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Boost Fetal Growth with These 8 Folate Rich Foods
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बेबी के हेल्दी डेवलपमेंट के लिए प्रेग्नेंसी डाइट में जरूर शामिल करें ये 8 फोलेट-रिच फूड्स

Pregnancy Diet: गर्भावस्था के दौरान मां और शिशु दोनों के लिए संतुलित आहार बेहद जरूरी होता है। इस समय शरीर…

By Archana Keshri
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हेल्थ
बीमारियों का इलाज करता है Supplements का सेवन, गलत समय पर सप्लीमेंट खाएंगे तो होगा बेअसर, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉक्टर से समझें तरीका

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी, जो AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालयों से प्रशिक्षित हैं, ने बताया आयरन सप्लीमेंट्स सुबह-सुबह खाली पेट…

By Shahina Noor
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हेल्थ
बार-बार मुंह में होते हैं छाले, थकान और झनझनाहट? हो सकती है विटामिन B12 की कमी! डॉक्टर से जानिए उपचार

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अगर आपका मूड खराब रहता है, चिड़चिड़ापन और हर…

By Shahina Noor
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हेल्थ
हाथ-पैरों में झनझनाहट और सुन्नपन हो सकती है Vitamin B12 की कमी, Vegetarian हैं तो ऐसे करें पूर्ति, याददाश्त भी होगी तेज़

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर ने बताया आजकल विटामिन बी12…

By Shahina Noor
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हेल्थ
अंडे और मटन से भी ज्यादा विटामिन B12 मौजूद है इन 4 फूड्स में, रोज़ खाएं अपनी पसंद का विकल्प, दिमाग से लेकर शरीर तक रहेगा हेल्दी

पोषण विशेषज्ञ पेलिटेरा के मुताबिक बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी को पूरा करना चाहते हैं तो आप सीपी…

By Shahina Noor
हेल्थ
बॉडी को खोखला बना देती है विटामिन बी 12 की कमी, नॉनवेज में है भरपूर है कोबालामिन, चिकन मटन नहीं खाते तो सिर्फ ये 4 चीज खा लें हो जाएगी भरपाई

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया बॉडी में इस विटामिन की कमी होने पर हाथ-पैरों…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Warning signs of Vitamin B12 Deficiency: बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी होने पर दिखते हैं ये 5 लक्षण, नर्वस सिस्टम पर सीधा असर, लक्षण दिखने पर तुरंत कराएं टेस्ट

न्यूरोलॉजिस्ट एमडी मेडिसिन और डीएम न्यूरोलॉजी में डॉ. प्रियंका सेहरावत ने बताया बॉडी में इस जरूरी विटामिन की कमी होने…

By Shahina Noor
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हेल्थ
क्या विटामिन B12 की कमी से सिरदर्द हो सकता है? इस न्यूरोलॉजिकल कंडीशन में बॉडी में कौन-कौन से लक्षण दिखते हैं, डॉक्टर से जानिए

मैक्स हेल्थकेयर में इंटरनल मेडिसिन के निदेशक डॉ. टिक्कू ने बताया ज़्यादातर मरीज सिर दर्द को सामान्य सिरदर्द समझकर बिना…

By Shahina Noor
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हेल्थ
Vitamin B12 Sources: ये 5 फूड बॉडी में तेजी से बढ़ाते हैं विटामिन बी 12, नाश्ते से लेकर डिनर तक में करें शामिल, नसों की कमजोरी होगी दूर और एनर्जी से लबालब भर जाएगी बॉडी

हेल्थलाइन के मुताबिक बॉडी में विटामिन B-12 की कमी होने से एक प्रकार का एनीमिया हो जाता है जिसे मेगालोब्लास्टिक…

By Shahina Noor
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हेल्थ
आंखों से जुड़े 4 लक्षणों से पहचानें शरीर में हो गई है विटमिन बी-12 की कमी, शाकाहारी हैं तो ये 4 फूड करेंगे मदद

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर के मुताबिक विटामिन बी 12…

By Shahina Noor
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हेल्थ
3 फूड हर तरह से विटामिन बी 12 की कमी को करेंगे पूरा, अन्य विटामिन भी हैं भरपूर, तेजी से होता है ऑब्जर्व, हर अंग में आएगी ताकत

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया विटामिन बी 12 हमारे नर्व्स सिस्टम को ठीक रखता…

By Shahina Noor
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हेल्थ
बॉडी में विटामिन बी 12 की कमी को पूरा करता है दही, कर्ड में इन 3 चीजों को मिक्स करके खाएं तो फायदा होगा दोगुना, देखिए फूड लिस्ट

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया कुछ लोग नॉन वेज फूड्स का सेवन करते हैं…

By Shahina Noor
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