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World Heart Day: दिल को सेहतमंद रखने में बेहद असरदार है ये अखरोट, जानिए कब और कितना सेवन हार्ट के लिए है जरूरी

कैलिफ़ोर्निया अखरोट ड्राईफ्रूट की एक ऐसी किस्म है जो दिल के रोगों से बचाव करती है।

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पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं को ज्यादा होता है दिल की बीमारी का खतरा? जानें

Heart Disease होने के पीछे स्ट्रेस बड़ा कारण हो सकता है। आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोग तनाव में…

Heart Attack & Diabetes Connection: डायबिटीज के मरीजों में क्यों बढ़ रहा है साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा, जानिए क्या है संबंध

साइलेंट हार्ट अटैक आने पर सीने में दर्द और चुभन सी महसूस होती है।

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Heart attack First Aid: हार्ट अटैक से एक महीने पहले शरीर में दिखाई देते हैं ये बदलाव; महंगी पड़ सकती है लापरवाही

कुछ लोगों को अचानक दिल का दौरा पड़ता है, लेकिन कई लोगों में चेतावनी के संकेत घंटों या दिन पहले…

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Cholesterol Control Tips: कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल कर सकते हैं ये ड्रिंक, घर पर ही आसानी से करें तैयार

टमाटर में मौजूद फाइबर और नियासिन कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में असरदार साबित होता है।

Heart Care: रोज़ाना एक घंटे की वॉक से टल सकता है हार्ट फेल का खतरा, जानिए दिल की सेहत को कैसे दुरुस्त रखें

रोजाना वॉक, एक्सरसाइज और जॉगिंग करें दिल हेल्दी रहेगा साथ ही बॉडी भी हेल्दी रहेगी।

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Weight Loss: इस वजन के बाद पुरुषों में बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा, देखें बॉर्डर लाइन

दिल को हेल्दी रखना चाहते हैं तो सुबह-शाम वॉक करें। मोटापा कम करने के लिए बॉडी एक्टिविटी बेहद जरूरी है।

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Heart Health: दिल को सेहतमंद रखना चाहते हैं तो इन 3 तरह के सीड्स का करें सेवन, नहीं होंगे दिल के मरीज़

नियमित रूप से अलसी के बीज का सेवन करने से हार्ट अटैक का खतरा बहुत कम होता है।

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