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Page 3 of healthy diet

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हेल्थ
सर्दी में रोजाना आंवला का पानी पिएं तो सेहत पर कैसा होता है असर, डॉक्टर से जानिए

कंसल्टेंट डायटीशियन और प्रमाणित डायबिटीज एजुकेटर कनिक्का मल्होत्रा ने बताया अगर आप रोजाना दिन की शुरुआत आंवले के पानी से…

By Shahina Noor
easy ways to detox and stay healthy
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हेल्थ का सीक्रेट कोई दवाई या सप्लीमेंट नहीं, बल्कि हैं रोज की ये 8 आदतें, जो करती हैं शरीर को भीतर से ठीक

Simple Habits for Lasting Health: आजकल ज्यादातर लोग सेहत के लिए दवाइयों, सप्लीमेंट्स और इमीडिएट ट्रीटमेंट पर निर्भर हो गए…

By Archana Keshri
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हेल्थ
गट में फाइबर की कमी से बिगड़ता है पाचन, कम होती ऊर्जा और खराब होती है सेहत, इन 5 Fiber रिच फूड्स से पाएं तुरंत राहत

गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ. पाल ने इंस्टाग्राम पोस्ट में फाइबर रिच फूड्स का सेवन करने की सलाह दी है। उन्होंने बताया कि…

By Shahina Noor
Diwali dessert ideas for fitness lovers
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दिवाली पर खाएं बिना गिल्ट के मीठा! ट्राय करें ये हेल्दी स्वीट्स, सेहत का भी रखेंगी ख्याल

दिवाली का त्योहार मिठाइयों के बिना अधूरा है। इस दिन घर-घर में तरह-तरह की मिठाइयां बनती हैं। लेकिन जहां ये…

By Archana Keshri
Everyday Food Combinations That Can Change Your Health
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क्या आप जानते हैं? इन फूड कॉम्बिनेशन से मिलता है डबल हेल्थ बेनिफिट

Smart Food Combinations: अगर आप अपने डेली डाइट को हेल्दी और पावरफुल बनाना चाहते हैं तो इन फूड कॉम्बिनेशन्स को…

By Archana Keshri
Sabudana side effects
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व्रत में खूब खाते हैं साबूदाना तो जरा संभल कर, इन लोगों को नहीं खाना चाहिए

Sabudana side effects: साबूदाना का सेवन व्रत के दौरान खूब किया जाता है। लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन नुकसानदायक…

By Vivek Yadav
Foods to combine with coconut water
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इन पांच चीजों के साथ कर सकते हैं नारियल पानी का सेवन, जानें कौन-कौन से लाभ मिलते हैं?

Foods to combine with coconut water: नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद है। लेकिन इसे कुछ…

By Vivek Yadav
Fiber rich foods for fasting
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नवरात्रि उपवास में खाने का 40 फीसदी हिस्सा फाइबर से भरपूर होना चाहिए, मखाने के साथ खा सकते हैं ये पांच चीजें

Fiber-rich foods for fasting: उपवास के दौरान भोजन का 40 फीसदी हिस्सा फाइबर से भरपूर होना चाहिए। नवरात्रि के नौ…

By Vivek Yadav
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