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Dr. Hansaji Yogendra । What is the best time to walk every day । At what time of the day should one not walk?

जीवन-शैली

दिन में किस समय Walk नहीं करनी चाहिए? Dr. Hansaji Yogendra ने बताया क्या है वॉक करने का सबसे अच्छा टाइम

क्या आपको पता है कि अगर वॉक ठिक तरह न की जाए, तो इससे मिलने वाले फायदे नुकसान में भी…

By लाइफस्टाइल डेस्क

January 12, 2025 13:21 IST

walking rule

हेल्थ

6-6-6 वॉकिंग नियम क्या है? सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे, एक्सपर्ट से जानिए कैसे

जो लोग एक्सरसाइज और फूड डाइट फॉलो करने के साथ-साथ वॉकिंग भी कर रहे हैं, लेकिन फिर भी सेहत को…

By Naveen Prajapati

Updated: January 12, 2025 10:58 IST

Retro Walking । What is Retro Walking । Retro Walking benefits

जीवन-शैली

Retro Walking क्या होती है? मात्र सौ कदम चलने से ही पूरे हो जाएंगे 1000 Steps

यहां हम आपको एक ऐसा खास तरीका बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप केवल 1,000 कदम चलकर ही अपने…

By लाइफस्टाइल डेस्क

Updated: January 6, 2025 09:09 IST

Weight loss walking, Walking for health, walking benefits, Walking and blood sugar,Impact of walking on mood,Benefits of walking,walking for bloos pressure control,

हेल्थ

रोजाना कुछ देर वॉक करने से Blood Pressure रह सकता है नॉर्मल, हो सकता है SUGAR कंट्रोल, जानिए कुछ देर की वॉक बॉडी पर कैसा करती है असर

स्टैनफोर्ड के एक अध्ययन के अनुसार रोजाना कुछ देर की वॉक करने से मस्तिष्क की गतिविधि उत्तेजित होती है। मानसिक…

By Shahina Noor

January 4, 2025 09:30 IST

walking benefits

हेल्थ

सिर्फ इतने हजार कदम चल कर आप बीमारियों का कह सकते हैं बाय, बॉडी फैट हो जाएगा कंट्रोल, अंग-अंग को मिलेगा फायदा

जर्नल ऑफ द अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक, इस स्टडी में 2,110 लोगों पर नजर रखी…

By Naveen Prajapati

January 1, 2025 15:54 IST

What to do after lunch for weight loss

जीवन-शैली

लंच के बाद कितना चलना चाहिए? ऑफिस हो या घर आंख बंद करके फॉलो करें ये नियम

क्या दोपहर में खाना खाने के बाद आपको नींद आती है या आप सुस्ती महसूस करते हैं तो आपको इन…

By Pallavi Kumari

December 30, 2024 14:01 IST

World Health Organization,walking for mental health,prevent depression,physical activity and mood,mental health benefits of walking, exercise and depression,

हेल्थ

10 हजार नहीं सिर्फ इतने कदम चलने से ही डिप्रेशन का टलेगा खतरा, दिमागी शक्ति में होगा सुधार, जानिए कैसे

2024 में किए गए एक हालिया अध्ययन में ये बात साबित हो चुकी है रोजाना वॉक करने से अवसाद जैसी…

By Shahina Noor

Updated: December 19, 2024 17:23 IST

Walking and Running । Running or Walking । Walking। Running

जीवन-शैली

रनिंग और वॉकिंग के बीच क्या है अंतर? कहीं आप भी तो नहीं समझते एक… यहां से दूर कर लें अपना कन्फ्यूजन

Difference Between Walking and Running: रनिंग और वॉकिंग के बीच एक दम मामूली अंतर है। दरअसल, रनिंग वॉक की तुलना…

December 15, 2024 09:19 IST

4 walking mistakes, weight gain, belly fat, how to lose weight quickly,weight loss tips, weight loss journey,weight loss tips, how to control weight,

हेल्थ

रेगुलर वॉक करते हैं फिर भी टस से मस नहीं हो रही पेट की चर्बी, ये 5 गलतियां हैं जिम्मेदार, तुरंत करें सुधार तो मिलेगा बेस्ट रिजल्ट

2018 में की गई रिसर्च में ये बात सामने आई है कि चलते समय एक साथ कई काम करने से…

By Shahina Noor

December 10, 2024 11:58 IST

walking rules: तेज पैदल चलने से हेल्थ को क्या फायदा?

हेल्थ

रोज सिर्फ इतने मिनट चलना हो सकता है गेम चेंजर, जानिए तेज पैदल चलने से हेल्थ को क्या होगा फायदा?

Walking Rules: पैदल चलने से कई स्वास्थ्य समस्याएं दूर होती हैं, लेकिन अध्ययन के अनुसार, नियमित रूप से तेज चलने…

By Naveen Prajapati

December 1, 2024 09:30 IST

Power Walking । What is Power Walking । How to Do Power Walking । Power Walking Benefits

जीवन-शैली

Power Walking क्या होता है, इसे करने से कैसे कम होता है मोटापा?

क्या आपको पता है कि पैदल चलने के भी कई टाइप यानी तरीके होते हैं? एक ऐसा ही तरीका है…

By लाइफस्टाइल डेस्क

Updated: November 29, 2024 09:54 IST

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