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जीवन-शैली

लंच के बाद कितना चलना चाहिए? ऑफिस हो या घर आंख बंद करके फॉलो करें ये नियम

क्या दोपहर में खाना खाने के बाद आपको नींद आती है या आप सुस्ती महसूस करते हैं तो आपको इन…

By Pallavi Kumari

December 30, 2024 14:01 IST

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हेल्थ

10 हजार नहीं सिर्फ इतने कदम चलने से ही डिप्रेशन का टलेगा खतरा, दिमागी शक्ति में होगा सुधार, जानिए कैसे

2024 में किए गए एक हालिया अध्ययन में ये बात साबित हो चुकी है रोजाना वॉक करने से अवसाद जैसी…

By Shahina Noor

Updated: December 19, 2024 17:23 IST

Walking and Running । Running or Walking । Walking। Running

जीवन-शैली

रनिंग और वॉकिंग के बीच क्या है अंतर? कहीं आप भी तो नहीं समझते एक… यहां से दूर कर लें अपना कन्फ्यूजन

Difference Between Walking and Running: रनिंग और वॉकिंग के बीच एक दम मामूली अंतर है। दरअसल, रनिंग वॉक की तुलना…

By SONU GUPTA

December 15, 2024 09:19 IST

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हेल्थ

रेगुलर वॉक करते हैं फिर भी टस से मस नहीं हो रही पेट की चर्बी, ये 5 गलतियां हैं जिम्मेदार, तुरंत करें सुधार तो मिलेगा बेस्ट रिजल्ट

2018 में की गई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि चलते समय एक साथ कई काम करने से…

By Shahina Noor

December 10, 2024 11:58 IST

हेल्थ

रोज सिर्फ इतने मिनट चलना हो सकता है गेम चेंजर, जानिए तेज पैदल चलने से हेल्थ को क्या होगा फायदा?

Walking Rules: पैदल चलने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर होती हैं, लेकिन अध्ययन के अनुसार, नियमित रूप से तेज चलने…

By Naveen Prajapati

December 1, 2024 09:30 IST

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जीवन-शैली

Power Walking क्या होता है, इसे करने से कैसे कम होता है मोटापा?

क्या आपको पता है कि पैदल चलने के भी कई टाइप यानी तरीके होते हैं? एक ऐसा ही तरीका है…

By लाइफस्टाइल डेस्क

Updated: November 29, 2024 09:54 IST

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हेल्थ

Walk as Per Age: इतनी देर करेंगे वॉक तभी मिलेंगे इसके अनमोल फायदे, जान लीजिए यहां उम्र के हिसाब वॉक करने का चार्ट

न्यूट्रिशन और वेलनेस कंसल्टेंट नेहा सहाया ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा कर बताया है वॉक एक साधारण लेकिन प्रभावशाली…

By Shahina Noor

November 28, 2024 15:26 IST

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जीवन-शैली

Daily Steps Count: इन टॉप 5 देशों में सबसे अधिक लोग चलते हैं पैदल, यहां देखें कितने नंबर पर है भारत

Daily walking habits around the world: पैदल चलने से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह का लाभ होता है। वहीं, कई…

By SONU GUPTA

November 27, 2024 13:20 IST

benefits of walking barefoot on wet grass: घास पर नंगे पैर चलने के फायदे

हेल्थ

हर दिन बस इतनी देर घास पर चल लें नंगे पैर, ये 5 बीमारियां हमेशा के लिए हो जाएंगी गायब

walking benefits on grass: घास पर नंगे पैर चलना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। घास पर नंगे…

By Naveen Prajapati

November 25, 2024 17:00 IST

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जीवन-शैली

रोजाना बस 30 मिनट पैदल चलने से बॉडी में दिखने लगते हैं ये 5 बदलाव, जानें आधे घंटे की Walking आपके शरीर पर कैसा असर डालती है

शरीर को अंदरूनी रूप से फायदे पहुंचाने के अलावा रोज केवल 30 मिनट तक वॉक करने से आपकी बॉडी में…

By लाइफस्टाइल डेस्क

November 24, 2024 10:15 IST

Walking Benefits: दिन में कितना पैदल चलना जरूरी

हेल्थ

Walk As Per Age: उम्र के हिसाब से रोज इतनी देर कर लिया वॉक तो लंबा चलेगा शरीर, ये बीमारियां भी भागेगी दूर

Walking Benefits: हेल्दी और फिट रहने के लिए पैदल चलना बहुत जरूरी होता है। चलिए आपको बताते हैं उम्र के…

By Naveen Prajapati

Updated: November 20, 2024 13:00 IST

अपडेट

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सुबह की ये 3 आदतें बच्चे को बनाती हैं स्मार्ट, हर पैरेंट को करनी चाहिए फॉलो

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चीन को चुभा ‘बैटल ऑफ गलवान’ का टीजर, ग्लोबल टाइम्स ने छाप दिया लंबा-चौड़ा लेख

BMC चुनाव: बीजेपी के सामने गिड़गिड़ाकर सीटें मांगती है ‘अमित शाह की शिवसेना’, महायुति सीट बंटवारे पर संजय राउत का तंज

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ICC Women Rankings: शेफाली वर्मा और रेणुका ठाकुर को जबरदस्त फायदा, जेमिमा का हुआ नुकसान

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Explained: जलवायु, हवा और उत्तर भारत के मैदानी इलाकों के लिए क्यों जरूरी है अरावली पर्वतमाला?

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