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जीवन-शैली

Overthinking से फटने लगता है दिमाग? मन को तुरंत शांत करने में मदद करेंगी ये 5 जापानी तकनीक

यहां हम आपको 5 जापानी तकनीक बता रहे हैं, जो ओवरथिंकिंग को रोकने में आपकी मदद कर सकती हैं।

By लाइफस्टाइल डेस्क

January 11, 2025 17:15 IST

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जीवन-शैली

गुस्से को 2 मिनट में शांत कर सकती हैं ये हर्ब्स, बात-बात पर चिढ़ जाते हैं तो जान लें कैसे करें इस्तेमाल, खुश रहेगा मन

यहां हम आपको कुछ खास हर्ब्स के बारे में बता रहे हैं, जो आपके गुस्से और तनाव को जल्द शांत…

By लाइफस्टाइल डेस्क

December 29, 2024 18:09 IST

Foods can Reduce Stress

स्ट्रेस कम करने के लिए कौन-कौन से फूड्स खाने चाहिए

Foods can Reduce Stress: आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और ज्यादा काम के बोझ के चलते काफी लोग तनाव…

December 13, 2024 10:02 IST

जनसत्ता- दुनिया मेरे आगे

कला और साहित्य

दुनिया मेरे आगे: तनावपूर्ण जिंदगी जीने के आदी होते जा रहे लोग, चिंता की गुत्थियां को समझना टेढ़ी खीर

चिंता से बचने के उपाय व्यक्ति को खुद ही खोजने होंगे। सामान्य तौर पर जो हमारी पहुंच या नजरों से…

By जनसत्ता

December 4, 2024 13:07 IST

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राष्ट्रीय

Blog: मनचाहा करियर और उच्च वेतन पाने के बाद भी यह युवा पीढ़ी कर रही सुसाइड, तनाव बन रही मुख्य वजह

आर्थिक और तकनीकी विकास ने रोजगार और प्रगति के कई नए अवसर पैदा किए हैं, लेकिन इससे सामाजिक दबाव और…

By जनसत्ता

November 21, 2024 10:24 IST

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जीवन-शैली

Stress Free Tips: क्या आपको भी बात-बात पर हो जाती है स्ट्रेस? दिमाग को तुरंत शांत करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

How to Reduce Stress: स्ट्रेस होना आम है, जो किसी भी कारण से हो सकता है। हालांकि, यह लंबे समय…

November 19, 2024 13:38 IST

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जीवन-शैली

Good Night Tips: रात को स्ट्रेस की वजह से नहीं आती नींद? सोने से 1 घंटे पहले पी लें ये पानी, छूमंतर हो जाएगा तनाव

कई लोगों की शिकायत होती है कि तनाव के चलते वे रात को समय पर सो नहीं पाते हैं, जिससे…

By लाइफस्टाइल डेस्क

November 4, 2024 20:30 IST

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वर्कलोड ने एक्ट्रेस क्रिस्टल डिसूजा को भी नहीं छोड़ा, उन्हें भी उठानी पड़ी परेशानी, तनाव से शरीर को खोखला होने से कैसे बचाएं, जानें

बैंगलुरु के कोशिस हॉस्पिटल में जनरल फिजिशियन, एमबीबीएस, एमडी डॉ. पैलेटी शिवा कार्तिक रेड्डी ने बताया कि बिना आराम के…

By Shahina Noor

September 30, 2024 16:40 IST

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हेल्थ

26 साल की लड़की की ऑफिस की टेंशन से हुई मौत, जानिए तनाव कैसे एक्सीडेंटल प्रीमैच्यूर डेथ का बढ़ाता है रिस्क, किस तरह करें इसे कंट्रोल

क्लीनिक हेल्थ एक्सपर्ट, सोशियोलॉजिस्ट और मेडिकल एक्सपर्ट डॉ कुमार ने बताया तनाव लाइफ थ्रेटनिंग रिस्क को बढ़ाता है।

By Shahina Noor

September 20, 2024 14:19 IST

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Evening Yoga: शाम को थोड़ा सा समय निकालें और ऑफिस से आने के बाद आप इस योगासन को करें। आप…

By Pallavi Kumari

August 7, 2024 17:35 IST

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UPSC Aspirants Mental Health: यूपीएससी के छात्रों पर तीन तरह का दबाव होता है एक फैमिली का दबाव, दूसरा दोस्त…

By Shahina Noor

Updated: August 2, 2024 20:16 IST

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हेल्थ

Talk Therapy: साथी से ब्रेक-अप हो गया है, हर वक्त घबराहट से पसीना छूटता है, इस खास Therapy को अपना लें, आसानी से हो जाएगा इलाज

हेल्थलाइन के मुताबिक तनाव को कम करने के लिए एक खास थेरेपी है जिसका इस्तेमाल करके हम आसानी से खुद…

By Shahina Noor

Updated: July 8, 2024 13:24 IST

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