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सर्दी में रोज़ाना दही का सेवन क्या सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है? क्या विंटर में कर्ड खाने से सर्दी- जुकाम का खतरा बढ़ता है, जानिए सच्चाई

पोषण विशेषज्ञ किरण कुकरेजा ने इंस्टाग्राम पर बताया है कि दही ठंडा होता है लेकिन बॉडी पर ये गर्म प्रभाव…

Omega-3 and Antioxidant-Rich Foods for brain,Whole Grains,Lean Proteins,Superfoods for Better Brain Health, दिमाग को तेज चलाने वाले फूड्स, ब्रेन की हेल्थ के लिए किन फूड्स का करें सेवन
हेल्दी और तेज दिमाग चाहते हैं, इन 5 सुपरफूड्स को आज ही कर लें डाइट में शामिल, कंप्यूटर की तरह काम करेगा ब्रेन

उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स की डायटीशियन एकता सिंहवाल ने बताया कि ब्रेन की हेल्थ को दुरुस्त रखने के लिए…

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आपके पेट की सेहत को बिगाड़ सकते हैं ये फूड्स, आंतों में बढ़ सकता है गंदगी का बोझ, इस फूड चार्ट को देखिए और आज ही बना लें उनसे दूरी

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में मेडिसिन के एसोसिएट प्रोफेसर ने बताया कि गट हेल्थ को दुरुस्त रखने के लिए…

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खजूर का सेवन BP कंट्रोल करने के साथ ही हार्ट भी रखता है हेल्दी, इस तरह घी के साथ करें सेवन, मिलेंगे फायदे

आयुर्वेद सुझाव देता है कि खजूर को अगर घी में भिगोकर खाएं तो इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग होती है और बॉडी में…

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Nutrition alert: 100 ग्राम काले अंगूर में होते हैं इतने पोषक तत्व कि जान के हो जाएंगे हैरान, 5 बड़ी बीमारियों में मिलती है राहत

उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स की आहार विशेषज्ञ एकता सिंहवाल ने बताया कि काला अंगूर न केवल एक बेहतरीन स्नैक्स…

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सर्दी में घी का सेवन सेहत के लिए है बेस्ट, इन 2 चीजों के साथ करेंगे सेवन तो बढ़ जाएगा मोटापा, सदगुरु से जानिए फायदे और खाने का तरीका

सदगुरु जग्गी वासुदेव के मुताबिक घी में अद्भुत क्षमता है लेकिन हम इसका सेवन गलत तरीके से कर रहे हैं…

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मल के साथ खून, पेट में दर्द आंतों में सूजन के हो सकते हैं संकेत, इन 4 फूड्स से करें परहेज़, ज़हर की तरह करेंगे वरना असर

सीताराम भारतीय इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड रिसर्च की गैस्ट्रोलॉजी की डॉ. निवेदिता पांडे के मुताबिक आंत की बीमारी में कुछ…

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इन 2 सब्जियों को भूलकर भी नहीं खाएं कच्चा, बढ़ सकता है इन 5 बीमारियों का खतरा, एक्सपर्ट से जानिए साइड इफेक्ट

पोषण और कल्याण सलाहकार,नेहा सहाय ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट के माध्यम से बताया है कि पालक और केल का कच्चा…

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क्या आप मूली के पत्ते खा सकते हैं? क्या Radish की तरह उसका साग भी सेहत के लिए फ़ायदेमंद हैं? आइये जानते है क्या है सच्चाई

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक 100 ग्राम मूली…

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क्या काजू खाने से Cholesterol बढ़ता है? क्या ये हेल्दी नट दिल के रोगों को बढ़ा सकता है? एक्सपर्ट से जानिए

फोर्टिस एस्कॉर्ट्स हार्ट इंस्टीट्यूट,दिल्ली में प्रिंसिपल डायरेक्टर, इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी डॉ. निशीथ चंद्रा ने बताया कि काजू न केवल खराब कोलेस्ट्रॉल…

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बदहजमी से परेशान लोग छाछ में मिलाकर पी लें ये पत्ता, सीने में जलन, खट्टी डकार से जल्द मिल जाएगी राहत

आप छाछ में कुछ ताजा पुदीना की पत्तियों मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं। ये ड्रिंक नेचुरल तरीके से बदहजमी…

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ब्लड शुगर स्पाइक को कंट्रोल करती हैं इस आटे की रोटियां, डायबिटीज मरीज करें सेवन, पोस्ट मील शुगर रहेगा नॉर्मल

हेल्थलाइन के मुताबिक बाजरा में मौदूज डाइटरी फाइबर कार्बोहाइड्रेट के पाचन और अवशोषण को धीमा करने के लिए जाना जाता…

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