Meditation

Mental Health: सदगुरु की मेडिटेशन टेक्निक से दिमाग बुढ़ापे में भी रहता है जवान, हार्वर्ड के डॉक्टरों ने बताया इसे भूलने की बीमारी का इलाज, जानिए

हार्वर्ड के शोधकर्ताओं ने ब्रेन एजिंग से निपटने के लिए मेडिटेशन को असरदार बताया है। अध्ययन में पाया गया कि…

By Shahina Noor

Updated: May 26, 2025 13:53 IST

सुबह 10 मिनट मेडिटेशन करने के 7 फायदे

10 minutes meditation 7 benefits: नियमित रूप से सिर्फ 10 मिनट तक मेडिटेशन करने से कई सारी समस्याओं से छुटकारा…

By Vivek Yadav

April 16, 2025 17:43 IST

Stress को दूर करने के लिए अपनाएं हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के ये 5 आसान टिप्स! जल्द मिलेगा रिलीफ

Stress Relief Techniques: क्या आप भी तनाव महसूस कर रहे हैं? हार्वर्ड यूनिवर्सिटी द्वारा सुझाए गए ये आसान तरीके आपको…

By Archana Keshri

Updated: March 21, 2025 11:45 IST

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हेल्थ

Stress Relievers: आपके ब्रेन को रिसेट कर देंगी ये 6 यूनिक टेक्निक, हमेशा के लिए मिल जाएगा तनाव से छुटकारा, आईंस्टीन की तरह चलेगा दिमाग

कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि कुछ मिनटों की माइंडफुलनेस मेडिटेशन कोर्टिसोल हार्मोन को कम करने…

By Shahina Noor

February 13, 2025 14:01 IST

जीवन-शैली

तो इसलिए जापानी लोग इतना खुश रहते हैं, Ananya Pandey भी करती हैं फॉलो

एक्ट्रेस अनन्या पांडे इस जापानी योगा को फॉलो करती हैं जो कि किसी भी इंसान को खुश रखने और फिर…

By Pallavi Kumari

February 4, 2025 16:12 IST

जीवन-शैली

Morning Mantra: सुबह उठकर बस 20 मिनट करें ये काम, दिनभर किसी भी बात पर नहीं करेंगे पैनिक

20 mint moving meditation: अगर आप रोजाना 20 मिनट मूविंग मेडिटेशन करें तो आपको कई प्रकार के फायदे मिलेंगे। आइए,…

By Pallavi Kumari

Updated: February 2, 2025 07:49 IST

World Meditation Day। World Meditation Day 2024 । Meditation

जीवन-शैली

World Meditation Day पर जानें क्यों करना चाहिए मेडिटेशन? सिर्फ 5 मिनट का ध्यान तनाव को कर देगा छूमंतर

World Meditation Day 2024: मेडिटेशन करने से मन को शांति मिलती है और तनाव कम होता है। यह ध्यान और…

By SONU GUPTA

Updated: December 20, 2024 14:20 IST

जीवन-शैली

Good Night Tips: रात में सोने से पहले 20 मिनट कर लें ये काम, दिमाग को मलेगा आराम और नींद होगी गहरी

20 minute meditation benefits: अक्सर लोगों को रात में नींद नहीं आती और लोग सोने के लिए परेशान रहते हैं।…

By Pallavi Kumari

December 13, 2024 18:35 IST

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हेल्थ

बॉडी में इस कैमिकल के बढ़ने से आती है चेहरे पर मुस्कान, सोते-जागते मूड होता है खुशगवार, जानिए खुशी के इस रसायन की बारिश कैसे होगी

मनोवैज्ञानिक डॉ कशिका जैन ने बताया हैप्पी हॉर्मोन बॉडी के लिए जरूरी हॉर्मोन है। सेक्स डिजायर में कमी इस हॉर्मोन की वजह…

By Shahina Noor

Updated: December 11, 2024 09:56 IST

जीवन-शैली

Moving Meditation: हमेशा बैठकर ही नहीं होता मेडिटेशन! जानें चलते-चलते कैसे करें ध्यान

Moving Meditation: मेडिटेशन का नाम आते ही दिमाग में बस एक ही चीज आती है बैठकर ध्यान करना। लेकिन, हमेशा…

By Pallavi Kumari

Updated: May 23, 2024 09:23 IST

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राष्ट्रीय

G20 के प्रतिनिधियों ने परमार्थ निकेतन में किया योग, साध्वी भगवती सरस्वती ने दिया आशीर्वाद

परमार्थ निकेतन में G20 प्रतिनिधियों के साथ ध्यान और योग सत्र आयोजित किया गया।

By न्यूज डेस्क

Updated: June 30, 2023 09:55 IST

राष्ट्रीय

प्रतिदिन दस मिनट मौन रहकर कम करें तनाव

अपने जरूर महसूस किया होगा कि हम अकसर शोर से घिरे रहते हैं।

By जनसत्ता

Updated: January 26, 2023 01:01 IST

अपडेट

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Bigg Boss 19 LIVE Updates: तान्या के जन्मदिन पर अभिषेक बजाज ने खड़े किए सवाल, हलवे को लेकर हुआ ‘बिग बॉस’ में झगड़ा

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भूटान तक दो रेल परियोजनाएं स्थापित करेगा भारत, जानें कितनी होगी लागत

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Aaj Ka Rashifal 30 September 2025: आज शारदीय नवरात्रि की अष्टमी पर इन राशियों की चमकेगी किस्मत, बन रहा शुभ शोभन योग, जानिए दैनिक राशिफल

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Durga Ashtami 2025: आज महाअष्टमी पर बन रहा शोभन योग, जानिए तिथि, कन्या पूजन का शुभ मुहूर्त और मंत्र

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मां दुर्गा की आराधना का ये दिन… इन संदेशों से अपनों को दें दुर्गा अष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएं

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