Page 2 of RiskLack of Sleep

रात को अच्छी नींद नहीं आती है? सोने से पहले अपना लें एक्सपर्ट की बताई ये आसान ट्रिक, हर बार गहरी और सुकून भरी नींद सो पाएंगे

न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं कि नियमित तौर पर एक आसान नुस्खे को अपनाने पर ना केवल आपको बेहतर नींद आ पाएगी,…

By हेल्थ डेस्क

July 7, 2024 14:00 IST

हेल्थ

थकान के बाद भी रात को नहीं आती नींद? अपना लें न्यूट्रिशनिस्ट के बताए ये आसान तरीके, बिस्तर पर लेटते ही लग जाएगी आंख

हाल ही में पोषण विशेषज्ञ सोनिया नारंग ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर कर नींद ना आने का…

By हेल्थ डेस्क

May 28, 2024 17:04 IST

Bad Food before sleep । Worst Foods To Eat Before Bed । Bad foods before bed

हेल्थ

सोने से पहले भूलकर न करें इन 5 चीजों का सेवन, रातभर नहीं आएगी नींद, सेहत पर भी होगा बेहद खराब असर

यहां हम आपको 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें सोने से पहले न खाकर आप बेहतर…

By हेल्थ डेस्क

Updated: February 23, 2024 20:21 IST

sleeping । sleeping after midnight । disadvantages of sleeping late

हेल्थ

क्या आप भी रोज रात 11 बजे के बाद सोते हैं? शरीर को बर्बाद कर देगी ये आदत, एक्सपर्ट से जानें बॉडी पर क्या होता है असर

डॉ. गुडे के मुताबिक, ‘देर से सोने पर नींद के दौरान होने वाली नेचुरल रिपेयर साइकिल बाधित हो जाती है।…

By हेल्थ डेस्क

February 10, 2024 15:36 IST

sleep । sleep disorder । memory loss । Alzheimer

हेल्थ

30 की उम्र में लेते हैं कम नींद तो 50 की उम्र में ही बन जाएंगे भुलक्कड़, घेर लेंगी कई जानलेवा बीमारी, जानें उम्र के हिसाब से कितने घंटे सोना है जरूरी

अगर कोई व्यक्ति अपनी 30 या 40 साल की उम्र में कम या अधिक बाधित होने वाली नींद ले रहा…

By हेल्थ डेस्क

January 21, 2024 14:44 IST

जीवन-शैली

Diabetes Control Tips: डायबिटीज के मरीजों की जान की दुश्मन है नींद की कमी, एक्सपर्ट से जानिए चैन की नींद सोने का नुस्खा

Sleep and Blood Sugar Connection: सुबह में कॉर्टिसोल हार्मोन का स्तर बढ़ा रहता है जो ब्लड शुगर को बढ़ाता है।

By हेल्थ डेस्क

Updated: February 9, 2023 10:27 IST

जीवन-शैली

Lack of sleep :पर्याप्त नींद नहीं मिलने से सेहत पर पड़ता है असर, जानिए रिसर्च में क्या निकला

लगातार नींद की कमी के चलते न सिर्फ आपकी सेहत प्रभावित होती है। बल्कि आपका व्‍यवहार भी बदलने लगता है।

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: August 27, 2022 12:56 IST

mobile | Mobile Phone | Smart Phone Study

जीवन-शैली

Bad Habits: आपके बच्चे को तो नहीं देर रात तक फोन चलाने की आदत? सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक; जानिए

यदि आप भी अपने बच्चों के लगातार स्क्रीन पर बने रहने से परेशान हैं तो आपको कुछ उपाय करने होंगे।…

By जनसत्ता ऑनलाइन

January 30, 2022 12:49 IST

जीवन-शैली

नींद पूरी न होने से पड़ सकता दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा, जानिए

कम सोने के कारण इंसुलिन को लेकर शरीर की संवेदनशीलता कम हो जाती है और रक्त में शर्करा को नियंत्रित…

By जनसत्ता ऑनलाइन

December 4, 2021 15:13 IST

Anxiety, sleeping disorder, sleepless night, sleep, health news, health news in hindi, neurological disorders, neuroscience, news, disorders, levels, uc berkeley, anxiety disorders, sleep quality, nrem sleep, levels of anxiety, anxiety level, subtle changes in sleep, full night of sleep, deep sleep, sleep and anxiety, night of sleep, levels of anxiety, sleepless night

हेल्थ

Anxiety symptoms, causes, and treatments: ज्यादा गुस्सा आ रहा है तो गहरी नींद ले लें, बिना सोए लोगों में 30% तक बढ़ जाता है चिड़चिड़ापन

Anxiety symptoms and causes of sleepless Night: रिसर्च के परिणाम में यह भी पाया गया कि पूरी रात नींद लेने…

By जनसत्ता ऑनलाइन

Updated: November 7, 2019 19:48 IST

संपादक की पसंद

नींद पूरी न होने से बढ़ सकता डायबिटीज का खतरा

November 6, 2015 17:34 IST

अपडेट

bhai dooj katha, kab hai bhai dooj, bhai dooj 2024 tilak ka samay, bhai dooj aarti bhai dooj vrat katha, bhai dooj ki kahani, bhai dooj ki katha,bhai dooj katha in hindi, bhai dooj 2025, bhai dooj, भाई दूज की कथा, भाई दूज पूजा 2025, भाई दूज पूजा की कथा हिंदी में

Bhai Dooj Vrat Katha In Hindi: मां यमुना ने अपने भाई यमराज से लिया था ये वचन, जानें भाई दूज मनाने की पौराणिक कथा

IND vs AUS, IND vs AUS 2nd ODI pitch report, IND vs AUS 2nd ODI weather report

IND vs AUS 2nd ODI Match: भारत बनाम ऑस्ट्रेलिया दूसरा वनडे मैच संभावना, तारीख, समय, स्थान, लाइव स्ट्रीमिंग और अन्य डिटेल्स

BEL Trainee Engineer Recruitment 2025, Bharat Electronics Limited Recruitment 2025, BEL Trainee Engineer Application, BEL Recruitment 2025 Apply Online

BEL Trainee Engineer Recruitment 2025: भारत इलेक्ट्रॉनिक्स लिमिटेड में ट्रेनी इंजीनियर पदों पर निकली बंपर भर्ती, bel-india.in पर इस Direct Link से करें अप्लाई

Bihar children escape Jaipur bangle factory, Children beaten escape Jaipur factory

‘पीटा और 18 घंटे तक काम कराया…’, बिहार के सात बच्चे जयपुर चूड़ी कारखाने से भागकर कब्रिस्तान में छिपे

delhi high court, high court, delhi news

‘सिर्फ शारीरिक संबंध कहने से नहीं साबित होगा बलात्कार’, दिल्ली हाई कोर्ट बोला- साक्ष्य जरूरी

Ek Deewane Ki Deewaniyat Collection: क्या बड़े पर्दे पर चली हर्षवर्धन राणे की दीवानियत? आ गया पहले दिन का रिजल्ट

Bhai Dooj kab hai, Bhai Dooj live update, Bhai Dooj 2025 Date, bhai dooj muhurat time 2025, Bhai Dooj tilak Time, Bhai Dooj tilak muhurat 2025, Bhai Dooj mantra, Bhai Dooj samagri list, भाई दूज 2025, भाई दूज पूजा सामग्री, भाई दूज शुभ मुहूर्त, भाई दूज कब है 2025

Bhai Dooj 2025 LIVE: कल इतने बजे शुरू हो जाएगा भाई दूज का मुहूर्त, जानें तिलक करने का सबसे शुभ समय, विधि सहित अन्य जानकारी

सबसे ज्‍यादा पढ़ी गई

IND vs AUS, Kuldeep Yadav, Nitish Kumar Reddy, Washington Sundar

भारत की प्लेइंग 11 में कुलदीप यादव पर क्यों मिल रही नितीश रेड्डी-वाशिंगटन सुंदर को तरजीह? जानें 5 कारण

Punjab ex dgp, ex dgp Mohammad Mustafa, Haryana police

‘मेरा बेटा पिछले 18 सालों से नशे का आदी था, ओवरडोज से हुई मौत’, पंजाब के पूर्व डीजीपी व पूर्व विधायक पत्नी पर हत्या का आरोप

Bhai Dooj 2025 | Brothers and sisters temples | Yamuna Dharamraj TBhaiya Bahini Village emple

भाई-बहन को एक साथ भारत के इन मंदिरों में जरूर करने चाहिए दर्शन, Bhai Dooj 2025 पर जाने का बनाएं प्लान

Asif Afridi, PAK vs SA Test, Pakistan vs South Africa

PAK vs SA: पाकिस्तान के 38 वर्षीय डेब्यूटेंट ने साउथ अफ्रीका पर बरपाया कहर, 5 विकेट झटके

फोटो गैलरी

चाणक्य नीति: सुखी जीवन का रहस्य, व्यक्ति को इन 6 बातों पर हमेशा विचार करना चाहिए

4 hours agoOctober 22, 2025

लंबे, घने और मजबूत बाल पाने के लिए अपनाएं ये 10 घरलू टिप्स

4 hours agoOctober 22, 2025

इन जरूरी चीजों के बिना अधूरी है आपकी फर्स्ट एड बॉक्स, इमरजेंसी में आएंगी काम, हर भारतीय के पास होनी चाहिए ये किट

19 hours agoOctober 21, 2025