स्वस्थ पाचन तंत्र के लिए अदरक का सेवन हो सकता है लाभकारी

अदरक स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व पाचन तंत्र को स्वस्थ और हेल्दी रखने में…

समय से सोना ही नहीं, इन तरीकों को अपनाकर दिन भर महसूस कर सकते हैं उर्जावान

दिनभर थका हुआ और अस्वस्थ महसूस करते हैं तो उसके पीछे आपका गलत रुटिन भी हो सकता है। स्वस्थ और…

बार-बार एलर्जी से हैं परेशान? यह करें इस्तेमाल

त्वचा संबंधी समस्याएं दूर करने के लिए हल्दी एक फायदेमंद और सुरक्षित हर्ब है। इसके इस्तेमाल से कई एलर्जी का…

सिद्धार्थ मल्होत्रा जैसी फिट बॉडी की रखते हैं चाहत, तो जरूर करें ये एक्सरसाइज

सब चाहते हैं कि उनकी बॉडी भी सिद्धार्थ मल्होत्रा की तरह हो। उनकी जैसी बॉडी पाने के लिए आपको जिम…

प्रेग्‍नेंट महिलाओं को करना चाहिए चुकंदर का सेवन, जानिए क्‍यों है लाभकारी

Benefits Of Beetroot: चुंकदर का सेवन गर्भवती महिला के साथ-साथ होने वाले बच्चे के लिए भी फायदेमंद होता है। यह…

खाली पेट योग करने के हैं कई फायदे, जानिए क्‍या हैं वजह

योगा खाली पेट करना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है क्योंकि ये आपके शरीर को पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा प्रदान…

गर्भवती महिलाएं रोज खाएं ये फल, मिलेगा भरपूर कैल्शियम

गर्भावस्था के दौरान अपने खाने का खास ध्यान रखना चाहिए इसलिए हमेशा कैल्शियम वाले फूड्स का सेवन करना चाहिए ताकि…

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