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सर्दी में एक मुट्ठी चिलगोजे का सेवन करने से सेहत पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट हकीम सुलेमान खान के मुताबिक चिलगोजा का सेवन करने से बॉडी की कमजोरी दूर होती है। चिलगोजा को…

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उबली या कच्ची खाएं गाजर? किस तरह खाने से बॉडी को मिलते हैं अधिक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट, जानिए

2002 में शोधकर्ताओं ने पाया कि पकी हुई गाजर खाने से शरीर में अवशोषित होने वाले बीटा-कैरोटीन की मात्रा बढ़…

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कोलेस्ट्रॉल हाई है तो तुरंत खाना बंद कर दें ये 4 फूड, वरना सर्दी में आ सकता है हार्ट अटैक, देखिए फूड लिस्ट

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर ने बताया अगर आपका कोलेस्ट्रॉल…

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बुढ़ापे का दुश्मन हैं ये 5 फूड, रोजाना खाना शुरू कर दें 50 साल की उम्र में भी दिखेंगे जवान, अंग-अंग पर झलकेगी जवानी

हेल्थलाइन के मुताबिक डाइट में अगर कुछ हेल्दी फूड्स को शामिल कर लिया जाए तो आप अपनी उम्र से 10…

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क्या मैग्नीशियम सप्लीमेंट सेहत के लिए जादुई गोली है? बॉडी पर Magnesium कैसे करता है असर, जानिए

इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में इंटरनल मेडिसिन में सीनियर कंसल्टेंट डॉ. सुरनजीत चटर्जी ने बताया बिना डॉक्टर की सलाह के मैग्नीशियम…

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रोटी पर घी लगाना कितना फायदेमंद, क्या घी की रोटी ब्रेन फंक्शन को बढ़ा सकती है? एक्सपर्ट से जानिए सारी सच्चाई

गैस्ट्रो लिवर हॉस्पिटल स्वरूप नगर कानपुर में डॉक्टर वीके मिश्रा ने बताया घी आपके खाने के टेस्ट को बढ़ाता है।…

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Anti Ageing Foods: बुढ़ापा की रफ्तार को थाम देंगे ये 4 फूड, 50 साल में भी चेहरे पर नहीं दिखेंगी झुर्रियां, बॉडी रहेगी जवान

हेल्थलाइन के मुताबिक डाइट में कुछ फूड्स का सेवन करने से आसानी से बुढ़ापा में बॉडी में होने वाली पोषक…

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Superfoods for winter: सर्दी में सिर्फ इन 4 साग को खा लें, गिरते पारे का सेहत पर नहीं होगा असर, हीटर की तरह हॉट रहेगी बॉडी

मायो क्लिनिक की खबर के मुताबिक सर्दी में बॉडी को हेल्दी रखना चाहते हैं और बॉडी को गर्म रखना चाहते…

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बेलगाम वजन और बेडौल शरीर को अंदर धंसा देगी फर्मेंटिड बांस के अंकुर की सब्जी, आज से खाना कर दें शुरू, मिलेंगे 4 फायदे

कंसल्टेंट डायटीशियन और डायबिटीज एजुकेटर कनिका मल्होत्रा ने बताया मेले-एमिली ( Melye-amiley) जैसे फर्मेंटेड बांस के अंकुर कैलोरी में कम और…

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गर्मी में नहीं बल्कि सर्दी में भी खाएं दही, एक चम्मच कर्ड से सेहत पर दिखेगा कमाल, जानिए फायदे और खाने का तरीका

पोषण विशेषज्ञ किरण कुकरेजा ने इंस्टाग्राम पर बताया है कि दही ठंडा होता है लेकिन बॉडी पर ये गर्म प्रभाव…

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