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Page 3 of walking benefits

6 6 6 Walking Rule , What Is the 6-6-6 Walking Method
जीवन-शैली
वजन और मानसिक तनाव दोनों को कम करता है 6-6-6 वॉकिंग टेक्नीक, इस तरह करने से फिट रहेगी बॉडी

हेल्दी और फिट रहने के लिए वॉक करना काफी जरूरी होता है। ऐसे में अगर आपके पास बिल्कुल समय नहीं…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
Walking vs Running: मोटापा कम करने में 2 किलोमीटर पैदल चलना ज्यादा बेहतर है या फिर 1 km दौड़ना, किसे करने से जल्दी घटेगा वजन, डॉक्टर से जानें सच्चाई

हैदराबाद में अपोलो अस्पताल के कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने बताया वजन घटाने के लिए और बॉडी को हेल्दी…

By Shahina Noor
Daily walk routine benefits
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Lifestyle Gallery
हर दिन सिर्फ 30 मिनट की वॉक और मिलेंगे ये 8 चमत्कारी फायदे, वजन घटाने के साथ ये बीमारियां भी भाग जाएंगी दूर

Benefits of Walking Daily: रोजाना 30 मिनट पैदल चलने से शरीर और मस्तिष्क दोनों को कई लाभ होते हैं। अगर…

By Archana Keshri
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हेल्थ
गर्मियों में वॉक पर जाने पहले इन 5 बातों का रखें ध्यान, नहीं तो सेहत को हो सकता है नुकसान, जानिए Walk करने का सही समय

गर्मियों में वॉक करने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी होता है। गर्मी में पसीने से…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
New Fitness Trends: वजन कम करना है तो सीधे नहीं बल्कि इस तरह चलें, फिर देखिए कमाल, एक महीने के अंदर धंस जाएगा पेट

पिछे चलना नया फिटनेस ट्रेंड बनता जा रहा है, ये तरीका पूरी तरह से वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित है, फिजियोथेरेपिस्ट…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या आप जानते हैं 6-6-6 Walking Rule के बारे में? वेट लॉस ही नहीं शुगर-BP भी रहेगा कंट्रोल, एक्सपर्ट से जानिए फायदे

एक शोध (NIH) के अनुसार, रोजाना 30 मिनट चलने से व्यक्ति में हार्ट डिजीज का खतरा 35 प्रतिशत तक कम…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
तेजी से वजन कम कर देगा 5-4-5 वॉकिंग फार्मूला, दिल को भी मिलेंगे कमाल के फायदे, एक्सपर्ट से जानिए

मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल के ऑर्थोपेडिक्स एंड जॉइंट रिप्लेसमेंट एक्सपर्ट ने बताया कि 5-4-5 वॉकिंग फार्मूला हार्ट हेल्थ में सुधार…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
Walking After Dinner: रात को खाने के बाद सिर्फ 1000 कदम चलने से दूर हो जाएंगी ये 3 बीमारियां, BP-Sugar भी रहेगा कंट्रोल

फिजिशियन और डायबिटोलॉजिस्ट डॉक्टर मुक्शीथ कादरी ने बताया कि पेट से लेकर दिल तक के लिए रात को खाना खाने…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
शरीर के हर दर्द का इलाज है ब्रिस्क वॉक, इन 3 बीमारियों का हो जाएगा अंत, रोज सिर्फ इतने मिनट करने से मिलेंगे कमाल के फायदे

हेल्दी और फिट रहने के लिए ब्रिस्क वॉक यानी तेज चाल में चलना एक बेहतरीन तरीका हो सकता है। एक्सपर्ट्स…

By Naveen Prajapati
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