10 Photos Lifestyle Gallery नंगे पांव चलना क्यों जरूरी है? सुबह या शाम किस वक्त टहलना चाहिए Nange Pair Chalne ke Fayde in hindi: नंगे पैर टहलना सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है। लेकिन सुबह… By Vivek YadavUpdated: May 30, 2025 12:08 IST
जीवन-शैली वजन और मानसिक तनाव दोनों को कम करता है 6-6-6 वॉकिंग टेक्नीक, इस तरह करने से फिट रहेगी बॉडी हेल्दी और फिट रहने के लिए वॉक करना काफी जरूरी होता है। ऐसे में अगर आपके पास बिल्कुल समय नहीं… By लाइफस्टाइल डेस्कMay 28, 2025 18:41 IST
9 Photos Lifestyle Gallery फिटनेस का फॉर्मूला: जानिए क्या है 6-6-6 वॉकिंग रूल, घटेगा वजन और स्ट्रेस, बढ़ेगी एनर्जी The 6-6-6 Rule: 6-6-6 वॉकिंग रूल एक ऐसा आसान और प्रभावी तरीका है जो न केवल फिट रखता है बल्कि… By Archana KeshriMay 16, 2025 12:10 IST
हेल्थ Walking vs Running: मोटापा कम करने में 2 किलोमीटर पैदल चलना ज्यादा बेहतर है या फिर 1 km दौड़ना, किसे करने से जल्दी घटेगा वजन, डॉक्टर से जानें सच्चाई हैदराबाद में अपोलो अस्पताल के कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने बताया वजन घटाने के लिए और बॉडी को हेल्दी… By Shahina NoorMay 16, 2025 09:30 IST
हेल्थ वजन घटाने के लिए रोजाना 10,000 कदम चलना या 30 मिनट जापानी वॉक? क्या है बेहतर तरीका, हार्वर्ड के डॉक्टर ने बताया हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से पढ़े हुए कैलिफोर्निया बेस्ड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने वजन घटाने के लिए बेहतर तरीका बताया… By Shahina NoorMay 13, 2025 13:21 IST
9 Photos Lifestyle Gallery हर दिन सिर्फ 30 मिनट की वॉक और मिलेंगे ये 8 चमत्कारी फायदे, वजन घटाने के साथ ये बीमारियां भी भाग जाएंगी दूर Benefits of Walking Daily: रोजाना 30 मिनट पैदल चलने से शरीर और मस्तिष्क दोनों को कई लाभ होते हैं। अगर… By Archana KeshriMay 2, 2025 10:14 IST
हेल्थ New Fitness Trends: वजन कम करना है तो सीधे नहीं बल्कि इस तरह चलें, फिर देखिए कमाल, एक महीने के अंदर धंस जाएगा पेट पिछे चलना नया फिटनेस ट्रेंड बनता जा रहा है, ये तरीका पूरी तरह से वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित है, फिजियोथेरेपिस्ट… By Shahina NoorApril 16, 2025 15:21 IST
8 Photos Lifestyle Gallery भोजन के बाद कितना पैदल चलना चाहिए? पाचन के अलावा और क्या मिलता है लाभ Walk After Eating and Benefits. डॉक्टर भी खाने के बाद टहलने की सलाह देते हैं। लेकिन कितना पैदल चलना चाहिए… By Vivek YadavMarch 21, 2025 10:38 IST
हेल्थ 30 या 40 मिनट…कितने मिनट की वॉकिंग रोज़ करने से शरीर बनेगा फौलाद और दिमाग में आएगी ताजगी, एक्सपर्ट से जान लीजिए सीके बिड़ला अस्पताल, दिल्ली के फिजियोथेरेपी विभाग के एचओडी डॉ. सुरेंद्र पाल सिंह ने बताया रोजाना अगर आधा घंटे की… By Shahina NoorFebruary 12, 2025 15:36 IST
जीवन-शैली Treadmill vs Outdoor Running: क्या बेहतर है, ट्रेडमिल या रनिंग? यहां जान लें किस तरह से जल्दी घटता है वजन ट्रेडमिल पर दौड़ना या रनिंग करना दोनों हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। हालांकि, दोनों के अपने-अपने फायदे और… By SONU GUPTAFebruary 2, 2025 09:25 IST
जीवन-शैली Morning Mantra: सुबह उठकर बस 20 मिनट करें ये काम, दिनभर किसी भी बात पर नहीं करेंगे पैनिक 20 mint moving meditation: अगर आप रोजाना 20 मिनट मूविंग मेडिटेशन करें तो आपको कई प्रकार के फायदे मिलेंगे। आइए,… By Pallavi KumariUpdated: February 2, 2025 07:49 IST
जीवन-शैली 666 Walking Rule के बारे में आप कितना जानते हैं? समझें वेट लॉस के लिए वॉकिंग का ये फॉर्मूला 666 Walking Rule: 666 वॉकिंग रूल क्या है? इसे फॉलो करने से आप कई समस्याओं से बच सकते हैं। तो… By Pallavi KumariFebruary 1, 2025 07:53 IST
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