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हेल्थ
बॉडी के हर अंग के लिए जरूरी है ये 1 विटामिन, दिल से दिमाग तक को मिलता है फायदा, जानिए कैसे

तीर्थंकर महावीर यूनिवर्सिटी, मुरादाबाद, रेजिडेंट डॉक्टर, डॉ. मनीष जैन ने बताया कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक स्वास्थ्य…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
मानसून में बॉडी में दिखने वाले ये 8 लक्षण Vitamin D की कमी के संकेत, तुरंत करें पहचान, भरपाई के लिए ये रही फूड लिस्ट

हेल्थलाइन के मुताबिक बॉडी में विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए आप डाइट में सैल्मन, टूना, मैकेरल…

By Shahina Noor
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हेल्थ
विटामिन K से भरपूर हैं ये 5 फूड्स, प्राकृतिक रूप से हड्डियां होंगी मजबूत, एक्सपर्ट ने बताया कैसे करें डाइट में शामिल

भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद के अनुसार, एक औसत वयस्क को प्रतिदिन लगभग 55 माइक्रोग्राम विटामिन K की आवश्यकता होती है।

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
दांतों में इन 3 विटामिन की कमी से होता है दर्द, नहीं दिया ध्यान तो मसूड़े भी होने लगेंगे कमजोर, एक्सपर्ट से जानिए कैसे करें बचाव

डॉ. नवीन कुमार ने बताया कि आज के समय में खराब खानपान और ओरल हेल्थ की अनदेखी के चलते दांतों…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
फेफड़ों को हमेशा रखना है हेल्दी तो डाइट में शामिल करें ये 5 तरह के विटमिन, सेहत को भी मिलेंगे कमाल के फायदे

डॉ. सैकिरन के मुताबिक, कुछ खास विटामिन्स शरीर में न केवल इम्युनिटी बूस्ट करते हैं, बल्कि फेफड़ों की सफाई और…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
50 साल की उम्र में भी स्किन को देना है जवानी का टच तो महंगे रेटीनॉल नहीं बल्कि इस विटामिन का करें सेवन, 25 का दिखने लगेंगे, ये है फूड चार्ट

न्यूयॉर्क स्थित बोर्ड-प्रमाणित स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. डेंडी एंगेलमैन (MD, FAAD) ने बताया की कई रिसर्च में ये बात साबित हो…

By Shahina Noor
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हेल्थ
कभी भी एक साथ नहीं लेने चाहिए ये 5 विटामिन और खनिज, बॉडी के लिए हो सकते हैं घातक, जानिए कैसे

कुछ विटामिन्स और मिनरल्स एक-दूसरे के अवशोषण में बाधा डालते हैं। ऐसे में उनका एक साथ सेवन करना शरीर के…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
किडनी पर Silent Killer की तरह असर करता है सप्लीमेंट का सेवन, कौन-कौन से Supplement से है ज्यादा खतरा, रिसर्च से जानिए सबकुछ

2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि Vitamin C की खुराक पुरुषों में किडनी स्टोन की घटनाओं से जुड़ी…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Liver Health: लिवर को बर्बाद कर देंगे ये विटामिन, कभी भी नहीं होने दे कमी, जानिए कैसे

NCBI में प्रकाशित एक शोध के मुताबिक, लिवर को हेल्दी रखने के लिए विटामिन ए और विटामिन डी की पर्याप्त…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
Vitamin Interactions Chart: विटामिन्स लेने के सबसे सही तरीका, जानिए कौन से विटामिन कब और किसके साथ लेना फायदेमंद

विटामिन और मिनरल हेल्दी शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है। ऐसे में ये यह जानना जरूरी है कि कौन…

By Naveen Prajapati
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हेल्थ
बुजुर्गों के लिए विटामिन बी12 से लेकर D तक… ये 5 Vitamin हैं रामबाण, एक्सपर्ट से जानिए फायदे 

होलिस्टिक लाइफस्टाइल कोच एंड ऑथर ल्यूक कौटिनहो के मुताबिक, शरीर को बेहतर कामकाज के लिए विटामिन और मिनरल्स की जरूरत…

By Naveen Prajapati
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