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हेल्थ
गट में फाइबर की कमी से बिगड़ता है पाचन, कम होती ऊर्जा और खराब होती है सेहत, इन 5 Fiber रिच फूड्स से पाएं तुरंत राहत

गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट डॉ. पाल ने इंस्टाग्राम पोस्ट में फाइबर रिच फूड्स का सेवन करने की सलाह दी है। उन्होंने बताया कि…

By Shahina Noor
Diwali dessert ideas for fitness lovers
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दिवाली पर खाएं बिना गिल्ट के मीठा! ट्राय करें ये हेल्दी स्वीट्स, सेहत का भी रखेंगी ख्याल

दिवाली का त्योहार मिठाइयों के बिना अधूरा है। इस दिन घर-घर में तरह-तरह की मिठाइयां बनती हैं। लेकिन जहां ये…

By Archana Keshri
Everyday Food Combinations That Can Change Your Health
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क्या आप जानते हैं? इन फूड कॉम्बिनेशन से मिलता है डबल हेल्थ बेनिफिट

Smart Food Combinations: अगर आप अपने डेली डाइट को हेल्दी और पावरफुल बनाना चाहते हैं तो इन फूड कॉम्बिनेशन्स को…

By Archana Keshri
Sabudana side effects
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व्रत में खूब खाते हैं साबूदाना तो जरा संभल कर, इन लोगों को नहीं खाना चाहिए

Sabudana side effects: साबूदाना का सेवन व्रत के दौरान खूब किया जाता है। लेकिन कुछ लोगों को इसका सेवन नुकसानदायक…

By Vivek Yadav
Foods to combine with coconut water
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इन पांच चीजों के साथ कर सकते हैं नारियल पानी का सेवन, जानें कौन-कौन से लाभ मिलते हैं?

Foods to combine with coconut water: नारियल पानी का सेवन सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद है। लेकिन इसे कुछ…

By Vivek Yadav
Fiber rich foods for fasting
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नवरात्रि उपवास में खाने का 40 फीसदी हिस्सा फाइबर से भरपूर होना चाहिए, मखाने के साथ खा सकते हैं ये पांच चीजें

Fiber-rich foods for fasting: उपवास के दौरान भोजन का 40 फीसदी हिस्सा फाइबर से भरपूर होना चाहिए। नवरात्रि के नौ…

By Vivek Yadav
Superfoods for longevity
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बिना बीमारी लंबी उम्र तक जीने वाले की ऐसी होती है लाइफ? यह दस सुपरफूड्स बढ़ाते हैं उम्र

Superfoods for longevity: कुछ ऐसे सुपरफूड्स हैं जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमी कर देते हैं। यह 10 फूड्स…

By Vivek Yadav
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हेल्थ
Natural Kidney Cleanse at Home: किडनी को नेचुरली ठीक रखती हैं ये 4 हर्बल टी, रोज़ किसी 1 चाय को पी लें किडनी से निकल जाएंगे टॉक्सिन और स्टोन, देखिए Herbal Teas लिस्ट

हेल्थलाइन के मुताबिक डैंडेलियन रूट एक नेचुरल ड्यूरेटिक की तरह काम करता है, जो किडनी से अतिरिक्त पानी और टॉक्सिन्स…

By Shahina Noor
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हेल्थ
प्रोटीन और फाइबर का बंच हैं ये सीड्स, रोज़ 1-2 चम्मच खाने से हड्डियां होंगी फौलाद और घट जाएगा वजन, डॉक्टर से जानिए फायदे

ग्लेनीगल्स हॉस्पिटल्स, लकड़ी का पुल, हैदराबाद की चीफ डाइटीशियन डॉ. भावना का कहना है कि रोजाना भांग के बीज खाना…

By Shahina Noor
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