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Sleep disorder

sleep deprivation health risks
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कम सोने से शरीर में घर बना सकती हैं ये बीमारियां, रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा

Sleep Deprivation: नींद सिर्फ थकान मिटाने का तरीका नहीं, बल्कि एक नेचुरल हीलिंग प्रोसेस है जो शरीर और दिमाग को…

By Archana Keshri
Side effects of sleeping less, how many hours of sleep is necessary for body, sleeping late in the night, getting up late in morning is unhealthy
हेल्थ
6 घंटे से कम सोने पर शरीर में होते हैं ये 5 हैरान करने वाले बदलाव, दिमाग पर भी पड़ेगा भारी असर

न्यूरोलॉजी एवं न्यूरो वैस्कुलर इंटरवेंशन, फोर्टिस अस्पताल, डॉ. विनीत बंगा ने बताया कि नींद न केवल शरीर को आराम देती…

By Naveen Prajapati
sleep better at night, How to sleep better at night
जीवन-शैली
आप भी बिस्तर पर घंटों बदलते हैं करवटें? इस आसान रूटीन से तुरंत आएगी गहरी नींद

रात को बिस्तर पर लेटते ही अगर आप भी करवटें बदलते रहते हैं और नींद नहीं आती, तो यह समस्या…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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कला और साहित्य
दुनिया मेरे आगे: भागती-दौड़ती जिंदगी में क्यों खोती जा रही है सुकूनभरी नींद? बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक हर कोई हो रहा है इसका शिकार

जिंदगी की भागदौड़ के कुप्रभाव से निद्रा भी अछूती नहीं रह पाई है। नींद में कमी की भारी कीमत समाज…

By जनसत्ता
Sleep improvement exercises
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रातभर बदलते हैं करवटें और नहीं आती नींद? स्लीपिंग पिल्स नहीं ये 9 योगासन देंगे गहरी और सुकूनभरी नींद

Insomnia Relief Yoga: नींद की कमी कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। अगर आप भी अनिद्रा से पीड़ित…

By Archana Keshri
Excessive sleep । fatigue । laziness
जीवन-शैली
अधिक नींद आने से हो सकती है परेशानी, इस तरह डाइट को करें बैलेंस; नहीं होगी थकान और आलस

अधिक नींद और हमेशा थकावट महसूस करने के पीछे डाइट और जीवनशैली जिम्मेदार हो सकती है। ऐसे में आप अपनी…

By SONU GUPTA
PM Modi Sleeping Trick
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प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी हफ्ते में दो दिन जरूर करते हैं ये योग, जानें कितनी देर सोते हैं?

PM Modi Sleeping Trick: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी काफी कम सोते हैं। वो अपनी नींद पूरी करने के लिए हफ्ते में…

By Vivek Yadav
betel leaf benefits । betel leaf
जीवन-शैली
रात के समय नहीं आ रही नींद, सोने से पहले पी लें इस हरे पत्ते का काढ़ा; बिस्तर पर जाते ही आएगी गहरी नींद

भागदौड़ भरी जिंदगी और तनाव के कारण कई लोग नींद नहीं आने के कारण परेशान रहते हैं। ऐसे में इन…

By SONU GUPTA
Sleepless Night । sleepless night reason । Sleepless night causes
जीवन-शैली
नींद नहीं आने की समस्या से हैं परेशान? सोने से पहले कर लें ये खास बदलाव; बिस्तर पर जाते ही तुरंत लगेगी नींद

नींद नहीं आने की समस्या एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। बेहतर नींद के लिए आप इन टिप्स…

By SONU GUPTA
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