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स्ट्रेस से पीड़ित हैं 74% भारतीय, तनाव दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स

How to Get Rid of Stress: अधिक स्ट्रेस लेने से हृदय रोग और डायबिटीज जैसी कई बीमारियों का खतरा भी ज्यादा हो जाता है

लंबे समय तक स्ट्रेस में रहने से बढ़ सकता है ब्रेन स्ट्रोक का खतरा, जानें बचाव के तरीके

Stress Relief: लगातार भागती-दौड़ती इस दुनिया में खुद को साबित करने के लिए लोग लगातार मेहनत करते हैं और कई बार किसी काम को इतना अधिक महत्व देते हुए लोगों को स्ट्रेस महसूस होने लगता है।

पिंपल्स से लेकर ऑयली त्वचा, स्ट्रेस इन 4 स्किन प्रॉब्लम्स को देता है बुलावा

Stress Effects on Skin: कई शोध इस बात को दर्शाते हैं कि ज्यादा चिंता करने से चेहरे पर झुर्रियां अधिक नजर आने लगती हैं

सफेल बाल से लेकर सूखी त्वचा तक, स्ट्रेस की वजह से हो सकती हैं ये समस्याएं

हर किसी की ज़िन्दगी में कभी न कभी तनाव यानी स्ट्रेस की स्थिति आती है। लेकिन अगर स्ट्रेस ज्यादा दिनों तक रहता है तो इसका हमारे मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर होता है।

कोरोना वायरस लॉकडाउन में 20 परसेंट तक बढ़ा है Diabetes मरीजों का ब्लड शुगर, जानें कैसे करें इसे कंट्रोल

Tips for Diabetes Patients: बिएटो (Beato) जो डायबिटीज केयर और मैनेजमेंट के लिए जाना जाता है ने देश के 8 हजार 200 मधुमेह के मरीजों पर विश्लेषण कर ये रिपोर्ट तैयार किया है

तनाव लेते हैं तो हो जाएं सावधान, कोरोना वायरस से जा सकती है जान, स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

हालिया रिसर्च में पता चला है कि Dexamethasone दवाई के इस्तेमाल से कोरोना मरीजों में मौत की दर घटायी जा सकती है। दरअसल यह दवाई इंसान के शरीर में कोर्टिसोल के स्तर को ही कम करने का काम करती है।

लॉकडाउन के स्ट्रेस को कम करने में मददगार हैं ये फूड आइटम्स, जानिये- कैसे हैं फायदेमंद

Foods to avoid Stress: जंक फूड को स्वस्थ खाने से बदलने से न केवल शारीरिक शक्ति बल्कि मानसिक शांति भी मिलती है

Chocolate खाने से दूर होगी टेंशन, मिलेगा सुकून

आधुनिक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के दुष्प्रभावों को अगर आप दूर करना चाहते हैं, तो काजू, बेरीज और चॉकलेट खाएं।

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