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हेल्थ
डाइट ठीक है फिर भी कब्ज है, ये 1 विटामिन की कमी हो सकती है गट हेल्थ खराब होने की वजह, जानिए कैसे करें इसे पूरा

आर्यन हॉस्पिटल एंड मेडिकल सेंटर में न्यूट्रिशनिस्ट डॉक्टर सुनीता दुबे ने बताया कि कभी-कभी आप फाइबर से भरपूर डाइट लेते…

By Shahina Noor
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हेल्थ
इन 5 लक्षणों से जानिए बॉडी में हो गई है Vitamin C की कमी, तुरंत करें सेल्फ चेक, वरना लंबे समय तक भुगतना पड़ सकता है खामियाज़ा

अगर आपको हमेशा थकान रहती है और आप थके-थके रहते हैं तो समझ जाएं कि बॉडी में विटामिन सी की…

By Shahina Noor
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हेल्थ
बिस्तर से उठते ही शरीर टूटने लगता है, 1-2 काम करने के बाद ही बढ़ जाती है थकान और कमजोरी, हो सकते हैं ये 5 कारण जिम्मेदार

हेल्थलाइन के मुताबिक बॉडी में ऑक्सीजन सप्लाई का काम आयरन द्वारा किया जाता है। बॉडी में आयरन की कमी होने…

By Shahina Noor
Skin care during monsoon
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Lifestyle Gallery
क्या आप भी हैं दाद, खाज और खुजली से परेशान? जानिए किस विटामिन की कमी से हो सकती हैं ये स्किन प्रोब्लेम्स

Fungal infections: दाद, खाज और खुजली जैसी स्किन समस्याएं कई लोगों के लिए परेशानी का कारण बनती हैं। ये समस्याएं…

By Archana Keshri
Vitamin E For skin । skin care । skin Care tips
जीवन-शैली
क्या विटामिन ई कैप्सूल चेहरे पर लगाना चाहिए? आप भी करते हैं ऐसा तो जरूर जान लें स्किन एक्सपर्ट्स की ये सलाह

अधिकतर लोग स्किन केयर के लिए विटामिन ई कैप्सूल को काटकर इसे कई अन्य चीजों में मिलाकर या सीधे चेहरे…

By Shreya Tyagi
Vitamin C । Vitamin C For Skin । Skin care tips
जीवन-शैली
किस स्किन टाइप के लिए बेस्ट है Vitamin C, क्या है चेहरे पर लगाने का सही समय और तरीका? डर्मेटोलॉजिस्ट से जान लें इन सवालों के जवाब

फेमस सेलिब्रिटी डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. रश्मि शेट्टी बताती हैं कि विटामिन सी का लाइट, हीट और कई अन्य पर्यावरणीय कारकों के…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
हमेशा हेल्दी रहना चाहते हैं और बीमारियों को दफ़ा करना चाहते हैं, ये 1 विटामिन को अपनी डाइट का बना लें हिस्सा, इस Vitamin पर रिसर्च ने भी लगा दी मोहर

इस्सर मेडिकल सेंटर, नई दिल्ली में कंसल्टिंग फिजिशियन एंड कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. वी एस इस्सर ने बताया कि बॉडी को हेल्दी…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
इन 3 चीज को भर-भर कर खाएं बॉडी को भरपूर मिलेगा Vitamin D, कमजोरी और थकान होगी दूर, हड्डियां बनेंगी स्ट्रॉन्ग

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर भूषण के मुताबिक बॉडी में विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए आप सुबह की…

By Shahina Noor
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जीवन-शैली
इन 3 विटामिन की कमी अधिकांश लोगों को कर रही बीमारी, कहीं आप तो नहीं शिकार, बॉडी में दिखें ये लक्षण तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं

पोषण विशेषज्ञ अपूर्वा अग्रवाल ने इंस्टाग्राम पर बताया है कि बॉडी में विटामिन की कमी के संकेत साफ दिखते हैं…

By Shahina Noor
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हेल्थ
हमारे शरीर को रोज कितने और किन विटामिन्स की जरूरत होती है, क्या केवल भोजन से पूरा होगा पोषण? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

स्वस्थ रहने के लिए किसी व्यक्ति को रोज कितनी मात्रा में विटामिन्स की जरूरत होती है, ये व्यक्ति की उम्र,…

By हेल्थ डेस्क
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जीवन-शैली
शरीर के अंग-अंग को तोड़ देती है इस विटामिन की कमी, झटपट इन 5 चीजों को करें डाइट में शामिल, रोजाना 1 का करें सेवन

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के मुताबिक ओमेगा 3 फैटी एसिड जिन फूड में ज्यादा होता है, उनसे भी विटामिन बी 12…

By Shahina Noor
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