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sleep travel benefits in hindi
जीवन-शैली
क्या है Sleep Tourism? जानें क्यों सिर्फ सोने के लिए लोग छुट्टियों पर जा रहे हैं

स्लीप टूरिज्म इन दिनों काफी ट्रेंड में है। दरअसल, लोग सोने के लिए एक लंबी छुट्टी पर जा रहे हैं।…

By Pallavi Kumari
sleeping after eating। sleeping
जीवन-शैली
खाने के तुरंत बाद लेट रहे हैं तो हो जाएं सावधान, मोटापा के साथ इन परेशानियों को दे सकते हैं बुलावा

Sleeping After Eating: खाना खाकर तुरंत सोने से इसका आपके शरीर पर नेगेटिव प्रभाव पड़ सकता है। इससे मेटाबॉलिज्म काफी…

By SONU GUPTA
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हेल्थ
ब्लड शुगर हाई होने पर रात में दिखते हैं ये 4 लक्षण, तुरंत करें पहचान तो Blood Sugar हो जाएगा नॉर्मल

वेबएमडी के मुताबिक जिन लोगों की ब्लड शुगर हाई रहती है उनकी नींद की आदतें अक्सर खराब होती हैं। इन…

By Shahina Noor
Sleep । Sleep Disorder । Sleeping Tips
जीवन-शैली
इस ड्रिंक को पीकर कुछ ही देर में गहरी नींद सो जाएंगे आप, एक्सपर्ट से जानें बनाने का तरीका और फायदे

न्यूट्रिशनिस्ट के मुताबिक, सोने से आधे घंटे पहले इस ड्रिंक को पीने से आपको जल्दी और गहरी नींद में मदद…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
कैसे पता करें की आपकी बॉडी को पर्याप्त नींद मिल रही है या नहीं? आज ही करें ये जरूरी Test

ये कैसे पता लगाया जाए कि आपकी नींद वाकई पूरी हो भी रही है या नहीं? अगर आप भी इस…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Sleep and Wake Up। best Sleep tips। Wake Up।
जीवन-शैली
Good Night Tips: समय से सोने और जागने से क्या होता है? ये फायदे जान आप भी बना लेंगे अपना टाइम टेबल

रात में समय से सोने और सुबह समय से जागने का असर स्किन और बालों पर भी  देखने को मिलता…

By SONU GUPTA
Acharya Balkrishna । Acharya Balkrishna tips । Acharya Balkrishna tips for sleep
जीवन-शैली
Acharya Balkrishna ने बताया रात को सोने से पहले कर लें ये आसान काम, तुरंत शांत होगा दिमाग और आएगी गहरी नींद

अगर आप उन लोगों में से हैं, जिन्हें कई कारणों के चलते ठीक तरह से नींद नहीं आ पाती है…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Healthy habits for a long life
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Lifestyle Gallery
बादाम-नींबू समेत रोजाना के डाइट में अगर शामिल कर लेंगे ये 7 चीजें तो हेल्थ हमेशा रहेगी तंदुरुस्त

स्वस्थ शरीर और खुशहाल जीवन हर किसी की ख्वाहिश होती है। अगर आप चाहते हैं कि आपकी सेहत हमेशा तंदुरुस्त…

By Archana Keshri
Superfoods
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Lifestyle Gallery
डायबिटीज, मांसपेशियों में दर्द और नींद की समस्या से हैं परेशान? इन 7 सुपरफूड्स से पा सकते हैं निजात

Supercharge Your Health with These Foods: अपनी डाइट में कुछ सुपरफूड्स को शामिल करके आप प्राकृतिक रूप से अपनी सेहत…

By Archana Keshri
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हेल्थ
खास तकिए को इस तरह लगाकर सोने से बंद हो जाऐंगे खर्राटें, बहुत आसान है काम, बड़ी मुसीबत से बच जाएंगे

ग्लेनीगल्स अस्पताल, लकड़ी का पुल, हैदराबाद में सीनियर कंसल्टेंट फिजिशियन HoD इंटरनल मेडिसिन में डॉ. हरिचरण जी ने बताया वेज…

By Shahina Noor
Deep Sleep Techniques। Deep Sleep। good night tips
जीवन-शैली
Deep Sleep: सोने से पहले खुद को कैसे करें रिलैक्स? इस उपाय से बिस्तर पर जाते ही आ जाएगी नींद

आप रात में सोने से पहले अपनी बॉडी को हल्का स्ट्रेच कर सकते हैं, इससे मांसपेशियों में तनाव कम होगा और…

By SONU GUPTA
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