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हेल्थ
विटामिन A, D, E और आयरन का ओवरडोज बन सकता है सेहत के लिए खतरा; थकान और कमजोरी हैं इसके शुरुआती संकेत, डॉक्टर से जानिए सच्चाई

फंक्शनल न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स सुयश भंडारी मानते हैं कि सही तरीके से लिया गया सप्लीमेंट बॉडी में पोषक तत्वों की कमी…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Vitamin B12 Chart: सर्दियों में हाथ-पैर सुन्न होना सामान्य नहीं! विटामिन B12 की कमी है असली वजह, चार्ट से जानें बॉडी में बी 12 का सही स्तर

शुद्ध शाकाहारी,  बुजुर्ग लोग, डायबिटीज के मरीज, गैस्ट्रिक या एसिडिटी की दवाएं लंबे समय से लेने वाले, थायरॉयड मरीज,महिलाएं,नसों की…

By Shahina Noor
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हेल्थ
सर्दी में विटामिन-D की कमी से बढ़ सकता है पीठ और हड्डियों में दर्द, ये 5 फूड्स करेंगे दवा का काम, रिसर्च से जानिए कैसे

American Journal of Clinical Nutrition के अध्ययनों से पता चलता है कि विटामिन-D के बिना शरीर केवल 10-15% डाइटरी कैल्शियम…

By Shahina Noor
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हेल्थ
बॉडी में विटामिन डी का 12 ng/ml से कम होना सेहत के लिए हो सकता है घातक, कमी होने पर बॉडी में दिखते हैं ये 8 लक्षण, चार्ट से समझें पूरी रेंज

ठाणे के जुपिटर हॉस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन डायरेक्टर, डॉ. अमित सराफ ने बताया बॉडी में विटामिन डी का कम स्तर…

By Shahina Noor
Slow Down Aging Naturally with Vitamin E
11 Photos
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जानिए किस विटामिन की कमी से जल्दी आता है बुढ़ापा? बढ़ती है झुर्रियां और चेहरे से गायब होता है ग्लो

Beat Premature Aging: विटामिन E शरीर को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाता है। जब यह विटामिन कम हो जाता है, तो…

By Archana Keshri
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हेल्थ
सर्दी में बार-बार कब्ज क्यों होता है? क्या शरीर को जरूरी विटामिन नहीं मिल पा रहे? जाने Vitamin की कमी के लक्षण और उपाय

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक सर्दी में ज्यादातर लोगों में कब्ज की बीमारी का कारण बॉडी में कुछ जरूरी…

By Shahina Noor
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हेल्थ
पैरों की उंगलियों में दिखते हैं Vitamin B12 की कमी के संकेत, सतर्क नहीं रहे तो नसों को हो सकता है नुकसान, जानिए बी 12 की कमी के वार्निंग साइन

PubMed Central के अनुसार, विटामिन B12 की कमी सबसे पहले हाथ-पैरों की नसों को प्रभावित करती है। इससे Peripheral Neuropathy…

By Shahina Noor
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हेल्थ
अगर नहीं खाते खट्टे फल तो लें विटामिन C सप्लीमेंट, 1 गोली सेहत और स्किन दोनों को कैसे करती है बूस्ट, डॉक्टर से जानिए

ठाणे स्थित जुपिटर हॉस्पिटल के इंटरनल मेडिसिन डायरेक्टर डॉ. अमित सराफ के अनुसार नाश्ते के बाद विटामिन C की गोली…

By Shahina Noor
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हेल्थ
सर्दी की वजह से नहीं बल्कि इन 3 विटामिन की कमी से फट रही हैं एड़ियां, तुरंत करें पहचान तो जल्दी होगी रिकवरी, जानिए कैसे

एरिज़ोना के HealthyU Clinics के पॉडियाट्रिस्ट (पैरों के विशेषज्ञ) डॉ. जस्टिन सिंह बताते हैं कि कुछ स्वास्थ्य स्थितियां जैसे हाइपोथाइरॉइडिज़्म…

By Shahina Noor
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