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Page 4 of Sleep disorder

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जीवन-शैली
Good Night Tips: सोने के लिए क्या है 10-3-2-1-0 Rule? जानें इसे फॉलो करने से कैसे जल्दी और अच्छी आती है नींद

यहां हम आपको नींद से जुड़े एक खास रूल के बारे में बता रहे हैं, जो आपको बेहतर नींद लेने…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Benefits of sleeping with cardamom in mouth । cardamom before sleep । Oral Health
जीवन-शैली
Good night tips: सोने से पहले रोज खाएं 2 इलायची, फायदे देख कभी नहीं छोड़ेंगे आदत

खासकर रात को सोने से पहले 2 इलायची खाने से आपको कमाल के फायदे मिल सकते हैं। यहां हम आपको…

By लाइफस्टाइल डेस्क
okra water for sleep । How to manage stress । stress relieving tips
जीवन-शैली
Good Night Tips: रात को स्ट्रेस की वजह से नहीं आती नींद? सोने से 1 घंटे पहले पी लें ये पानी, छूमंतर हो जाएगा तनाव

कई लोगों की शिकायत होती है कि तनाव के चलते वे रात को समय पर सो नहीं पाते हैं, जिससे…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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जीवन-शैली
ऑफिस में नींद आए तो क्या करें? सुस्ती को तुरंत भगा सकती हैं ये आसान ट्रिक्स

यहां हम आपके लिए कुछ आसान टिप्स लेकर आए हैं, जिन्हें फॉलो कर आप ऑफिस में आने वाली सुस्ती को…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
बॉडी में इस चीज की कमी से उड़ने लगती है रातों की नींद, जोड़ों में होता है कराहने वाला दर्द, जानिए इस परेशानी के लक्षणों को कैसे पहचाने और करें तुरंत इलाज

आकाश हेल्थकेयर में एसोसिएट कंसल्टेंट इंटरनल मेडिसिन में डॉक्टर अंकित टुटेजा ने बताया कि मैग्नीशियम एक माइक्रोन्यूट्रिएंट है जो मांसपेशियों…

By Shahina Noor
How to use cinnamon for insomnia । Sleeplessness । Lifestyle news
जीवन-शैली
Good Night Tips: रात को नहीं आती नींद? दूध में एक चुटकी ये पाउडर मिलाकर पी लें, तुरंत लग जाएगी आंख

यहां हम आपके लिए एक बेहद आसान टिप लेकर आए हैं जो आपको जल्दी और आराम की नींद पाने में…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Why do scalp massages put me to sleep
जीवन-शैली
Good Night Tips: सिर सहलाने से क्यों आती है नींद? बच्चे हों या बड़े हर किसी के लिए कारगर है ये तकनीक

Good Night Tips: अक्सर आपने देखा होगा कि जब मां हमारा सिर सहलाती हैं या जब हम किसी से बालों…

By Pallavi Kumari
Sleep Patterns
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इन देशों के लोग लेते हैं अच्छी नींद, जानिए भारत में Average कितने घंटे सो पाते हैं लोग

Average Hours of Sleep by Country: नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन विभिन्न देशों में नींद की आदतें…

By Archana Keshri
Heart Attack । sleep and heart health । Sleeplessness
हेल्थ
क्या नींद पूरी नहीं होने पर भी आ सकता है Heart Attack? एक्सपर्ट्स से जानें सोने से दिल का क्या है कनेक्शन

डॉ सेठी बताते हैं, नींद की कमी आपके दिल की सेहत पर सीधा असर डालती है। आइए जानते हैं इस…

By Shreya Tyagi
Sleep । Sleeping Tips । Sleeping Habits
हेल्थ
रात को अच्छी नींद नहीं आती है? सोने से पहले अपना लें एक्सपर्ट की बताई ये आसान ट्रिक, हर बार गहरी और सुकून भरी नींद सो पाएंगे

न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं कि नियमित तौर पर एक आसान नुस्खे को अपनाने पर ना केवल आपको बेहतर नींद आ पाएगी,…

By हेल्थ डेस्क
Sleep । Sleep Disorder । insomnia
हेल्थ
क्या आपको भी हर वक्त आती रहती है नींद? आम नहीं है ये परेशानी, ये 5 कारण हो सकते हैं जिम्मेदार

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, कई बार आपको लगता है कि आप रात के समय ठीक ढंग से सो पाए हैं,…

By हेल्थ डेस्क
Sleeping Time । Right time to sleep । Health news
हेल्थ
केवल 8 घंटे की नींद ही नहीं, सही समय पर सोना भी है जरूरी, शरीर में दिख रहे हैं ये लक्षण तो समझ लें गलत है आपका Sleeping Time

8 घंटे की नींद के साथ-साथ सही समय पर सोना भी उतना ही जरूरी है। आसान भाषा में समझें तो…

By हेल्थ डेस्क
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