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रात में भिगो दें ये 2 चीजें और सुबह उठते ही खा लें नाश्ते में, 50 की उम्र में दिखेंगे 25 साल के, शरीर बन जाएगा ताकतवर

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अखरोट और चिया सीड्स दो ऐसे सुपर फूड है…

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सर्दी में गर्म पानी में एक चुटकी मिलाएं ये चीज, सर्दी-जुकाम का हो जाएगा इलाज और बॉडी भी रहेगी गर्म

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर ने बताया हींग का सेवन…

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सर्दी में सुपरफूड है रागी का आटा, कुछ बीमारियों में करें परहेज, वरना ज़हर की तरह करेगा असर

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया रागी पोषक तत्वों से भरपूर अनाज है जिसका सेवन…

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Benefits of Carrots: सर्दी में गाजर का सेवन करने पर बॉडी पर कैसा होता है असर, जानिए

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर के मुताबिक गाजर मीठा और…

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Kiwi for Winter: सर्दी में रोजाना सिर्फ इस 1 फल को खा लें, कई बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर, दिल बन जाएगा फौलाद और बॉडी रहेगी हेल्दी

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ विमल झांझर ने बताया कि अंडे के…

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Amla Benefits: सेहत के लिए दिव्य अमृत है ये चटनी, रोजाना 1 चम्मच खा लीजिए सर्दी खांसी से लेकर हेयर फॉल तक से होगा बचाव, जानिए 4 फायदे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बाल कृष्ण ने बताया अगर एक आंवला रोजाना सर्दी में खाया जाए तो मौसमी बीमारियों से छुटकारा…

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सर्दी में दही के साथ गर्म तासीर के इस 1 सुपर फूड को मिक्स करके खाएं, बॉडी से निकल जाएंगे टॉक्सिन, पाचन हो जाएगा दुरुस्त

साइकोलोजिस्ट डॉक्टर मदन मोदी ने बताया दोपहर के भोजन के साथ दही खाने से पाचन दुरुस्त रहता है और आंतों…

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Nutrition Value: सर्दी में 100 ग्राम मटर का सेवन रोजाना किया जाए तो सेहत पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

सिग्नस लक्ष्मी हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. संजय कुमार ने बताया की मटर के छोटे-छोटे दाने औषधीय गुणों से भरपूर…

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संतरा खाने से क्या सर्दी-जुकाम होता है? विटामिन सी से भरपूर Orange कैसे सेहत पर करता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल,नई दिल्ली में सीनियर कंसल्टेंट और इंटरनल मेडिसिन में डॉ. राकेश गुप्ता ने बताया कि संतरा विटामिन सी…

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मोटापा और डायबिटीज को डेंजरस लेवल पर पहुंचा देता है गेहूं का आटा, इस खास आटे की रोटी खाएं, वेट होगा कंट्रोल और मिलेंगे फायदे

यूनिवर्सिटी ऑफ टोरंटो के शोधकर्ताओं द्वारा की गई एक रिसर्च के मुताबिक बेसन में LDL Cholestrol यानी गंदा कोलेस्ट्रॉल कम…

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बेहतरीन नाश्ता है मूंगफली, रोजाना 1 मुट्ठी खा लीजिए बॉडी बन जाएगी फौलाद, सदगुरु ने बताएं फायदे

सदगुरु जग्गी वासुदेव के मुतााबिक अगर आप एक मुट्ठी मूंगफली का सेवन रात में भिगोकर सुबह नाश्ते में खा लें…

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