
कई योगा एक्सपर्ट्स बताते हैं कि वज्रासन पाचन को दुरुस्त रखने में बेहद मददगार साबित हो सकता है। ये पैरों…
प्रेगनेंसी के दौरान जिन महिलाओं को उल्टी अधिक होती है या जी मिचलाता है, वे एक चम्मच धनिया के पाउडर…
श्रीआस डायबिटीज केयर के आयुर्वेदिक एक्सपर्ट के मुताबिक डायबिटीज मरीज रोजाना 3-4 लिटर पानी का सेवन जरूर करें।
प्रून्स यानी सूखे आलूबुखारे को कब्ज की समस्या पर बेहद असरदार माना जाता है। कई हेल्थ रिपोर्टस बताती हैं कि…
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट नित्यानंद श्री के मुताबिक अगर आप समय पर खाना नहीं खाते और तनाव में रहते हैं तो आपको…
आंवले में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन को बेहतर बनाने में मददगार है। फाइबर का सेवन…
रेजुआ एनर्जी सेंटर, मुंबई में पोषण विशेषज्ञ डॉ. निरुपमा राव ने बताया कि कब्ज और हृदय की समस्याएं क्रॉनिक सूजन…
कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि ये खास तरह के चावल पेट से जुड़ी कई परेशानी जैसे कब्ज, पेट में…
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शुंठी या सौंठ पाउडर का सेवन पाचन को बढ़ावा देकर मल त्यागने की क्रिया को आसान…
एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक अगर आप भी…
कई हेल्थ रिपोर्ट्स बताती हैं कि तिल के बीजों में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है। वहीं, फाइबर रिच…
लवनीत बत्रा के मुताबिक, प्रेगनेंसी में कब्ज की परेशानी से राहत पाने में गन्ने के जूस का सेवन एक बेहद…