हेल्थ एड़ी दर्द का रामबाण इलाज, रोज करें ये 3 एक्सरसाइज, मोबिलिटी होगी पहले से बेहतर, Ankle Pain से मिलेगा छुटकारा वरिष्ठ कंसल्टेंट एवं क्लिनिकल डायरेक्टर डॉ. सुकेश राव सांकिनेनी के अनुसार, सुबह उठते ही अगर टखनों में जकड़न और दर्द… By हेल्थ डेस्कJanuary 4, 2026 11:45 IST
हेल्थ न जिम, न डाइट, फिटनेस इन्फ्लुएंसर ने इन 5 एक्सरसाइज से घटाया 7 किलो वजन, आप भी जरूर करें फॉलो वजन कम करने और बेली फैट घटाने के लिए फिटनेस इन्फ्लुएंसर दीया ने 5 आसान एक्सरसाइज बताई हैं। दीया के… By हेल्थ डेस्कUpdated: January 4, 2026 12:57 IST
हेल्थ लाल या नारंगी गाजर, जानें आपकी सेहत के लिए कौन है ज्यादा फायदेमंद Red Vs Orange Carrot: बाजार में लाल और नारंगी रंग की गाजर आसानी से मिल जाती है, लेकिन क्या आप… By हेल्थ डेस्कUpdated: January 3, 2026 19:37 IST
हेल्थ सर्दियों में पानी कम पीने की गलती न करें, वरना घेर सकती हैं ये गंभीर समस्याएं, डॉक्टर से जानें शरीर में पानी की कमी के लक्षण जुपिटर हॉस्पिटल के पेडिएट्रिक नेफ्रोलॉजी विभाग के कंसल्टेंट डॉ. पुनीत छाजेड अनुसार, पानी की कमी अगर लंबे समय तक बनी… By हेल्थ डेस्कJanuary 3, 2026 17:30 IST
हेल्थ हाई कोलेस्ट्रॉल में इन 5 चीजों का सेवन बन सकता है जानलेवा, नसों में फैट जमा कर सकते हैं ये फूड्स, तुरंत बना लें दूरी डाइटिशियन कामिनी सिन्हा के अनुसार, कुछ फूड्स कोलेस्ट्रॉल के मरीजों के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकते हैं, इसलिए इनसे… By हेल्थ डेस्कJanuary 3, 2026 14:51 IST
हेल्थ आज ही डाइट में शामिल करें पालक जूस, गायब हो जाएगी पेट की चर्बी, वजन घटाने के साथ सेहत भी होगी दुरुस्त, जानिए जबरदस्त फायदे हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर कोई व्यक्ति लगातार 15 दिन तक रोज सुबह पालक का जूस पी ले, तो उसके… By हेल्थ डेस्कUpdated: January 3, 2026 13:09 IST
हेल्थ नींद न आने की समस्या से हैं परेशान? तो तुरंत करें ये काम, थकावट और स्ट्रेस भी होगा दूर, डॉ से जानें तरीका Sleep Banking: बेंगलुरु के एस्टर सीएमआई हॉस्पिटल में इंटरवेंशनल पल्मोनोलॉजी के लीड कंसल्टेंट डॉ. सुनील कुमार के. के मुताबिक, स्लीप… By हेल्थ डेस्कUpdated: January 3, 2026 13:12 IST
हेल्थ दिल की बीमारियों से बचना है? कार्डियोलॉजिस्ट बता रहे हैं दिल को दुरुस्त रखने के 10 असरदार उपाय कार्डियोलॉजिस्ट डॉक्टर प्रकाश चन्द्र शाही के अनुसार, कुछ आसान आदतों को अपनाकर दिल की गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता… By हेल्थ डेस्कJanuary 2, 2026 19:00 IST
हेल्थ दिल से लेकर दिमाग तक असर करता है मखाना, रोजाना खाने से शरीर में दिखेंगे ये चौंकाने वाले बदलाव, जानिए सेवन का सही तरीका आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉ. प्रियंका सिंह के अनुसार, मखाने में मौजूद मैग्नीशियम और पोटैशियम दिल को मजबूत बनाते हैं और ब्लड… By sushma kumariJanuary 2, 2026 18:00 IST
हेल्थ Matcha Benefits: मेंटल स्ट्रेस से हैं परेशान? माचा टी में छुपा है सुकून का राज, एक्सपर्ट से जानिए इसके बड़े हेल्थ बेनिफिट्स न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा के अनुसार, सेहत के लिहाज से माचा किसी सुपरफूड से कम नहीं है। यह न सिर्फ तनाव… By sushma kumariJanuary 2, 2026 16:45 IST
हेल्थ अगर पैरों की मसल्स ढीली पड़ गई हैं तो अपनाएं ये 6 असरदार योगासन, पैरों की मांसपेशियां बनेंगी मजबूत, कमजोरी और दर्द से भी मिलेगी राहत योग न सिर्फ मांसपेशियों को मज़बूत करता है, बल्कि संतुलन, लचीलापन और मन की शांति भी देता है। तो चलिए… By हेल्थ डेस्कJanuary 2, 2026 15:01 IST
हेल्थ रात को सोने से पहले लौंग का पानी पीते ही बदलेगी सेहत, नींद आएगी गहरी और शरीर रहेगा दुरुस्त, एक्सपर्ट से जानिए डॉ. एरिक बर्ग के अनुसार, लौंग में यूजेनॉल नामक एक शक्तिशाली तत्व पाया जाता है, जो प्राकृतिक सेडेटिव की तरह… By हेल्थ डेस्कJanuary 2, 2026 13:04 IST
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