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हेल्थ
High BP Control Tips: सर्दियों में BP बढ़ा रहा है खतरा? ये छोटा सा बीज दिल और जोड़ों दोनों को देगा मजबूती, डॉक्टर भी मानते हैं असरदार

डॉ. विद्या गुप्ता के अनुसार, अलसी का नियमित सेवन खासतौर पर हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बेहद लाभकारी…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
कमर-हिप दर्द को हल्के में न लें, कुर्सी पर ज्यादा बैठने वालों को जरूर करनी चाहिए ये असरदार एक्सरसाइज

दिनभर कुर्सी पर बैठने से कमर और हिप दर्द हो रहा है? जानें इसकी असली वजह और राहत के लिए…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
जिम के बाद तुरंत नहाने की गलती पड़ सकती है भारी, शरीर पर पड़ने वाले असर जानकर रह जाएंगे हैरान, एक्सपर्ट से जानें

ट्रेनर आशिष कुमार बताते हैं कि जिम के बाद कम से कम 5 से 10 मिनट का समय शरीर को…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
क्या शकरकंद रोज खाना सही है? डाइटिशियन से जानिए किन बीमारियों में है फायदेमंद और कैसे करें सेवन

डाइटिशियन कामिनी सिन्हा बताती हैं कि शकरकंद फाइबर का बेहतरीन स्रोत है। इसमें मौजूद सॉल्यूबल फाइबर कब्ज, गैस, एसिडिटी और…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
पाचन से लेकर वजन कंट्रोल तक, बड़ी इलायची खाने से मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे, जानें सेवन का तरीका

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के अनुसार, काली इलायची के बीजों से निकलने वाले तेल में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुण पाए…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
पेट से लेकर इम्यूनिटी तक, चिरचिटा के पौधे में छिपे हैं कई चमत्कारी औषधीय गुण, फायदे जानकर आप भी करने लगेंगे इस्तेमाल

गाजियाबाद स्वर्ण जयंती के आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर राहुल चतुर्वेदी के अनुसार, चिरचिटा की जड़ शरीर को अंदर से मजबूत बनाने में…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
बार-बार बीमार पड़ते हैं? आज से ही अपनाएं ये 10 तरीके, इम्यून सिस्टम होगा मजबूत और बीमारियां रहेंगी दूर, एक्सपर्ट से जानें

फिजीशियन डॉक्टर संतोष अग्रहरी के अनुसार, नींद का सीधा असर हमारे इम्यून सिस्टम पर पड़ता है। जब हम गहरी और…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
Weight Loss Snacks: बढ़ा हुआ वजन और लटकती तोंद ने ब‍िगाड़ द‍िया है लुक? तो रोजाना खाना शुरू कर दें ये 6 चीजें, कम होने लगेगा वेट

डाइटीशियन और न्यूट्रिशनिस्ट शिखा द्विवेदी के अनुसार, अगर आप अपने रोजमर्रा के खाने में सही हेल्दी स्नैक्स शामिल कर लें,…

By हेल्थ डेस्क
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हेल्थ
पेशाब में झाग दिखना है खतरे की घंटी, शरीर दे रहा है इस गंभीर बीमारी का संकेत, समय रहते हो जाएं अलर्ट और तुरंत करें ये काम

किडनी हमारे शरीर का फिल्टर सिस्टम है। यह खून से गंदगी छानकर यूरिन के जरिए बाहर निकालती है। इसके साथ…

By हेल्थ डेस्क
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सर्दियों में वजाइनल ड्राईनेस और खुजली से हैं परेशान? डॉक्टर से जानें इससे बचने के 7 आसान तरीके, मिलेगा आराम

डॉ. सोनू खोखर के अनुसार, सर्दियों में वजाइनल ड्राईनेस और खुजली एक आम समस्या है, लेकिन सही देखभाल और छोटी-छोटी…

By हेल्थ डेस्क
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मसूड़ों से खून आना हो सकता है गंभीर संकेत, 45 दिन तक आंवला का ऐसे करें इस्तेमाल, साइड इफेक्ट का भी डर नहीं, आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानें

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट जीतूंचदन के अनुसार, मसूड़ों से खून आना सिर्फ एक लोकल प्रॉब्लम नहीं है। बल्कि यह दांतों की जड़ों…

By हेल्थ डेस्क
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थायराइड बिगड़ रहा है वजन, नींद और मूड? रोज अपनाएं ये 5 आसान टिप्स, मिलेगा बैलेंस, आयुर्वेद एक्सपर्ट से जानिए

आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉक्टर दीक्षा भावसार के अनुसार कुछ आसान और प्राकृतिक उपाय थायराइड बैलेंस करने में मदद कर सकते हैं।

By sushma kumari
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