12 Photos Lifestyle Gallery नींद से समझौता करना पड़ सकता है भारी, जानिए इसकी कमी से शरीर को होने वाले इन 10 गंभीर नुकसानों के बारे में Health Effects of Sleep Deprivation: नींद हमारे शरीर और दिमाग के सही कार्य करने के लिए आवश्यक है। यदि आप… By Archana KeshriMarch 3, 2025 14:26 IST
हेल्थ Sleeping Chart: उम्र के मुताबिक रोजाना कितनी नींद लेना है जरूरी, देखिए चार्ट नेशनल स्लीप फाउंडेशन के मुताबिक एक हेल्दी इंसान को कम से कम रोजाना 7 घंटे जरूर सोना चाहिए। इससे कम… By Shahina NoorFebruary 28, 2025 16:09 IST
8 Photos Lifestyle Gallery परीक्षा के दौरान अच्छी नींद भी है जरूरी, सफलता दिला सकते हैं University of Surrey द्वारा शेयर किए गए ये 7 स्लीप टिप्स Sleep Tips for Exam Success: परीक्षा के दौरान अच्छी नींद लेना उतना ही जरूरी है जितना पढ़ाई करना। जब आप… By Archana KeshriFebruary 7, 2025 16:42 IST
जीवन-शैली गहरी और अच्छी नींद के लिए क्या करें? यहां से नोट कर लें रात में सही से सोने के 5 बेहतर टिप्स नींद नहीं आना एक गंभीर समस्या का रूप ले सकता है। तनाव और चिंता के कारण अच्छी नींद नहीं आती… By SONU GUPTAJanuary 18, 2025 21:06 IST
जीवन-शैली कैसे पता करें की आपकी बॉडी को पर्याप्त नींद मिल रही है या नहीं? आज ही करें ये जरूरी Test ये कैसे पता लगाया जाए कि आपकी नींद वाकई पूरी हो भी रही है या नहीं? अगर आप भी इस… By लाइफस्टाइल डेस्कJanuary 12, 2025 15:10 IST
जीवन-शैली Acharya Balkrishna ने बताया रात को सोने से पहले कर लें ये आसान काम, तुरंत शांत होगा दिमाग और आएगी गहरी नींद अगर आप उन लोगों में से हैं, जिन्हें कई कारणों के चलते ठीक तरह से नींद नहीं आ पाती है… By लाइफस्टाइल डेस्कJanuary 6, 2025 21:02 IST
8 Photos Lifestyle Gallery डायबिटीज, मांसपेशियों में दर्द और नींद की समस्या से हैं परेशान? इन 7 सुपरफूड्स से पा सकते हैं निजात Supercharge Your Health with These Foods: अपनी डाइट में कुछ सुपरफूड्स को शामिल करके आप प्राकृतिक रूप से अपनी सेहत… By Archana KeshriJanuary 4, 2025 16:53 IST
जीवन-शैली Good Night tips: रात में नींद नहीं आने या बेचैनी होने पर खा लें ये एक ड्राई फ्रूट, कुछ ही मिनटों में रिलैक्स हो जाएगी बॉडी, सोने में मिलेगी मदद यहां हम आपको रात के समय नींद न आने या बेचैनी होने की समस्या से निजात पाने का एक बेहद… By लाइफस्टाइल डेस्कDecember 2, 2024 21:00 IST
जीवन-शैली Good Night Tips: सोने के लिए क्या है 10-3-2-1-0 Rule? जानें इसे फॉलो करने से कैसे जल्दी और अच्छी आती है नींद यहां हम आपको नींद से जुड़े एक खास रूल के बारे में बता रहे हैं, जो आपको बेहतर नींद लेने… By लाइफस्टाइल डेस्कDecember 1, 2024 21:16 IST
जीवन-शैली Good Night Tips: नींद में खलल डालती हैं ये आदतें, आज से ही कर लें इनसे किनारा Good Night Tips: रात में कई लोग सही से सो नहीं पाते हैं। अगर आप भी इस परेशानी से गुजर… By SONU GUPTANovember 9, 2024 20:18 IST
जीवन-शैली Good Night Tips: रात को नहीं आती नींद? दूध में एक चुटकी ये पाउडर मिलाकर पी लें, तुरंत लग जाएगी आंख यहां हम आपके लिए एक बेहद आसान टिप लेकर आए हैं जो आपको जल्दी और आराम की नींद पाने में… By लाइफस्टाइल डेस्कOctober 28, 2024 19:01 IST
जीवन-शैली Good Night Tips: मोटापा कम करने के लिए रात को कितने बजे सो जाना चाहिए? जानें रात की नींद का वेट लॉस से क्या है कनेक्शन क्या आप जानते हैं कि रात को समय पर न सोने के चलते भी आपका वजन तेजी से बढ़ सकता… By लाइफस्टाइल डेस्कOctober 27, 2024 21:23 IST
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