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जीवन-शैली

अगर आप गर्मी में रोज़ाना खाली पेट अजवाइन की चाय का सेवन करें तो बॉडी पर कैसा दिखेगा असर? एक्सपर्ट से जानिए

महाराष्ट्र के सतारा में जिला आयुष अधिकारी डॉ. मिथुन रमेश पवार के मुताबिक अजवाइन एक नेचुरल डाइजेस्टिव कंपाउंड है जो…

By Shahina Noor

May 2, 2024 10:25 IST

जीवन-शैली

गर्मी में बॉडी को कूल रखेंगी ये खास 4 दालें, दिन में दो बार जरूर खाएं, कमजोरी होगी दूर और पाचन रहेगा दुरुस्त

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झांजेर के मुताबिक गर्मी में कुछ…

By Shahina Noor

April 18, 2024 17:33 IST

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जीवन-शैली

शरीर हड्डियों का ढांचा है और लाख कोशिश के बाद भी गोल-मटोल नहीं बन रहा, इस 1 ड्राई फ्रूट को खाना शुरू कर दें,1 महीने में हष्ट-पुष्ट दिखेगी बॉडी

जर्नल फॉर फूड एंड न्यूट्रिशन रिसर्च के अनुसार किशमिश में बॉडी के लिए जरूरी पोषत तत्व मौजूद हैं जो बॉडी…

By Shahina Noor

Updated: April 18, 2024 15:09 IST

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जीवन-शैली

Eid Special Shake Recipe: ईद के दिन बॉडी में कमजोरी और थकान होना लाज़मी है, खजूर और केला का शेक पिएं, बॉडी को मिलेगी फौलादी ताकत और मीठा खाने की रस्म भी होगी पूरी

ईद के दिन खजूर का शेक बॉडी को हेल्दी रखता है। खजूर एक ऐसा फूड है जो बॉडी को भरपूर…

By Shahina Noor

Updated: April 10, 2024 10:50 IST

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जीवन-शैली

Fox Nuts Benefits: गर्मी में मखाना का करें रोजाना सेवन, तेजी से घट जाएगी चर्बी, कब्ज का भी हो जाएगा इलाज

मखाना में मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो इसमें प्रोटीन और फाइबर भरपूर होता है और वसा कम होती…

By Shahina Noor

April 5, 2024 10:25 IST

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जीवन-शैली

गर्मी में खाएं ये खास लड्डू, बॉडी रहेगी ठंडी, कमजोरी और थकान भी हो जाएगी छूमंतर

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक गर्मी में त्रिदोष को बैलेंस रखने के लिए नारियल,…

By Shahina Noor

April 5, 2024 09:30 IST

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जीवन-शैली

रोज़ाना 8 गिलास Hot Water का सेवन करने से बॉडी पर कैसा दिखता है असर? ये पानी पाचन और वजन को कैसे करता है प्रभावित, एक्सपर्ट से जानिए

हैदराबाद के केयर हॉस्पिटल्स की क्लिनिकल डायटिशियन जी सुषमा ने बताया कि अक्सर मोटापा से परेशान लोगों को सलाह दी…

By Shahina Noor

April 3, 2024 09:30 IST

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जीवन-शैली

गर्मी में बढ़ सकता है Migraine का खतरा, सिर दर्द कर सकता है जीना मुहाल, इन 6 टिप्स को अपना लें सुकून से गुज़र जाएगा समर

आयुर्वेदिक और यूनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी के मुताबिक माइग्रेन एक न्यूरोलॉजिकल कंडीशन हैं जिसमें ब्रेन के खास…

By Shahina Noor

April 2, 2024 12:55 IST

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जीवन-शैली

गर्मी में चीनी को करें Ditch और गुड़ को बनाएं डाइट का हिस्सा, बॉडी रहेगी कूल, मिलेंगे 5 फ़ायदे

सर एच.एन.रिलायंस फाउंडेशन हॉस्पिटल, मुंबई में क्लिनिकल डायटिशन डॉ. वेदिका प्रेमानी ने बताया कि गर्मी के दौरान गुड़ का सेवन…

By Shahina Noor

Updated: March 20, 2024 11:18 IST

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जीवन-शैली

उम्र के मुताबिक रोज़ाना कितने फाइबर का सेवन करना है जरूरी Chart की मदद से जानिए, गट हेल्थ के लिए Fiber कैसे है जिम्मेदार? देखिए Foods List

इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) हर उम्र के लोगों के लिए फाइबर की अलग-अलग मात्रा का सेवन करने की…

By Shahina Noor

March 5, 2024 10:24 IST

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जीवन-शैली

आंतों में परेशानी है और दूध से करते हैं परहेज़, बॉडी में हो सकती है प्रोटीन की कमी, इन 5 फूड्स को रोज़ खाये बॉडी को मिलेगा Protein और गट हेल्थ भी रहेगी दुरुस्त

जब आप खाना खाते हैं तो शरीर का पाचन तंत्र आहार प्रोटीन को अलग-अलग अमीनो एसिड में तोड़ देता है,…

By Shahina Noor

Updated: February 27, 2024 10:33 IST

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जीवन-शैली

इस खास खुशबूदार चाय का करें रोज़ सेवन, अपच,गैस और कब्ज़ होगा दूर, दिल रहेगा हेल्दी और बॉडी को मिलेंगे 3 फायदे

उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स की डायटिशन एकता सिंहवाल ने बताया की आप बॉडी को हेल्दी रखने के लिए अपनी…

By Shahina Noor

Updated: February 23, 2024 10:26 IST

अपडेट

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