हेल्थ तेजी से वजन कम कर देगा 5-4-5 वॉकिंग फार्मूला, दिल को भी मिलेंगे कमाल के फायदे, एक्सपर्ट से जानिए मैक्स सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल के ऑर्थोपेडिक्स एंड जॉइंट रिप्लेसमेंट एक्सपर्ट ने बताया कि 5-4-5 वॉकिंग फार्मूला हार्ट हेल्थ में सुधार… By Naveen PrajapatiUpdated: April 5, 2025 14:20 IST
8 Photos Lifestyle Gallery भोजन के बाद कितना पैदल चलना चाहिए? पाचन के अलावा और क्या मिलता है लाभ Walk After Eating and Benefits. डॉक्टर भी खाने के बाद टहलने की सलाह देते हैं। लेकिन कितना पैदल चलना चाहिए… By Vivek YadavMarch 21, 2025 10:38 IST
हेल्थ Walking After Dinner: रात को खाने के बाद सिर्फ 1000 कदम चलने से दूर हो जाएंगी ये 3 बीमारियां, BP-Sugar भी रहेगा कंट्रोल फिजिशियन और डायबिटोलॉजिस्ट डॉक्टर मुक्शीथ कादरी ने बताया कि पेट से लेकर दिल तक के लिए रात को खाना खाने… By Naveen PrajapatiFebruary 22, 2025 17:10 IST
हेल्थ शरीर के हर दर्द का इलाज है ब्रिस्क वॉक, इन 3 बीमारियों का हो जाएगा अंत, रोज सिर्फ इतने मिनट करने से मिलेंगे कमाल के फायदे हेल्दी और फिट रहने के लिए ब्रिस्क वॉक यानी तेज चाल में चलना एक बेहतरीन तरीका हो सकता है। एक्सपर्ट्स… By Naveen PrajapatiFebruary 21, 2025 16:33 IST
हेल्थ हेल्थ के लिए सुबह की सैर… या रात को खाने के बाद टहलना फायदेमंद, एक्सपर्ट से जानिए वजन घटाने के लिए कौन सा बेहतर? JAMA Psychiatry में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, रोजाना सैर करना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद हो सकता है।… By Naveen PrajapatiFebruary 16, 2025 14:27 IST
हेल्थ 30 या 40 मिनट…कितने मिनट की वॉकिंग रोज़ करने से शरीर बनेगा फौलाद और दिमाग में आएगी ताजगी, एक्सपर्ट से जान लीजिए सीके बिड़ला अस्पताल, दिल्ली के फिजियोथेरेपी विभाग के एचओडी डॉ. सुरेंद्र पाल सिंह ने बताया रोजाना अगर आधा घंटे की… By Shahina NoorFebruary 12, 2025 15:36 IST
हेल्थ गेम चेंजर साबित हो सकता है तेज चलना! इस रफ्तार से चलेंगे तो तेजी से होगी कैलोरी बर्न, जानिए कैसे तेज चलने को पावर वॉकिंग भी कहा जाता है, क्योंकि नॉर्मल पैदल चलने की तुलना में ज्यादा कैलोरी बर्न करता… By Naveen PrajapatiFebruary 5, 2025 16:17 IST
हेल्थ सालों-साल जवाब नहीं देंगे घुटने और पैर, बस डेली रूटीन में कर लें ये 5 चीजें शामिल, बीमारियां भी रहेंगी दूर पैरों की मजबूती के लिए अपने डेली रूटीन में कुछ चीजों का शामिल करना आपके लिए बहुत ही असरदार हो… By Naveen PrajapatiFebruary 5, 2025 14:39 IST
जीवन-शैली Morning Mantra: सुबह उठकर बस 20 मिनट करें ये काम, दिनभर किसी भी बात पर नहीं करेंगे पैनिक 20 mint moving meditation: अगर आप रोजाना 20 मिनट मूविंग मेडिटेशन करें तो आपको कई प्रकार के फायदे मिलेंगे। आइए,… By Pallavi KumariUpdated: February 2, 2025 07:49 IST
हेल्थ खाने के बाद सिर्फ 15 मिनट तक कर लें सैर, दिल और दिमाग बन जाएगा सुपरएक्टिव इंटरनेशनल जर्नल ऑफ जनरल मेडिसिन में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन से पता चलता है कि केवल 15 मिनट की… By Naveen PrajapatiUpdated: February 1, 2025 16:53 IST
जीवन-शैली 666 Walking Rule के बारे में आप कितना जानते हैं? समझें वेट लॉस के लिए वॉकिंग का ये फॉर्मूला 666 Walking Rule: 666 वॉकिंग रूल क्या है? इसे फॉलो करने से आप कई समस्याओं से बच सकते हैं। तो… By Pallavi KumariFebruary 1, 2025 07:53 IST
जीवन-शैली दिन में किस समय Walk नहीं करनी चाहिए? Dr. Hansaji Yogendra ने बताया क्या है वॉक करने का सबसे अच्छा टाइम क्या आपको पता है कि अगर वॉक ठिक तरह न की जाए, तो इससे मिलने वाले फायदे नुकसान में भी… By लाइफस्टाइल डेस्कJanuary 12, 2025 13:21 IST
प्रियांश-प्रभसिमरन ओपनर, श्रेयस अय्यर नंबर 3; ऑस्ट्रेलिया ए के खिलाफ पहले वनडे के लिए इंडिया की प्लेइंग इलेवन
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