाउस है। रोजाना कुछ अखरोट खाने से त्वचा के…

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सेहत के लिए अमृत है अखरोट, लेकिन इन 4 बीमारियों में बन जाता है ज़हर, जानिए कैसे

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अखरोट का सेवन लोग सूखा और भिगोकर दोनों तरह…

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इस ठंड के मौसम में रोजाना भिगोकर खा लें अखरोट, सर्दियों में इन बीमारियों से दूर रहने में मिल सकती है मदद

Benefits of soaked walnuts: रोजाना अखरोट का सेवन करने से ना केवल इम्यूनिटी मजबूत होती है, बल्कि यह हृदय और…

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अखरोट को आप किस तरह खाते हैं? यदि आप इस तरह करेंगे सेवन तो सेहत को मिलेगा दोगुना लाभ

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अखरोट का सेवन लोग सूखा और भिगो कर दोनों…

walnuts benefits: हेल्दी शरीर के लिए अखरोट के फायदे
काजू बादाम से भी ज्यादा ताकतवर है ये ड्राई फ्रूट, फौलादी बना देगा बॉडी, इस तरह करना होगा सेवन

Akhrot Ke Fayde: अखरोट में काजू बादाम से अधिक ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है और यह मैंगनीज, कॉपर और फास्फोरस…

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Walnuts to Sharpen Memory: याददाश्त को तेज करने के लिए रोजाना कितने अखरोट का करें सेवन , एक्सपर्ट से जानिए

अपोलो अस्पताल, हैदराबाद में कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट डॉ.सुधीर कुमार ने बताया है कि अखरोट और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली के बीच गहरा…

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