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ऑफिस के चक्कर में आप भी कर देते हैं ब्रेकफास्ट स्किप, बस 5 मिनट में ऐसे तैयार करें सुबह का हेल्दी नाश्ता

सुबह का हेल्दी नाश्ता न सिर्फ बॉडी को एनर्जी देता है, बल्कि यह ओवरऑल हेल्थ को भी बेहतर रखने में…

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क्या काम के चक्कर में ब्रेकफास्ट कर देते हैं स्किप तो बॉडी को पहुंचा रहे नुकसान, एक्सपर्ट से जानिए सुबह का नाश्ता क्यों है जरूरी?

कई अध्ययनों के मुताबिक, हेल्दी नाश्ता हार्ट संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम करने और सर्कैडियन लय को स्थिर करने…

Blood Pressure Control Tips: एक्सरसाइज से होगा ब्लड प्रेशर कंट्रोल
दिन में इस वक्त रहता है ब्लड प्रेशर पीक पर, इस 1 ड्रिंक को रोजाना खाली पेट पी लें, पूरा दिन Blood pressure रहेगा नॉर्मल

भारतीय योग गुरु, लेखक, शोधकर्ता हंसा योगेन्द्र ने बताया जिन लोगों का दिन भर बीपी हाई रहता है वो रोजाना…

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कोलेस्ट्रॉल हाई रहता है तो नाश्ते में इन 5 गलतियों को कभी नहीं दोहराएं, नसों में नहीं जमेगा LDL Cholesterols, दिल रहेगा हेल्दी

डायटीशियन सुनीता त्रिपाठी कहती हैं कि कुछ लोग ऐसे हैं जो कैलोरी बढ़ने के डर से नाश्ता ही छोड़ देते…

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Matar Cheela Recipe: आज के नाश्ते में बनाकर खाएं टेस्टी मटर चीला, वीकेंड के मजे को दोगुना कर देगा स्वाद

आज के नाश्ते में आप हरी मटर का चीला बनाकर खा सकते हैं। आइए जानते हैं इस हेल्दी और टेस्टी…

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रात के खाने के बाद पपीता का सेवन कर सकते हैं क्या? Papaya खाने का सही समय क्या है, एक्सपर्ट से जानिए

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण ने बताया पपीता एक ऐसा फल है जो कम कैलोरी वाला फल है और इसमें फाइबर…

Healthy substitutes for junk food
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अनहेल्दी नाश्ते को कहें अलविदा, यहां से लें स्वस्थ रहने के लिए बेहतरीन विकल्प

Healthy breakfast Alternatives: आजकल लोग जल्दबाजी में अनहेल्दी नाश्ते की ओर बढ़ रहे हैं, जो जिसका लंबे समय तक सेवन…

High Protein Indian Breakfast
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इन भारतीय नाश्ते से करें सुबह की शुरुआत, मिलेगा भरपूर प्रोटीन, पूरे दिन रहेंगे ऊर्जावान

Protein-Rich Breakfast Ideas: सुबह का नाश्ता पूरे दिन के लिए ऊर्जा का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत होता है। यदि इसमें प्रोटीन…

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