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High protein vegetarian foods, Protein richer than eggs
जीवन-शैली
वो 5 वेज फूड्स जिसमें अंडे से ज्यादा होता है प्रोटीन, डाइट में ऐसे करें शामिल

High protein vegetarian foods: कई ऐसे शाकाहारी फूड्स हैं जिसमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इन फूड्स को…

By लाइफस्टाइल डेस्क
Black Beans Are More Powerful Than You Think
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Lifestyle Gallery
डायट में ब्लैक बीन्स क्यों शामिल करें, जानिए इसके 7 जबरदस्त हेल्थ बेनिफिट्स

Black Beans: ब्लैक बीन्स (काले राजमा) एक ऐसा सुपरफूड है, जो पोषण से भरपूर होने के साथ-साथ कई गंभीर बीमारियों…

By Archana Keshri
Yogi-Style Breakfast
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Lifestyle Gallery
योगियों वाला नाश्ता, लंबे समय तक शरीर को स्वस्थ और रोग मुक्त रखना है तो खाना शुरू कर दें 8 फूड्स

Yogi-Style Breakfast: हमारा जीवन कितना लंबा होगा यह हमारे खानपान पर भी निर्भर करता है। कुछ ऐसे फूड्स हैं जो…

By Vivek Yadav
Tea without sugar and tea leaves benefits, Ayurvedic tea for fatty liver, Herbal tea for heart health,पाचन के लिए आयुर्वेदिक चाय,
हेल्थ
बिना चायपत्ती और चीनी की ये चाय रोज़ पिएं, पाचन, पेट, दिल और फैटी लिवर का होगा इलाज, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने कहा इसे औषधि

आयुर्वेदिक डॉक्टर रूपाली जैन ने दिन की शुरूआत एक हेल्दी और आयुर्वेदिक चाय से करने की सलाह दी है। एक्सपर्ट…

By Shahina Noor
oats chilla recipe, oats chilla recipe for weight loss, oats chilla recipe in hindi
जीवन-शैली
सुबह झटपट बनाएं ओट्स चीला, जायके के साथ सेहत भी रहेगी बरकरार

सुबह की जल्दबाजी में हेल्दी और टेस्टी नाश्ता चाहिए, तो ओट्स चीला एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है। यह काफी…

By लाइफस्टाइल डेस्क
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हेल्थ
सुबह का सही नाश्ता कैसे कम करता है वजन? स्पेशल ब्रेकफास्ट कैसे पिघलाता है पेट कमर और कूल्हों की चर्बी, देखें परफेक्ट वेट-लॉस मील

डॉक्टर अनुपम घोष, जो एक डायबिटीज कोच और फिटनेस न्यूट्रिशन स्पेशलिस्ट हैं, बताते हैं कि वजन कम करने के लिए…

By Shahina Noor
unsafe chia seed consumption
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गलत तरीके से खाया तो खतरनाक हो सकती है चिया सड्स, हो सकती हैं ये गंभीर समस्याएं

Chia seeds Risks: चिया सीड्स के सेवन से शरीर को कई सारे लाभ मिलते हैं। लेकिन यह जितना फायदेमंद है…

By Vivek Yadav
Breakfast mistakes to avoid
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शरीर को नुकसान पहुंचा सकती हैं ब्रेकफास्ट को लेकर ये 7 गलतियां, सुबह इतने बजने तक कर लेना चाहिए नाश्ता

Breakfast mistakes to avoid: सुबह का नाश्ता शरीर को दिनभर ऊर्जावान बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। नाश्ते को…

By Vivek Yadav
Ayurvedic rule for lunch and dinner time
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आयुर्वेद के अनुसार कब क्या खाएं? जानिए सुबह, दोपहर और रात के खाने का सही समय

Ayurveda’s Golden Rule: हमारा शरीर किसी रश (rush) पर नहीं, बल्कि रिद्म (rhythm) पर चलता है। आयुर्वेद के अनुसार शरीर…

By Archana Keshri
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