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हेल्थ

Walk as Per Age: इतनी देर करेंगे वॉक तभी मिलेंगे इसके अनमोल फायदे, जान लीजिए यहां उम्र के हिसाब वॉक करने का चार्ट

न्यूट्रिशन और वेलनेस कंसल्टेंट नेहा सहाया ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा कर बताया है वॉक एक साधारण लेकिन प्रभावशाली…

By Shahina Noor

November 28, 2024 15:26 IST

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जीवन-शैली

Daily Steps Count: इन टॉप 5 देशों में सबसे अधिक लोग चलते हैं पैदल, यहां देखें कितने नंबर पर है भारत

Daily walking habits around the world: पैदल चलने से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह का लाभ होता है। वहीं, कई…

By SONU GUPTA

November 27, 2024 13:20 IST

benefits of walking barefoot on wet grass: घास पर नंगे पैर चलने के फायदे

हेल्थ

हर दिन बस इतनी देर घास पर चल लें नंगे पैर, ये 5 बीमारियां हमेशा के लिए हो जाएंगी गायब

walking benefits on grass: घास पर नंगे पैर चलना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। घास पर नंगे…

By Naveen Prajapati

November 25, 2024 17:00 IST

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जीवन-शैली

रोजाना बस 30 मिनट पैदल चलने से बॉडी में दिखने लगते हैं ये 5 बदलाव, जानें आधे घंटे की Walking आपके शरीर पर कैसा असर डालती है

शरीर को अंदरूनी रूप से फायदे पहुंचाने के अलावा रोज केवल 30 मिनट तक वॉक करने से आपकी बॉडी में…

By लाइफस्टाइल डेस्क

November 24, 2024 10:15 IST

Walking Benefits: दिन में कितना पैदल चलना जरूरी

हेल्थ

Walk As Per Age: उम्र के हिसाब से रोज इतनी देर कर लिया वॉक तो लंबा चलेगा शरीर, ये बीमारियां भी भागेगी दूर

Walking Benefits: हेल्दी और फिट रहने के लिए पैदल चलना बहुत जरूरी होता है। चलिए आपको बताते हैं उम्र के…

By Naveen Prajapati

Updated: November 20, 2024 13:00 IST

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हेल्थ

Walking vs Treadmill: वजन कम करने के लिए वॉक ज्यादा बेहतर है या फिर ट्रेडमिल पर दौड़ना, एक्सपर्ट से जानिए

न्यूट्रिशन और वेलनेस कंसल्टेंट नेहा सहाया ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा कर बताया है कि नॉर्मल वॉक और ट्रेडमिल…

By Shahina Noor

November 15, 2024 09:30 IST

एक दिन में कितना पैदल चलना सेहत के लिए होता है फायदेमंद?

How much walking in a day: पैदल चलने से कई सारी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। लेकिन उम्र के…

By Vivek Yadav

Updated: October 27, 2024 13:32 IST

Walking Tips: वॉक करते समय हर दिन हो रही ये गलती

हेल्थ

हम वॉक करते समय हर दिन करते हैं ये गलतियां, फायदे की जगह हो रहा नुकसान, इन बातों का रखें ध्यान

Walking Mistakes: वॉक करते समय हम हमेशा कुछ गलतियां करते हैं, जिससे में हमारे शरीर को फायदे की जगह नुकसान…

By Naveen Prajapati

October 26, 2024 14:50 IST

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हेल्थ

अगर रोजाना 2 किलोमीटर वॉक करें तो बॉडी पर कैसा दिखता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

दिल्ली के सीके बिड़ला अस्पताल में फिजियोथेरेपी विभाग के एचओडी डॉ. सुरेंद्र पाल सिंह ने बताया कि हेल्थ को दुरुस्त…

By Shahina Noor

October 24, 2024 13:17 IST

जीवन-शैली

ऑफिस में ज्यादा वॉक कैसे करें? 10,000 स्टेप्स पूरे करने के लिए इन टिप्स को करें फॉलो

How to get 10000 steps a day: दिनभर में 10 हजार कदम चलना वजन घटाने के साथ सेहत से जुड़ी…

By Pallavi Kumari

August 31, 2024 13:02 IST

जीवन-शैली

बैक वॉक क्या है? जानें टोन बॉडी और अच्छे फिगर के लिए क्यों और कैसे करें ये एक्सरसाइज

back walk: बैक वॉक क्या है? इसे करने से आपके शरीर के किन हिस्सों पर प्रभाव पड़ता है और फिर…

By Pallavi Kumari

August 29, 2024 08:28 IST

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हेल्थ

Weight Loss: वजन कम करने के लिए खाने से पहले वॉक करें या खाने के बाद, जानिए दोनों पहलुओं में सेहत में कौन से दिखते हैं बदलाव

JAMA न्यूरोलॉजी और JAMA इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित रिसर्च के मुताबिक रोजाना आधा घंटी की वॉक वजन को कम करने…

By Shahina Noor

August 23, 2024 15:58 IST

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