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Fauja Singh biography Hindi, Fauja Singh Olympics story, Turbaned Tornado

फौजा सिंह कौन थे, जिनका 114 साल की उम्र में सड़क दुर्घटना में हुआ निधन? अविश्वसनीय सफर के दौरान झेली कईं त्रासदियां, लेकिन डटे रहे

89 की उम्र में दौड़ना शुरू करने वाले फौजा सिंह का 114 की उम्र में सड़क हादसे में निधन हो…

By खेल डेस्‍क

Updated: July 15, 2025 15:20 IST

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हेल्थ

ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए खाने से पहले वॉक करें या खाने के बाद करें, जानिए

डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए खाने के बाद वॉक करें। वॉक करने से तनाव कंट्रोल होता है, मूड में सुधार…

By Shahina Noor

Updated: July 13, 2025 14:22 IST

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हेल्थ

30 से 40 साल की उम्र के लोगों को कितने कदम रोज चलना चाहिए, एज के हिसाब से पैदल चलने का क्या है गणित, देखिए चार्ट

WHO के मुताबिक हर वयस्क को रोजाना कम से कम 150 मिनट की मध्यम-तीव्रता वाली वॉक जरूर करना चाहिए। रोज़…

By Shahina Noor

June 18, 2025 09:30 IST

नंगे पांव चलना क्यों जरूरी है? सुबह या शाम किस वक्त टहलना चाहिए

Nange Pair Chalne ke Fayde in hindi: नंगे पैर टहलना सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है। लेकिन सुबह…

By Vivek Yadav

Updated: May 30, 2025 12:08 IST

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जीवन-शैली

वजन और मानसिक तनाव दोनों को कम करता है 6-6-6 वॉकिंग टेक्नीक, इस तरह करने से फिट रहेगी बॉडी

हेल्दी और फिट रहने के लिए वॉक करना काफी जरूरी होता है। ऐसे में अगर आपके पास बिल्कुल समय नहीं…

By लाइफस्टाइल डेस्क

May 28, 2025 18:41 IST

फिटनेस का फॉर्मूला: जानिए क्या है 6-6-6 वॉकिंग रूल, घटेगा वजन और स्ट्रेस, बढ़ेगी एनर्जी

The 6-6-6 Rule: 6-6-6 वॉकिंग रूल एक ऐसा आसान और प्रभावी तरीका है जो न केवल फिट रखता है बल्कि…

By Archana Keshri

May 16, 2025 12:10 IST

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हेल्थ

Walking vs Running: मोटापा कम करने में 2 किलोमीटर पैदल चलना ज्यादा बेहतर है या फिर 1 km दौड़ना, किसे करने से जल्दी घटेगा वजन, डॉक्टर से जानें सच्चाई

हैदराबाद में अपोलो अस्पताल के कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने बताया वजन घटाने के लिए और बॉडी को हेल्दी…

By Shahina Noor

May 16, 2025 09:30 IST

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हेल्थ

वजन घटाने के लिए रोजाना 10,000 कदम चलना या 30 मिनट जापानी वॉक? क्या है बेहतर तरीका, हार्वर्ड के डॉक्टर ने बताया

हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से पढ़े हुए कैलिफोर्निया बेस्ड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी ने वजन घटाने के लिए बेहतर तरीका बताया…

By Shahina Noor

May 13, 2025 13:21 IST

हर दिन सिर्फ 30 मिनट की वॉक और मिलेंगे ये 8 चमत्कारी फायदे, वजन घटाने के साथ ये बीमारियां भी भाग जाएंगी दूर

Benefits of Walking Daily: रोजाना 30 मिनट पैदल चलने से शरीर और मस्तिष्क दोनों को कई लाभ होते हैं। अगर…

By Archana Keshri

May 2, 2025 10:14 IST

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हेल्थ

New Fitness Trends: वजन कम करना है तो सीधे नहीं बल्कि इस तरह चलें, फिर देखिए कमाल, एक महीने के अंदर धंस जाएगा पेट

पिछे चलना नया फिटनेस ट्रेंड बनता जा रहा है, ये तरीका पूरी तरह से वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित है, फिजियोथेरेपिस्ट…

By Shahina Noor

April 16, 2025 15:21 IST

भोजन के बाद कितना पैदल चलना चाहिए? पाचन के अलावा और क्या मिलता है लाभ

Walk After Eating and Benefits. डॉक्टर भी खाने के बाद टहलने की सलाह देते हैं। लेकिन कितना पैदल चलना चाहिए…

By Vivek Yadav

March 21, 2025 10:38 IST

अपडेट

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