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जीवन-शैली
Good Night Tips: रात को स्ट्रेस की वजह से नहीं आती नींद? सोने से 1 घंटे पहले पी लें ये पानी, छूमंतर हो जाएगा तनाव

कई लोगों की शिकायत होती है कि तनाव के चलते वे रात को समय पर सो नहीं पाते हैं, जिससे…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
ऑफिस में नींद आए तो क्या करें? सुस्ती को तुरंत भगा सकती हैं ये आसान ट्रिक्स

यहां हम आपके लिए कुछ आसान टिप्स लेकर आए हैं, जिन्हें फॉलो कर आप ऑफिस में आने वाली सुस्ती को…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Good Night Tips: रात को नहीं आती नींद? दूध में एक चुटकी ये पाउडर मिलाकर पी लें, तुरंत लग जाएगी आंख

यहां हम आपके लिए एक बेहद आसान टिप लेकर आए हैं जो आपको जल्दी और आराम की नींद पाने में…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Good Night Tips: मोटापा कम करने के लिए रात को कितने बजे सो जाना चाहिए? जानें रात की नींद का वेट लॉस से क्या है कनेक्शन

क्या आप जानते हैं कि रात को समय पर न सोने के चलते भी आपका वजन तेजी से बढ़ सकता…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
Good Night Tips: बाईं या दाईं करवट… रात को सोते समय कौन सा होता है बेस्ट पोजीशन? इस तरह आएगी गहरी नींद

Best Sleeping Positions: रात में गहरी नींद सोने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना होता है। बाईं करवट सोना…

By SONU GUPTA
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जीवन-शैली
Good Night Tips: सुकून भरी नींद के लिए सोने से पहले कर लें सद्गुरु के बताए ये आसान काम, सुबह भी एकदम रिफ्रेश उठेंगे आप

सद्गुरु ने कुछ खास टिप्स बताए हैं, जो अच्छी और सुकून भरी नींद में योगदान कर सकते हैं। आइए जानते…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Should one drink water before sleeping or not । Night Tips । Drinking Water Before Bed
जीवन-शैली
Good Night Tips: सोने से पहले पानी पीना चाहिए या नहीं? जान लें इस जरूरी सवाल का जवाब

क्या सोते हुए भी बॉडी को पानी की जरूरत होती है और अगर हां, तो क्या इसके लिए सोने से…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Why do scalp massages put me to sleep
जीवन-शैली
Good Night Tips: सिर सहलाने से क्यों आती है नींद? बच्चे हों या बड़े हर किसी के लिए कारगर है ये तकनीक

Good Night Tips: अक्सर आपने देखा होगा कि जब मां हमारा सिर सहलाती हैं या जब हम किसी से बालों…

By Pallavi Kumari
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हेल्थ
प्रेग्नेंसी में महिला को ज्यादा नींद आना उसकी सेहत के लिए ठीक है या कोई खतरा है, एक्सपर्ट से जानिए

स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. शशिकला तिवारी ने बताया कि प्रेग्नेंसी में कुछ हॉर्मोन निकलते हैं जो प्रेग्नेंसी को प्रोटेक्स करते…

By Shahina Noor
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