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Page 9 of healthy diet

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हेल्थ
बुढ़ापे का दुश्मन हैं ये 5 फूड, रोजाना खाना शुरू कर दें 50 साल की उम्र में भी दिखेंगे जवान, अंग-अंग पर झलकेगी जवानी

हेल्थलाइन के मुताबिक डाइट में अगर कुछ हेल्दी फूड्स को शामिल कर लिया जाए तो आप अपनी उम्र से 10…

By Shahina Noor
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क्या मैग्नीशियम सप्लीमेंट सेहत के लिए जादुई गोली है? बॉडी पर Magnesium कैसे करता है असर, जानिए

इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में इंटरनल मेडिसिन में सीनियर कंसल्टेंट डॉ. सुरनजीत चटर्जी ने बताया बिना डॉक्टर की सलाह के मैग्नीशियम…

By Shahina Noor
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रोटी पर घी लगाना कितना फायदेमंद, क्या घी की रोटी ब्रेन फंक्शन को बढ़ा सकती है? एक्सपर्ट से जानिए सारी सच्चाई

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल स्वरूप नगर कानपुर में डॉक्टर वीके मिश्रा ने बताया घी आपके खाने के टेस्ट को बढ़ाता है।…

By Shahina Noor
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Anti Ageing Foods: बुढ़ापा की रफ्तार को थाम देंगे ये 4 फूड, 50 साल में भी चेहरे पर नहीं दिखेंगी झुर्रियां, बॉडी रहेगी जवान

हेल्थलाइन के मुताबिक डाइट में कुछ फूड्स का सेवन करने से आसानी से बुढ़ापा में बॉडी में होने वाली पोषक…

By Shahina Noor
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Superfoods for winter: सर्दी में सिर्फ इन 4 साग को खा लें, गिरते पारे का सेहत पर नहीं होगा असर, हीटर की तरह हॉट रहेगी बॉडी

मायो क्लिनिक की खबर के मुताबिक सर्दी में बॉडी को हेल्दी रखना चाहते हैं और बॉडी को गर्म रखना चाहते…

By Shahina Noor
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बेलगाम वजन और बेडौल शरीर को अंदर धंसा देगी फर्मेंटिड बांस के अंकुर की सब्जी, आज से खाना कर दें शुरू, मिलेंगे 4 फायदे

कंसल्टेंट डायटीशियन और डायबिटीज एजुकेटर कनिका मल्होत्रा ने बताया मेले-एमिली ( Melye-amiley) जैसे फर्मेंटेड बांस के अंकुर कैलोरी में कम और…

By Shahina Noor
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गर्मी में नहीं बल्कि सर्दी में भी खाएं दही, एक चम्मच कर्ड से सेहत पर दिखेगा कमाल, जानिए फायदे और खाने का तरीका

पोषण विशेषज्ञ किरण कुकरेजा ने इंस्टाग्राम पर बताया है कि दही ठंडा होता है लेकिन बॉडी पर ये गर्म प्रभाव…

By Shahina Noor
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सर्दी में सुस्ती और थकान हावी रहती है? जापानी लोगों की इन 3 टेक्नीक को अपना लें, हमेशा फिट और हेल्दी रहेंगे

आप जानते हैं साइकिलिंग और वॉक दो बेहतरीन कार्डियो एक्सरसाइज हैं जो न केवल आपकी फिटनेस को बेहतर बनाती हैं,…

By Shahina Noor
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बिना दवा के नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल हो जाएगा साफ, रोजाना सिर्फ ये 4 फूड खाना शुरू कर दें, नेचुरल तरीके से गुड CHOLESTROL बढ़ेगा

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया गुड कोलेस्ट्रॉल हमारे ब्लड स्ट्रीम से खराब कोलेस्ट्रॉल को…

By Shahina Noor
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इन 5 कारणों की वजह से सर्दी में तेजी से बढ़ता है LDL कोलेस्ट्रॉल, तुरंत इन 3 मेडिसिनल पत्तियों को चबाना शुरु कर दें, दिल की सेहत रहेगी दुरुस्त

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया अगर आप नेचुरल तरीके से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो दवा के…

By Shahina Noor
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