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Sleeping Habits । Bad Sleeping Habits । Winter skin care । Winter Sleeping Tips
जीवन-शैली
सर्दियों में रजाई से मुंह ढककर सोना सही है? आप भी करते हैं ऐसा तो जरूर जान लें ये बातें

रात को रजाई या कंबल से मुंह ढककर सोने से आपको एक साथ कई परेशानियों का सामना करना पड़ सकता…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Lifestyle news । Pillow । Pillow Hack
जीवन-शैली
कितने दिनों में बदल देना चाहिए तकिया? एक्सपर्ट्स से जानें क्या Pillow भी हो जाते हैं एक्सपायर

क्या आपका तकिया भी एक्सपायर हो सकता है? आइए जानते हैं इसे लेकर एक्सपर्ट्स क्या कहते हैं-

By लाइफस्टाइल डेस्क
Shalini Passi । Shalini Passi Tips । Shalini Passi tips for sleep
जीवन-शैली
Good Night Tips: नींद न आने पर पानी में ये मसाला डालकर पीती हैं Shalini Passi, एक्सपर्ट्स से जानें कितना फायदेमंद है ये तरीका

नेटफ्लिक्स रियलिटी शो फैबुलस लाइव्स वर्सेस बॉलीवुड वाइव्स फेम एक्ट्रेस बताती हैं कि वे रोज कम से कम 8 घंटे…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
रात में सोने से पहले करें ये 5 काम, 6 घंटों में हो जाएगी नींद पूरी और तनाव होगा कंट्रोल, सदगुरु से जानिए सुकून से सोने का फॉर्मूला

सदगुरु जग्गी वासुदेव ने बताया अगर आप रात में सुकून की नींद नहीं सोते तो आप सुबह भी अच्छा महसूस…

By Shahina Noor
how should your legs be while sleeping
जीवन-शैली
Good Night Tips: पैर के ऊपर पैर रखकर सोने से क्या होता है? जानें सोते समय पैरों की पोजीशन कैसी हो

आपने अक्सर नोटिस किया होगा कि कुछ लोग रात में सोते समय एक पैर के ऊपर पैर रखकर सोते हैं…

By Pallavi Kumari
Good Night Tips । Leg Pain At night । Lifestyle news
जीवन-शैली
Good Night Tips: नींद खराब करता है रात को पैरों में दर्द? अपना लें ये आसान सा नुस्खा, तुरंत मिल जाएगा आराम

यहां हम आपको पैरों के दर्द से जल्द राहत पाने और आराम की नींद सोने के लिए एक बेहद आसान…

By लाइफस्टाइल डेस्क
almonds for sleep । Which foods improve sleep । Are almonds good before bed
जीवन-शैली
Good Night tips: रात में नींद नहीं आने या बेचैनी होने पर खा लें ये एक ड्राई फ्रूट, कुछ ही मिनटों में रिलैक्स हो जाएगी बॉडी, सोने में मिलेगी मदद

यहां हम आपको रात के समय नींद न आने या बेचैनी होने की समस्या से निजात पाने का एक बेहद…

By लाइफस्टाइल डेस्क
what is the 10 3 2 1 0 rule for sleep । golden rule of sleep । sleep rule
जीवन-शैली
Good Night Tips: सोने के लिए क्या है 10-3-2-1-0 Rule? जानें इसे फॉलो करने से कैसे जल्दी और अच्छी आती है नींद

यहां हम आपको नींद से जुड़े एक खास रूल के बारे में बता रहे हैं, जो आपको बेहतर नींद लेने…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Changes in sleep patterns: नींद पैटर्न में बदलाव
हेल्थ
हर चार घंटे में अगर 20 मिनट की नींद की झपकी ली जाए तो बॉडी पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

नींद के पैटर्न में बदलाव करने से शरीर और मन पर क्या प्रभाव पड़ता है? चलिए एक्सपर्ट्स से जानते हैं…

By Naveen Prajapati
Benefits of sleeping with cardamom in mouth । cardamom before sleep । Oral Health
जीवन-शैली
Good night tips: सोने से पहले रोज खाएं 2 इलायची, फायदे देख कभी नहीं छोड़ेंगे आदत

खासकर रात को सोने से पहले 2 इलायची खाने से आपको कमाल के फायदे मिल सकते हैं। यहां हम आपको…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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