डॉ. डीके गुप्ता कहते हैं कि डायबिटीज के मरीजों को नियमित शुगर लेवल की मॉनीटरिंग करनी चाहिए। परेशानी बढ़े तो…
रोजाना 8-10 चम्मच प्रोसेस चीनी का सेवन करना मोटापा का सबसे बड़ा कारण है।
रात में सोने के समय व्यक्ति के शरीर में होर्मोन्स को कंट्रोल करने के लिए अधिक मात्रा में इन्सुलिन बनने…
आइसक्रीम में पाया जाने वाला प्रोटीन ब्लड में शुगर के एब्जार्पशन को धीमा करने में मदद कर सकता है। फिर…
डॉक्टर्स कहते हैं कि इंसुलिन आपके शरीर को कई प्रकार से मदद पहुंचाता है। जैसे कि यह शरीर में ब्लड…
गर्भवती महिलाओं का शुगर लेवल फास्टिंग में 95 mg/dL या उससे कम होना चाहिए।
होली के दिन आप फाइबर से भरपूर ओट्स की खीर बनाकर खाएं।
डायबिटीज के मरीज शुगर को कंट्रोल करने के लिए सुबह एक्सरसाइज करें।
अनार का अनुमानित ग्लाइसेमिक लोड (GL) 18 है, जो ब्लड में शुगर के स्तर को कंट्रोल करने के लिए बेहतरीन…