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Walk as Per Age: इतनी देर करेंगे वॉक तभी मिलेंगे इसके अनमोल फायदे, जान लीजिए यहां उम्र के हिसाब वॉक करने का चार्ट

न्यूट्रिशन और वेलनेस कंसल्टेंट नेहा सहाया ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा कर बताया है वॉक एक साधारण लेकिन प्रभावशाली…

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सेहत के लिए अमृत है ये हरी दाल, स्प्राउट बनाकर रोजाना खाएं सुधर जाएगी गट हेल्थ, मिलेंगे 4 फायदे

जर्नल ऑफ एग्रीकल्चर एंड फूड केमिस्ट्री में प्रकाशित एक रिसर्च के मुताबिक अंकुरित होने से मूंग दाल में एमाइलेज और…

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Walking vs Treadmill: वजन कम करने के लिए वॉक ज्यादा बेहतर है या फिर ट्रेडमिल पर दौड़ना, एक्सपर्ट से जानिए

न्यूट्रिशन और वेलनेस कंसल्टेंट नेहा सहाया ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो साझा कर बताया है कि नॉर्मल वॉक और ट्रेडमिल…

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एक महीने तक अगर नमक का कम सेवन किया जाए तो सेहत पर कैसा होता है असर, एक्सपर्ट से जानिए Low Sodium Diet की सारी हकीकत

आयुर्वेदिक और युनानी दवाओं के एक्सपर्ट डॉक्टर सलीम जैदी ने बताया अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो आप डाइट…

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भूख बढ़ाने के साथ पाचन को भी मजबूत करती हैं ये अकेली सब्जी, डायबिटीज और अनिद्रा से परेशान लोगों के लिए भी है वरदान

Benefits of Radish: मूली स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। इसे सर्दियों के मौसम…

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रात के खाने में इन 3 दालों को खाने से पेट में भर जाती है गैस और फूलकर बन जाता है कुप्पा, इस तरह करें Lentils का सेवन, भड़भड़ाकर निकल जाएगी गैस

NCBI की एक रिपोर्ट के मुताबिक दालें प्रोटीन और फाइबर का बेहतरीन स्रोत हैं जो बॉडी को हेल्दी रखती हैं,लेकिन कुछ लोगों…

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बॉडी के लिए Vitamin D है जरूरी, कमी पूरा करने के लिए लेते हैं विटामिन डी सप्लीमेंट फिर भी नहीं होती भरपाई? एक्सपर्ट से जानिए कारण

डायटीशियन अमृता अरोड़ा कहती है जब विटामिन डी सप्लीमेंट सही से बॉडी में ऑब्जर्व नहीं हो पाते तो वो बॉडी…

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स्लो पॉइजन हैं ये 4 सफेद फूड, धीरे-धीरे फैलाते हैं बॉडी में ज़हर, तुरंत छोड़ दें खाना वरना बॉडी बन जाएगी बीमारियों का घर

वेबएमडी की खबर के मुताबिक अगर आप भी अपनी डाइट में मॉडिफिकेशन करना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट से…

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सौंफ और मिश्री एक साथ खाने से क्या होता है? जानिए इस मिश्रण के सेवन से सेहत पर क्या पड़ता है असर

Fennel Seeds and Rock Sugar Health Benefits: सौंफ और मिश्री दोनों ही स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। इनका कॉम्बिनेशन…

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दिवाली पर मीठा नहीं ये चीजें भी बढ़ा सकती हैं Blood Sugar, कंट्रोल करने के लिए तुरंत करें ये 4 काम, डायबिटीज हो जाएगी नॉर्मल

मैक्स हॉस्पिटल में डायटीशियन हनी टंडन ने बताया कि डायबिटीज मरीज मीठे फूड्स के अलावा आलू, मैदा और तले हुए…

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