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Page 10 of healthy diet

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हेल्थ
पेट में आखिर क्यों बढ़ जाते हैं गंदे बैक्टीरिया? रोजाना ये 4 काम करें तो अरबों की संख्या में बढ़ेंगे Good Bacteria, एक्सपर्ट से जानिए कैसे

डायटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट अमृता मिश्रा ने बताया पेट में गुड और बैड बैक्टीरिया के बीच बैलेंस बिगड़ने की वजह हमारी…

By Shahina Noor
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Best Anti-aging Food: बढ़ती उम्र को थाम लेंगे ये फूड, 50 साल के बाद भी दिखेंगे जवान, तुरंत नोट कीजिए उम्र से 10 साल छोटा दिखने का फॉर्मूला

हेल्थलाइन के मुताबिक डाइट में प्रोटीन के हेल्दी सॉर्स, हेल्दी फैट और  एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर फूड का सेवन करने…

By Shahina Noor
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हर दिन इस बीज के साथ नींबू मिलाकर खा लें, बॉडी पर दिखेगा ऐसा मैजिकल असर कि यकीन नहीं होगा, बॉडी से लेकर मूड तक सब चकाचक

हेल्थलाइन के मुताबिक अगर रोजाना इन सीड्स का सेवन सुबह खाली पेट किया जाए तो वजन को आसानी से कंट्रोल…

By Shahina Noor
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Anti-Aging Foods: 50 साल की उम्र में बुढ़ापा को रिवर्स करना चाहते हैं तो इन 4 फूड को खाएं, बढ़ती उम्र में भी दिखेंगे जवान, सदगुरु से जानिए

Best Anti-Ageing Foods Of 2024: सदगुरु जग्गी वासुदेव ने बताया अगर आप बढ़ती उम्र में भी जवान और खूबसूरत दिखना…

By Shahina Noor
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इन 4 बीमारियों में ज़हर की तरह असर करती है शकरकंद, भूलकर भी हाथ नहीं लगाएं, बढ़ सकती हैं क्रॉनिक बीमारियां

हेल्थलाइन के मुताबिक शकरकंद का सेवन अगर रोजाना सुबह किया जाए तो सेहत को फायदा होगा। इसमें कॉम्प्लेक्स कार्ब्स मौजूद…

By Shahina Noor
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प्रोटीन का पावर हाउस हैं ये 5 दालें, रोजाना करें सेवन तो हड्डियां हो जाएंगी मजबूत, कौन सी दाल है Protein से भरपूर, चार्ट में देखिए

कंसल्टेंट डायटीशियन और सर्टिफाइड डायबिटीज एजुकेटर कनिका मल्होत्रा ने ​​बताया बॉडी में प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए…

By Shahina Noor
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रात में भिगो दें ये 2 चीजें और सुबह उठते ही खा लें नाश्ते में, 50 की उम्र में दिखेंगे 25 साल के, शरीर बन जाएगा ताकतवर

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अखरोट और चिया सीड्स दो ऐसे सुपर फूड है…

By Shahina Noor
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सर्दी में सुपरफूड है रागी का आटा, कुछ बीमारियों में करें परहेज, वरना ज़हर की तरह करेगा असर

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया रागी पोषक तत्वों से भरपूर अनाज है जिसका सेवन…

By Shahina Noor
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Pink Radish vs White Radish: सर्दी में गर्मी का पावरहाउस है लाल मूली, पर इसका भी जवाब कम नहीं, बेहतर कौन, जानें एक्सपर्ट से

एशियन हॉस्पिटल फरीदाबाद में हेड डाइटीशियन कोमल मलिक ने बताया अगर आप सर्दी में रोजाना मूली खाते हैं तो आपका…

By Shahina Noor
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Benefits of Carrots: सर्दी में गाजर का सेवन करने पर बॉडी पर कैसा होता है असर, जानिए

एम्स के पूर्व कंसल्टेंट और साओल हार्ट सेंटर के फाउंडर एंड डायरेक्टर डॉ बिमल झाजर के मुताबिक गाजर मीठा और…

By Shahina Noor
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सर्दी में बढ़ सकता है दिल के रोगों का खतरा, इन 4 फूड्स को खाएं तो नसों में नहीं जमेगा कोलेस्ट्रॉल, हार्ट हेल्थ रहेगी दुरुस्त

सर गंगाराम हॉस्पिटल, दिल्ली में सीनियर कंसल्टेंट कार्डियोलॉजिस्ट, डॉ.अश्विन मेहता ने बताया है कि कोलेस्ट्रॉल और दिल की सेहत एक…

By Shahina Noor
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Amla Benefits: सेहत के लिए दिव्य अमृत है ये चटनी, रोजाना 1 चम्मच खा लीजिए सर्दी खांसी से लेकर हेयर फॉल तक से होगा बचाव, जानिए 4 फायदे

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बाल कृष्ण ने बताया अगर एक आंवला रोजाना सर्दी में खाया जाए तो मौसमी बीमारियों से छुटकारा…

By Shahina Noor
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